Ein genialer kleiner Weg, um zu erkennen, ob Sie dehydriert sind

Inhalt

• Bewertung für

Weißt du, wie man sagt, dass du deine Flüssigkeitszufuhr an der Farbe deines Urins erkennen kannst? Ja, es ist korrekt, aber es ist auch irgendwie eklig. Deshalb wenden wir diese viel subtilere Methode an, um zu überprüfen, ob wir genug Wasser trinken. Das ist der Deal.

Was du brauchst: Deine Hände.

Was tust du: Drücken Sie mit Daumen und Zeigefinger einer Hand die Haut auf dem Handrücken der anderen Hand zusammen. Wenn es sofort zurückprallt, sind Sie hydratisiert. Wenn es ein paar Sekunden dauert, bis der Normalzustand wiederhergestellt ist, nippen Sie an H20.

Warum es funktioniert: Die Fähigkeit Ihrer Haut, die Form zu ändern und in ihren normalen Zustand zurückzukehren (bekannt als "Turgor"), hängt direkt davon ab, wie viel Feuchtigkeit Sie haben. Je elastischer Ihre Haut, desto besser in Form.

Hier hast du es. Sie müssen sich nicht mehr auf die Toilette verlassen.

Dieser Artikel erschien ursprünglich auf PureWow.

Mehr von Purewow:

Die einfachsten fruchtigen Wasseraufgüsse

Was könnte passieren, wenn Sie täglich eine Gallone Wasser trinken?

5 Vorteile des Trinkens von warmem Zitronenwasser

Bewertung für