Garmin hat eine Perioden-Tracking-Funktion eingeführt, die Sie auf Ihre Smartwatch herunterladen können

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Intelligentes Zubehör wurde entwickelt, um alles zu tun: Zählen Sie Ihre Schritte, bewerten Sie Ihre Schlafgewohnheiten und speichern Sie sogar Ihre Kreditkarteninformationen. Jetzt zieht die Wearable-Technologie offiziell alle Register: Seit dem 30 auf deine Uhr. (Verwandt: Die besten Apps zum Verfolgen Ihrer Periode)

„Die Zyklusverfolgung wurde von Garmin-Frauen für Frauen entwickelt – von den Ingenieuren über die Projektmanager bis hin zum Marketingteam“, sagte Susan Lyman, Garmin Vice President of Global Consumer Marketing, in einer Pressemitteilung. "Auf diese Weise konnten wir sicherstellen, dass wir die tatsächlichen Wünsche und Bedürfnisse einer Frau authentisch ansprechen."

Und so funktioniert es: Über Garmin Connect, die namensgebende App der Marke und die kostenlose Online-Fitness-Community (verfügbar für iOS und Android), beginnt die Aufzeichnung Ihrer Periode mit einem einfachen Protokoll. Benutzer können ihr Tracking basierend auf ihrem Zyklus anpassen; ob Ihre Periode regelmäßig oder unregelmäßig ist, ob Sie keine Periode bekommen oder in die Wechseljahre übergehen, es ist alles relevant.

Durch die Dokumentation der Intensität Ihrer Symptome – sowohl körperlicher als auch emotionaler Art – beginnt die App im Laufe der Zeit, Muster in Ihrem Zyklus basierend auf den von Ihnen eingegebenen Daten zu notieren und beginnt, Vorhersagen für Periode und Fruchtbarkeit zu treffen. (Verwandt: Echte Frauen teilen mit, warum sie ihre Periode verfolgen)

Darüber hinaus bietet die Funktion zur Aufzeichnung des Menstruationszyklus auch Erkenntnisse darüber, wie sich Ihre Periode auf andere Aspekte Ihrer Gesundheit auswirken könnte, wie z. B. „Schlaf, Stimmung, Appetit, sportliche Leistung und mehr“, so die Pressemitteilung.

Darüber hinaus bietet die App während Ihres gesamten Zyklus pädagogische Einblicke. Diese kleinen Häppchen an Informationen – d.h. zu welchem ​​Zeitpunkt in Ihrem Zyklus sich Ihr Körper am meisten nach Protein sehnt, wann es einfacher ist, sich durch die Trainingseinheiten zu bringen und welche Trainingseinheiten in jeder Phase Ihrer Periode am besten durchgeführt werden – kann bei der Planung Ihrer Ernährung und Ihrer Trainingsroutine im Laufe des Monats hilfreich sein . (Verwandt: Ich habe in 'Period Shorts' trainiert und es war keine totale Katastrophe)

Die Funktion zur Aufzeichnung des Menstruationszyklus wurde diese Woche offiziell eingeführt und ist derzeit laut dem connect IQ Store nur mit den Geräten der Garmin Forerunner 645 Music, vívoactive® 3, vívoactive 3 Music und fēnix 5 Plus kompatibel. Die Funktion wird jedoch bald mit der Garmin fēnix® 5 Series, fēnix Chronos, Forerunner® 935, Forerunner 945, Forerunner 645, Forerunner 245, Forerunner 245 Music kompatibel sein. Schauen Sie also immer wieder in der App vorbei.

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