Physiotherapeutische Behandlungsmöglichkeiten bei Rückenschmerzen
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Die physiotherapeutische Behandlung von Schmerzen im unteren Rückenbereich kann mit Geräten und Dehnungen zur Schmerzlinderung durchgeführt werden, zusätzlich zu Massagen zur Entspannung angespannter Muskeln und zur Korrektur der Körperhaltung durch Übungen zur Beseitigung der Schmerzursache. Die Behandlungszeit kann von Person zu Person variieren Person und kann zwischen 3 und 6 Monaten dauern, wenn Physiotherapie 3 mal pro Woche durchgeführt wird.
Darüber hinaus kann die vom Arzt angegebene Behandlung mit entzündungshemmenden Medikamenten, Analgetika, Kortikosteroiden und Infiltration durchgeführt werden. Außerdem kann es nützlich sein, Akupunktur zur Energiebilanzierung und Schmerzlinderung einzusetzen.
Die Anzeichen einer Besserung der Schmerzen im unteren Rückenbereich treten in den ersten Behandlungstagen auf, insbesondere wenn die Person in der Lage ist, sich auszuruhen, Anstrengungen zu vermeiden und alle Richtlinien des Physiotherapeuten und Arztes zu befolgen, einschließlich des Nichttragens schwerer Taschen und des Nichthaltens von Kindern oder Babys auf dem Schoß und vermeiden Sie zum Beispiel das Tragen von High Heels.
Die physiotherapeutische Behandlung von Schmerzen im unteren Rückenbereich kann je nach Intensität und Häufigkeit der Schmerzen sowie nach Bewegungseinschränkungen variieren. Daher sind einige physiotherapeutische Optionen zur Behandlung von Rückenschmerzen:
1. Verwendung von Geräten
Einige Physiotherapiegeräte können zur Behandlung von Rückenschmerzen verwendet werden, wie z. B. Kurzwellen, Ultraschall, transkutane elektrische Stimulation und Laser, die zur Bekämpfung von Entzündungen und zur Schmerzlinderung eingesetzt werden können, indem das tägliche Leben einer Person verbessert wird. Der Physiotherapeut kann jedoch andere Geräte angeben, wenn er der Meinung ist, dass dies für seinen Patienten am besten ist.
2. Dehnen
Dehnübungen können passiv durchgeführt werden, wobei immer die Schmerzgrenze eingehalten wird. Sobald sie zurückgegangen sind, können Sie mit der Dehnung fortfahren, den Bewegungsbereich vergrößern und die Steifheit verringern. Wenn es keine Schmerzen gibt, ist es möglich, dass es die Person selbst ist, die sich aktiv streckt.
Einige Dehnungs- und Kräftigungsübungen werden in den Protokollen der globalen Haltungsumschulung durchgeführt, bei denen die Person etwa 10 Minuten lang in derselben Position bleiben muss. Während dieser Zeit werden einige Muskeln gedehnt, andere gestärkt, um die gesamte Knochenstruktur und die Gelenke neu zu organisieren und die Schmerzursachen zu beseitigen.
Im folgenden Video finden Sie einige Dehnübungen zur Linderung von Rückenschmerzen:
3. Übungen
Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur, einschließlich des unteren Rückens, sind ebenfalls wichtig, um Schmerzen zu behandeln und neuen Anfällen vorzubeugen. Somit können statische Stabilitätsübungen in einer geschlossenen kinetischen Kette durchgeführt werden, und Übungen können im Sitzen, Liegen oder mit Bällen unterschiedlicher Größe verwendet werden, um Widerstand oder Unterstützung zu bieten.
Die Kräftigung kann zunächst mit dem Widerstand der Hand des Therapeuten durchgeführt werden, und es muss allmählich ein anderes Gewicht eingeführt werden, damit sich der Muskel erholt. Die Gummibänder sollten vor dem Gewicht verwendet werden und ihr Widerstand sollte zunehmen, wenn sich die dargestellten Symptome bessern.
Als nächstes können rotierende Stabilitätsübungen in einer offenen kinetischen Kette eingeführt werden, die mit der auf der Seite liegenden Person durchgeführt werden können, um die Gesäßmuskulatur sowie die vorderen und seitlichen Oberschenkel zu stärken. Um Fortschritte zu erzielen, können Mobilitätsübungen verwendet werden, die alle 4 Gliedmaßen gleichzeitig trainieren und die Bewegung des Körpers mit oder ohne Wirbelsäulenrotation fördern.
Schließlich sollten motorische Koordinationsübungen angewendet werden, da sie Beweglichkeit und völlige Schmerzfreiheit erfordern und nützlich sind, um alle Muskelfunktionen und die Heilung zu verbessern.
4. Manipulation der Wirbelsäule
Die Manipulation der Wirbelsäule ist eine manuelle Technik, die vom Physiotherapeuten durchgeführt wird und die angezeigt werden kann, um beispielsweise Verspannungen in der Wirbelsäule, im Kiefergelenk und in den Iliosakralgelenken zu lösen. Es ist besonders angezeigt, wenn eine Haltungsänderung wie Skoliose oder Hyperlordose vorliegt, kann jedoch nicht in allen Fällen von Rückenschmerzen angewendet werden und erfordert Geschicklichkeit, wenn es beispielsweise bei Menschen mit Bandscheibenvorfall durchgeführt wird.
5. Heiße Kompresse
Am Ende der Behandlung und zu Hause kann empfohlen werden, einen Beutel mit warmem Wasser zur Schmerzlinderung etwa 20 Minuten lang einzulegen, bevor auch Schlafenszeit- und Entspannungsmassagen angezeigt werden können, um die möglicherweise auftretenden Beschwerden zu lindern lindert Schmerzen und verbessert die lokale Durchblutung.
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