Warum Sie laut Experten eine flexible Hautpflegeroutine brauchen

Inhalt

• Wann Sie Ihre grundlegende Hautpflegeroutine optimieren sollten
• Wenn Sie den ganzen Tag draußen sind.
• Wenn Sie sich empfindlich fühlen.
• Wenn es draußen richtig kalt ist.
• Wenn Sie morgens trainieren
• Wann Sie Ihrer grundlegenden Hautpflegeroutine eine neue Behandlung hinzufügen sollten
• Wenn Sie viel unterwegs sind.
• Wenn Sie während Ihrer Periode ausbrechen.
• Wenn Ihre Feuchtigkeitscreme nicht ausreicht.
• So finden Sie Ihren Hauttyp heraus
• Bewertung für

Ihre Haut verändert sich ständig. Hormonschwankungen, Klima, Reisen, Lebensstil und Alterung können sich auf Dinge wie die Umsatzrate der Hautzellen, die Hydratation, die Talgproduktion und die Barrierefunktion auswirken. Auch Ihre Basispflege sollte daher flexibel sein und sich Ihrem Hautbild anpassen.

„Meine Routine ändert sich fast täglich“, sagt Michelle Henry, M.D., Dermatologin in New York. „Ich entscheide, welche Produkte ich verwende, je nachdem, wie meine Haut aussieht und sich anfühlt. Aber ich habe ein paar nicht verhandelbare Dinge, nämlich Sonnencreme und ein antioxidatives Serum, die ich als Teil meiner Grundlage betrachte.“

Und wie Dr. Henry dreht sich bei Tiffany Masterson, der Gründerin von Drunk Elephant, alles um Veränderung: Die Beauty-Guru sagt, sie habe ihre Hautpflegelinie mit der Prämisse der täglichen Anpassung begonnen. „Du öffnest deinen Kühlschrank und entscheidest, was du essen möchtest“, sagt sie. „Ich sehe Hautpflege ähnlich. Mein Ziel ist es, Menschen beizubringen, ihre eigene Haut zu lesen und sie angemessen zu behandeln.“ (Verwandt: Die Akne-Transformation dieser Frau wird Sie dazu bringen, auf den betrunkenen Elefanten-Zug zu springen)

Das Anpassen Ihrer grundlegenden Hautpflegeroutine könnte in etwa so aussehen: „Im Urlaub in Italien war es im Sommer sehr heiß und trocken, also trug ich Sonnencreme und ein antioxidatives Serum. Am Ende des Tages fühlte sich meine Haut angegriffen an. Also habe ich vor dem Schlafengehen unsere Lala Retro Schlagsahne (Buy It, $60, sephora.com) aufgeladen. Im Durchschnitt verwende ich ein oder zwei Pumpstöße pro Tag. Aber ich habe vier angewendet“, sagt Masterson. „Zu Hause im feuchten Houston habe ich das auf einen Pumpstoß Lala in Kombination mit einem Tropfen B-Hydra Intensive Hydration Serum (Buy It, $ 48, sephora.com) reduziert, das sehr feuchtigkeitsspendend ist, aber eine viel leichtere Konsistenz hat.“

Sie müssen auch nicht Ihr Budget sprengen oder Ihren Medizinschrank überladen, um eine flexible, grundlegende Hautpflegeroutine zu erstellen. Der Schlüssel besteht darin, eine Grundlinie mit nur vier oder fünf Produkten zu erstellen – und dann zu lernen, wie man beim Auftragen Gas gibt und wieder abgibt (denken Sie an Masterson und ihre Lala-Creme).

Arbeiten Sie mit dieser Standardaufstellung ab, dann können Sie mit Ihrer Dosierung spielen, wie Ihre Haut – oder Situation – es vorschreibt:

• ein Reinigungsmittel
• ein Sonnenschutz für den Tag
• ein antioxidatives Serum
• eine Anti-Aging-Behandlung für die Nacht (normalerweise ein Serum, das mit einem Wirkstoff wie Retinol oder Glykolsäure angereichert ist)
• eine grundlegende Feuchtigkeitscreme
• ein wöchentliches Peeling, je nachdem, wie empfindlich Ihre Haut ist und wie oft Sie Ihre Seren verwenden

Wann Sie Ihre grundlegende Hautpflegeroutine optimieren sollten

Wenn Sie den ganzen Tag draußen sind.

