Dieses Fitnessstudio bietet jetzt Nickerchenkurse an

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In den letzten Jahren haben wir viele unkonventionelle Fitness- und Wellness-Trends erlebt. Zuerst Ziegen-Yoga (wer kann das vergessen?), dann Bier-Yoga, Nickerchen und nun, Nickerchen-Übungskurse. Ein Fitnessstudio in Großbritannien bietet jetzt einen Kurs für Leute an, um ein Nickerchen zu machen.

Ja, Sie haben richtig gelesen. Und nein, wir reden hier nicht von dieser 10-minütigen Savasana am Ende einer Yogastunde. (Es scheint einfach nie lang genug zu sein, oder?)

Für müde und erschöpfte Fitnessstudio-Besucher bietet einer der David Lloyd Clubs eine 60-minütige Klasse namens Napercise an, wie Mashable erstmals berichtete. Und es ist Exakt wie es klingt.

Die Stunde beginnt und endet mit einigen spannungslösenden Dehnungen mit einem 45-minütigen Nickerchen dazwischen. Das bedeutet ununterbrochene Zzz's bei der perfekten Temperatur, um das Beste aus Ihrem entspannenden Nickerchen herauszuholen. Darüber hinaus bietet das Fitnessstudio jeder Person ein Bett, eine Kuscheldecke und eine Augenmaske. Sprechen Sie über echte Verwöhnung.

Laut dem Fitnessstudio soll der Kurs dazu beitragen, das geistige und körperliche Wohlbefinden von Müttern und Vätern zu steigern und „den Geist und den Körper neu zu beleben und sogar die eine oder andere Kalorien zu verbrennen“.

Auch wenn es manchen Menschen lächerlich erscheinen mag, haben Studien gezeigt, dass die Einnahme eines Mini-Snoozes Vorteile für Ihre psychische Gesundheit haben kann. Untersuchungen des Allegheny College in Pennsylvania zeigten, dass eine Gruppe von Menschen, die 45 Minuten lang ein Nickerchen machten, besser mit Stress umgehen konnte als diejenigen, die dies nicht taten.

Ein Probelauf für die Kurse wird an einem Ort in Großbritannien stattfinden. Wenn der Kurs erfolgreich erscheint, wird David Lloyd Clubs ihn an anderen Orten im ganzen Land hinzufügen. Nicht in Großbritannien? Schätze, du musst auf die altmodische Art ein Nickerchen machen – in deinem Bett.

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