Die Re-Spin-Gründer Halle Berry und Kendra Bracken-Ferguson verraten, wie sie sich zum Erfolg treiben

Inhalt

• Herzlichen Glückwunsch zum einjährigen Jubiläum von Re-Spin. Blicken Sie nach vorne, was sind Ihre Ziele?
• Wie inspiriert dich deine Community?
• Was hält fit und gesund?
• Welche Lebensmittel geben dir Energie?
• Wie bleibst du ruhig und konzentriert?
• Bewertung für

„Fitness und Wellness waren schon immer ein großer Teil meines Lebens“, sagt Halle Berry. Nachdem sie Mutter geworden war, begann sie mit dem, was sie einen Respin nennt. "Es bedeutet, die Dinge, die uns beigebracht wurden, zu überdenken und auf eine andere Weise zu entwickeln", sagt Berry. „Als wir aufwuchsen, haben wir alle dieselbe Mahlzeit gegessen. Ich habe das für meine eigene Familie übernommen. Ich mache für jeden von uns etwas anderes, weil wir das brauchen. Ich bin Diabetiker, also esse ich Keto ein Vegetarier, und mein Sohn ist ein Fleisch-und-Kartoffel-Typ."

Im vergangenen Frühjahr haben Berry und ihre Geschäftspartnerin Kendra Bracken-Ferguson dieses Konzept aufgegriffen und eine inklusive Wellness-Plattform namens Re-Spin geschaffen. Es basiert auf sechs Säulen – darunter Kraft, Ernährung und Verbindung – und bietet Workouts sowie Informationen zu Fitness, Ernährung und Gesundheit. „Jeder kann von Gesundheits- und Wellnessinhalten profitieren, die sein Leben verbessern“, sagt Bracken-Ferguson.

Herzlichen Glückwunsch zum einjährigen Jubiläum von Re-Spin. Blicken Sie nach vorne, was sind Ihre Ziele?

Beere: "Meine Hoffnung ist, dass Re-Spin das Vertrauen der Menschen gewinnt und ihnen erschwingliche Produkte anbietet, die ihr Leben verbessern, damit sie erfüllter und vollständiger leben können. Wir wollen auch eine finanziell erfolgreiche Marke um zwei Jahre sein." Schwarze Frauen. Farbige Frauen müssen sich ermächtigt fühlen, ihr Bestes zu geben und daran zu glauben, dass sie es können."

Adlerfarn-Ferguson: „Zwei Schwarze Frauen, die etwas tun, was noch nie auf diese Weise gemacht wurde, ist aufregend. Es ist beängstigend, aber es ist so ermutigend. Wir demokratisieren den Raum für Gesundheits- und Wellnessinformationen, weil die Forschung, die Bildung und der Zugang zu Menschen von Farbe ist unverhältnismäßig. Unsere Marke ist für alle da, aber wir wollen wirklich etwas verändern.“ (Verwandt: So schaffen Sie eine inklusive Umgebung im Wellnessbereich)

Wie inspiriert dich deine Community?

Adlerfarn-Ferguson: "Das hat Halle mir beigebracht: Sie kennt ihre Fans, sie glaubt an sie und respektiert sie, und sie bringt sie wirklich ein. Wir hören als Unternehmen so viel zu, um zu wissen, was die Leute wollen. Zum Beispiel haben sie uns gesagt, dass sie es wollten." Activewear, also haben wir eine Zusammenarbeit mit Sweaty Betty gemacht. Es gibt Performance Wear, Rashguards, Bikershorts - eine ganze Linie (erhältlich auf re-spin.com und sweatybetty.com). Wir freuen uns darauf, für unsere Community zu liefern."

Was hält fit und gesund?

Beere: "Sport war ein wichtiger Heiler in meinem Leben. Es war wichtig für meine optimale Gesundheit. Ich trainiere mindestens viermal pro Woche - die meisten Wochen fünf. Ich mache Cardio, um mein Blut in Schwung zu bringen und mein Herz in Schwung zu bringen. Und das tue ich Kampfkunst, weil ich es liebe. Das hat mein Leben verändert - es hat mich zuversichtlich gemacht zu wissen, dass ich mich schützen und mich auf diese Fähigkeiten verlassen kann, wenn ich sie, Gott bewahre, jemals brauche. Ich mache auch Krafttraining mit leichten Gewichten, Widerstand Bänder und mein eigenes Körpergewicht."

Welche Lebensmittel geben dir Energie?

Beere: "Ich esse einfach und sehr sauber wegen meiner Diabetes. Ich esse Fleisch, Fisch und Gemüse. Und ich trinke Knochenbrühe. Ich halte mich von Kohlenhydraten fern. Ich trinke Wein - eine keto-freundliche Version. Ich wache auf und beginne mit einen Kaffee mit Ghee, Butter oder MCT-Öl [mittelkettiges Triglycerid] und manchmal Mandelmilch. Am Nachmittag esse ich eine leichtere Mahlzeit - wie Gemüse und vielleicht Lachs oder Lachskuchen. Dann gegen fünf Uhr, Ich setze mich mit meinen Kindern hin und esse etwas Fleisch und Gemüse oder Hülsenfrüchte."

Wie bleibst du ruhig und konzentriert?

Beere: "Meditation war meine Rettung während COVID-19. Ich habe zwei Hunde, daher war es auch sehr gut, mit ihnen spazieren zu gehen. Und mit meinen Kindern Fahrrad zu fahren."

Adlerfarn-Ferguson: "Ich glaube fest daran, dass ich innerhalb von zwei Stunden nach dem Aufstehen in die Sonne gehe. Aufstehen, nach draußen gehen, tief durchatmen, eine Dehnung oder Meditation machen und Platz für mich selbst halten. Das ist sehr wichtig diese Momente zu haben, um einfach zu atmen und sich selbst zu beraten und zu sagen: Alles wird gut. Uns geht es gut."

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