„Verdoppeln Sie Ihr antioxidatives Serum, indem Sie es morgens und abends auftragen“, sagt Renée Rouleau, Kosmetikerin in Austin und Gründerin der gleichnamigen Hautpflegelinie. „Die Antioxidantien-Versorgung Ihrer Haut kann aufgebraucht sein, wenn Sie den ganzen Tag im Freien sind. Tragen Sie es also nachts erneut auf, um Ihre Reserve zu erhöhen und geschützt zu bleiben.“

Fügen Sie das dreifache Vitamin C-Serum von BeautyRx hinzu (Kaufen Sie es, $ 95, dermstore.com) zu Ihrer grundlegenden Hautpflegeroutine, um Ihrer Haut den dringend benötigten antioxidativen Schub zu geben. (Hier ist, warum Antioxidantien sindsowichtig für Ihre Haut.)

Wenn Sie sich empfindlich fühlen.

„Wenn Ihre Haut trocken oder gerötet aussieht, reduzieren Sie die Verwendung von Anti-Aging-Produkten, die zu Reizungen beitragen können“, sagt Dermatologe Joshua Zeichner, MD ein“, sagt Rouleau. Sie stimmt zu, dass das Abnehmen von sehr aktiven (und potenziell reizenden) Formeln und das Auftragen einer großzügigen Menge nicht aktiver Feuchtigkeitscreme die Barriere unterstützen und ihr Zeit geben, sich selbst zu reparieren.

Wenn dieses Problem chronisch ist, reduzieren Sie Ihre Verwendung von Anti-Aging-Produkten wie L'Oréal Paris Revitalift Term Intensives 10% Pure Glycolic Acid Serum (Buy It, $ 30, ulta.com) alle zwei oder drei Tage.

Wenn es draußen richtig kalt ist.

Im Winter, wenn die Temperaturen sinken und die Luftfeuchtigkeit niedrig ist, sollten Sie die Reihenfolge Ihrer Produktanwendung ändern. Die allgemeine Regel ist, zuerst aktive Produkte aufzutragen (tragen Sie beispielsweise Ihr antioxidatives Serum oder Ihre Anti-Aging-Behandlung vor Ihrer Feuchtigkeitscreme auf).

Wenn die Haut jedoch zu Austrocknung und Störungen der Barrierefunktion neigt, tragen Sie Ihre Feuchtigkeitscreme wie das SkinBetter Science Trio Rebalancing Moisture Treatment (Buy It, $135, skinbetter.com) auf, bevor Ihr Retinol oder Glykolsäure Reizungen abwehren können, da die feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffe dringt leichter ein und verringert die Wirksamkeit (und potenzielle Reizwirkung) Ihrer aktiven Behandlung geringfügig.

Wenn Sie morgens trainieren

Auch wenn Sie Ihr Gesicht morgens normalerweise nicht waschen, reinigen Sie es nach einem frühen Training, um porenverstopfende Bakterien zu minimieren, die in Öl oder Schweiß wachsen können. Dann wiederholen Sie es vor dem Schlafengehen. „Es ist wichtig, alle Verunreinigungen, die sich im Laufe des Tages ansammeln, abzuwaschen. Dies stellt sicher, dass Sie beim Auftragen Ihrer Produkte nachts einen sauberen Schiefer haben“, sagt Dermatologin Shereene Idriss, M.D.

Verstauen Sie eine Flasche Philosophy Purity Made Simple One-Step Facial Cleanser (Buy It, $ 24, sephora.com) in Ihrer Sporttasche, um all den Schmutz und Schmutz zu entfernen, den Sie während Ihres Trainings aufgebaut haben. (Verwandt: Ihr Leitfaden für makellose Haut nach dem Training)

Wann Sie Ihrer grundlegenden Hautpflegeroutine eine neue Behandlung hinzufügen sollten

Wenn Sie viel unterwegs sind.

