Der ehemalige Victoria's Secret-Engel Erin Heatherton ist offiziell die körperpositivste Person, die wir kennen

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Das Gesicht von Model Erin Heatherton kennen Sie wahrscheinlich vom Victoria's Secret-Laufsteg oder überlebensgroßen Werbetafeln für den Dessous-Händler. Im Jahr 2013, nach rund sechs Jahren Zusammenarbeit mit der Marke, trennten sich die Wege. Dann diskutierte sie 2016 in einem Interview mit TIME einen der Gründe dafür: Der Druck, Gewicht zu verlieren und auf dem Laufsteg perfekt auszusehen, verzerrte ihr Körperbild, ließ sie "deprimiert" und hinterfragte ihr wahres Selbst. (Sie ist nur eine von vielen Promis, die offen darüber sind, wie das Abnehmen sie nicht glücklicher gemacht hat.)

Wir haben Heatherton kürzlich bei einem NFL-Spiel getroffen (sie ist ein totaler Sportfan), und sie betont, dass es nicht VS oder ihre Erfahrung mit der Marke waren, die einen sauren Geschmack in ihrem Mund hinterlassen haben; es war ihr eigener innerer Konflikt mit dem perfekten Bild, das sie da draußen machte.

Es stellte sich heraus, dass sie ihre Karriere in eine neue Richtung lenkte (einschließlich der Vertretung der NFL Women's Apparel Collection, die in Die Liga und Erwachsene 2) hat ihr nur geholfen, wieder klar zu werden, wer sie wirklich ist und welches Vorbild sie für Frauen und Mädchen sein möchte.

Das Ergebnis: Sie hat viel Wissen darüber, was es wirklich bedeutet, seinen Körper zu lieben. Lesen Sie unten und bereiten Sie sich auf alle #bodylove-Gefühle vor.

1. "Ich denke, Mädchen haben diese Illusion, dass ihr Leben perfekt macht, wenn sie perfekt sind, und das ist eine komplette Lüge. Denn ich war dort und es hat mich nicht glücklicher gemacht."

Heatherton gibt zu: Sie hat eine ganze Crew von Anhängern und versteht nicht ganz, warum. Aber da sie ein Publikum hat, wird sie ihnen genau sagen, was sie hören soll – und was Sie musste hören: „[Perfekt aussehen] trägt nicht zu deiner Macht bei. Ich sage es dir, weil ich es weiß. Sei gesund, aber sei ein Mensch“, sagt sie. „Meine Identität liegt in der Tatsache, dass ich es liebe, anders zu sein. Ich möchte nicht wie alle anderen sein. Das ist so langweilig... genieße deine Unterschiede, sei dein eigenes Ding.“ (Ein Schritt in die richtige Richtung: Models treten mit Akne auf den Laufsteg.)

2. "Mein Selbstvertrauen wurzelt in Selbstachtung. Ich respektiere meinen Körper und das wird mir niemand nehmen."

Heatherton wuchs als totales Sportmädchen auf: Fußball, Schwimmen, Leichtathletik und Basketball. Sie schreibt ihren Erfolg nicht einer verrückten Diät oder purem Glück zu; Sie schreibt es dem Aufbau einer Teamplayer-Einstellung und eines respektablen Charakters durch Sport zu. „Basketball ist wie am Set“, sagt sie. Was Sie in beiden Fällen gewinnen müssen: Disziplin, harte Arbeit, Zielorientierung und Teamwork. (Und sie tut hart arbeiten, um in Form zu bleiben: Schauen Sie sich einfach ihre Ernährungs- und Fitnesstipps an.)

Ganz zu schweigen davon, dass Heatherton sagt, dass sie sich zuerst dafür interessierte, sich gesund zu ernähren und auf ihren Körper zu achten, um die Leistung zu steigern - nicht aus Eitelkeit. Dies gab ihr eine solide Grundlage, um sich selbst zu sehen – als Athletin. "Meine Liebe zu meinem Körper begann mit Sport und Leistung und dem Anblick der erstaunlichen Dinge, die ich erreichen konnte", sagte sie. "Und ich werde festhalten, dass die Sportwelt so viel mehr über Gesundheit und den Körper weiß und wie wir alle aussehen sollten als jeder andere."

3. "IchEs spielt keine Rolle, wie perfekt alles andere aussieht ... es ändert nichts an Ihrer Identität, Ihrem Wert oder Ihrer wahren Schönheit, die von innen kommt."

Heatherton ist alles #realtalk, wenn es darum geht, wie es ist, gut auszusehen: "Ich stecke all meine Energie und Zeit in diese eine Sache, die heiß aussieht. Und irgendwann denke ich: Ich könnte meinen Kopf füllen und meine Zeit mit so vielen anderen Dingen, die mich den Menschen ähnlicher machen würden, die ich bewundere", sagt sie.

„Dieses Maß an Perfektion ist meiner Meinung nach gefährlich. Es trägt nicht zu Ihrem Charakter bei, es trägt nicht zu den Qualitäten bei, die ich bei anderen bewundere“, sagt sie. "Wir sollten uns um unsere Gesundheit kümmern, hart arbeiten und uns selbst herausfordern, aber machen Sie es nicht zu Ihrer ganzen Identität und opfern Sie deswegen nicht Ihr Selbstvertrauen und Ihre Integrität."

4. "Was die Leute dir sagen, ist nicht das, was du über dich selbst denken musst."

Wie bei vielen Models gab es in Heathertons Karriere Momente, in denen jemand wollte, dass sie anders aussieht: "Es ist so viel schwieriger, wenn es einem passiert, als wenn man Geschichten von anderen Menschen in dieser Situation hört... es gab eine Weggabelung: Wird es mich kaputt machen oder aufpolieren?"

Aber Heatherton sagte, sie habe erkannt, dass dieser innere Konflikt nicht nur etwas ist, mit dem sie oder die Leute in ihrer Branche konfrontiert sind, sondern etwas, das alle Frauen und Mädchen erleben. "Meine Branche wird so weit verbreitet und von so vielen jungen Frauen angesehen, dass ich junge Mädchen wirklich beschütze, weil ich so aussehe, es war nie auf meinem Radar ... dieses Maß an Perfektion, das ich für gefährlich halte." (Und sie ist nicht die einzige, die Perfektion ablehnt: Schauen Sie sich einfach Gigi Hadids #PerfectNever-Kampagne mit Reebok an.)

5. "LBetrachten Sie sich selbst und sagen Sie: 'Du bist verdammt großartig.' Das kann dir keiner nehmen."

Obwohl Heathertons Körperliebe mit Sport begann, geht es als Erwachsener darum, stark und glücklich zu sein: „Ich finde meine Fehler schön. Sie bringen mich zum Lachen. Wir nennen sie Fehler, aber ich liebe es, ich zu sein. Ich liebe es zu wissen, dass ich es immer tun werde akzeptiere mich“, sagt sie. "Ja, ich kann mich verbessern, aber ich verliere nie die Liebe und den Respekt für mich." Spüren Sie die Liebe noch?

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