„Flugreisen, insbesondere von Ost nach West, können verheerende Auswirkungen auf die Haut haben“, sagt Form Brain Trust-Mitglied Neal Schultz, M.D., ein Dermatologe in New York. „Das Zurücksetzen der Uhr ist eine große Belastung für Ihr System und kann sowohl Ausbrüche als auch Dehydration verursachen.“ Die Heilung für beide Erkrankungen: Verbessern Sie Ihr sanftes Peeling mit einer zusätzlichen Behandlung für zu Hause wie Renée Rouleau Triple Berry Smoothing Peel (Buy It, $ 89, reneerouleau.com) vor und nach Ihrem Flug.

Das Entfernen abgestorbener Hautzellen minimiert das Risiko einer Porenverstopfung und ermöglicht, dass feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe beim Auftragen eindringen. (P.S. Demi Lovato verwendet seit Jahren die dreifache Beerenschale.)

Wenn Sie während Ihrer Periode ausbrechen.

„Viele meiner Patienten werden fettiger und bekommen Pickel, die mit ihrer Periode zusammenfallen“, sagt Dr. Idriss. „Wenn Sie die Art des Reinigungsmittels ändern, das Sie verwenden – sagen wir, von einem Reinigungsmittel auf Lotionsbasis zu einem Reinigungsmittel auf Gelbasis – kann dies den Unterschied in der Reaktion Ihrer Haut während des gesamten Zyklus ausmachen.“

Probieren Sie Honest Beauty Gentle Gel Cleanser (Buy It, $13, target.com) zu dieser Zeit des Monats aus, um überschüssiges und angesammeltes Öl zu entfernen.

Wenn Ihre Feuchtigkeitscreme nicht ausreicht.

"Saisonal, besonders in einem trockenen, kalten Winter, müssen Sie möglicherweise ein Hautöl über Ihre normale Feuchtigkeitscreme auftragen", sagt Rouleau. Ein Öl wie Indie Lee Squalane Facial Oil (Buy It, $ 34, sephora.com) neigt dazu, okklusiv genug zu sein, um bei eisigem Wind als Schutz zu wirken, aber eine tägliche Feuchtigkeitscreme kann dazu führen, dass die Hautbarriere winzige Risse bildet, aus denen Feuchtigkeit entweicht und Reizstoffe schleichen sich ein.

Wenn noch ein Hinzufügen Ein weitererProdukt zu Ihrer grundlegenden Hautpflege-Routine stresst, können Sie auch zu einer reichhaltigeren Feuchtigkeitscreme wie Dr. Barbara Sturm Face Cream Rich (Buy It, $ 230, sephora.com) wechseln und eine cremige Feuchtigkeitsmaske wie Tata Harper Hydrating verwenden Blumenmaske (Buy It, $ 95, sephora.com) mindestens einmal pro Woche.

So finden Sie Ihren Hauttyp heraus

Nicht wenige Patienten haben einen falschen Hauttyp, oft weil sie nicht bemerkt haben, dass er sich verändert hat, sagt Melissa Kanchanapoomi Levin, M.D., Dermatologin in New York. Befolgen Sie ihre hilfreichen Techniken, um sich selbst richtig einzuschätzen.

1. Analysieren Sie Ihre Haut am Ende eines typischen Tages. Fragen Sie sich, ob Ihr Gesicht glänzend aussieht. Möglicherweise haben Sie fettige Haut. Ist nur Ihre T-Zone glatt? Dann hast du Mischhaut. Wenn Sie sich angespannt fühlen, sind Sie wahrscheinlich trocken.
2. Waschen Sie Ihr Gesicht mit einem sanften, milden Reinigungsmittel (eines mit Granulat oder Säuren führt zu falschen Messwerten), dann warten Sie 30 Minuten. Überprüfen Sie jetzt Ihre Haut. Schreit es nach Feuchtigkeit, rot oder ölig? Reagieren Sie entsprechend.
3. Kennen Sie den Unterschied zwischen empfindlicher Haut und gereizter Haut. Empfindliche Haut ist ein anhaltender Zustand, der eine Behandlung erfordern kann. Gereizte Haut tritt auf, wenn Sie die Haut einem bestimmten Inhaltsstoff oder einer bestimmten Umgebung aussetzen.

Shape Magazine, Ausgabe Januar/Februar 2020

Bewertung für