Das erste Trimester der Schwangerschaft

Inhalt

• Was passiert mit dem Körper einer Frau im ersten Trimester?
• Was passiert mit dem Fötus im ersten Trimester?
• Was ist beim Arzt zu erwarten?
• Wie kann ich im ersten Trimester gesund bleiben?
• Was ist zu tun
• Was man vermeiden sollte
• Was ist im ersten Trimester noch zu beachten?
• Wann sollten Sie Ihren Freunden, Ihrer Familie und Ihrem Arbeitgeber Bescheid geben?
• Wo du gebären willst
• Wenn Sie eine Hochrisikoschwangerschaft haben
• Für die Pflege bezahlen

Was ist das erste Trimester?

Eine Schwangerschaft dauert etwa 40 Wochen. Die Wochen sind in drei Trimester unterteilt. Das erste Trimester ist die Zeit zwischen der Befruchtung der Eizelle durch das Sperma (Empfängnis) und der 12. Schwangerschaftswoche.

Der Körper einer Frau durchläuft in den ersten 12 Wochen einer Schwangerschaft viele Veränderungen. Frauen haben oft Bedenken wegen:

• Was zu essen
• Welche Arten von vorgeburtlichen Tests sollten sie in Betracht ziehen?
• wie viel Gewicht sie zunehmen könnten
• wie sie sicherstellen können, dass ihr Baby gesund bleibt

Das wöchentliche Verständnis einer Schwangerschaft kann Ihnen helfen, fundierte Entscheidungen zu treffen und sich auf die bevorstehenden großen Veränderungen vorzubereiten.

Was passiert mit dem Körper einer Frau im ersten Trimester?

Im ersten Trimester durchläuft der Körper einer Frau viele Veränderungen. Der Körper setzt Hormone frei, die fast jedes einzelne Organ im Körper beeinflussen. Das erste Anzeichen dafür, dass Sie schwanger sind, ist eine fehlende Periode. In den ersten Wochen erleben einige Frauen Folgendes:

• Müdigkeit
• Bauchschmerzen
• sich übergeben
• Stimmungsschwankungen
• zarte Brüste
• Sodbrennen
• Gewichtszunahme
• Kopfschmerzen
• Heißhunger auf bestimmte Lebensmittel
• Abneigung gegen bestimmte Lebensmittel
• Verstopfung

Während dieser Zeit müssen Sie sich möglicherweise mehr ausruhen oder kleinere Mahlzeiten zu sich nehmen. Einige Frauen spüren jedoch keines dieser Symptome.

Was passiert mit dem Fötus im ersten Trimester?

Der erste Tag Ihrer Schwangerschaft ist auch der erste Tag Ihrer letzten Regelblutung. Etwa 10 bis 14 Tage später wird eine Eizelle freigesetzt, verbindet sich mit einem Sperma und es kommt zur Empfängnis. Ein Baby entwickelt sich im ersten Trimester schnell. Der Fötus beginnt, ein Gehirn und ein Rückenmark zu entwickeln, und die Organe beginnen sich zu bilden. Das Herz des Babys beginnt auch im ersten Trimester zu schlagen.

Arme und Beine beginnen in den ersten Wochen zu knospen, und nach acht Wochen beginnen sich Finger und Zehen zu bilden. Am Ende des ersten Trimesters haben sich die Geschlechtsorgane des Babys gebildet. Laut dem Amt für Frauengesundheit ist das Baby jetzt ungefähr 3 Zoll lang und wiegt fast 1 Unze.

Was ist beim Arzt zu erwarten?

Wenn Sie zum ersten Mal erfahren, dass Sie schwanger sind, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, um sich um das sich entwickelnde Baby zu kümmern. Wenn Sie noch keine vorgeburtlichen Vitamine erhalten, beginnen Sie diese sofort. Idealerweise nehmen Frauen Folsäure (in vorgeburtlichen Vitaminen) ein Jahr vor der Schwangerschaft ein. Normalerweise suchen Frauen im ersten Trimester einmal im Monat ihren Arzt auf.

Bei Ihrem ersten Besuch nimmt ein Arzt eine vollständige Krankengeschichte auf und führt eine vollständige körperliche und Beckenuntersuchung durch. Der Arzt kann auch:

• Führen Sie einen Ultraschall durch, um die Schwangerschaft zu bestätigen
• Führen Sie einen Pap-Test durch
• nimm deinen Blutdruck
• Test auf sexuell übertragbare Infektionen, HIV und Hepatitis
• Schätzen Sie Ihren Liefertermin oder „Fälligkeitstermin“, der ungefähr 266 Tage nach dem ersten Tag Ihrer letzten Periode liegt
• Screening auf Risikofaktoren wie Anämie
• Überprüfen Sie die Schilddrüsenwerte
• Überprüfen Sie Ihr Gewicht

Nach etwa 11 Wochen führt der Arzt einen Test durch, der als Nackentransparenz-Scan (NT) bezeichnet wird. Der Test verwendet einen Ultraschall, um den Kopf des Babys und die Dicke des Halses des Babys zu messen. Die Messungen können dabei helfen, die Wahrscheinlichkeit zu bestimmen, dass Ihr Baby mit einer genetischen Störung geboren wird, die als Down-Syndrom bekannt ist.

Fragen Sie Ihren Arzt, ob für Ihre Schwangerschaft ein genetisches Screening empfohlen wird. Das genetische Screening ist ein Test, mit dem das Risiko Ihres Babys für bestimmte genetische Krankheiten ermittelt wird.

Wie kann ich im ersten Trimester gesund bleiben?

Für eine Frau ist es wichtig zu wissen, was zu tun ist und was zu vermeiden ist, während sie schwanger ist, um auf sich selbst und ihr sich entwickelndes Baby aufzupassen.

Was ist zu tun

Hier sind gute persönliche Gesundheitsmaßnahmen, die im ersten Trimester getroffen werden sollten:

• Nehmen Sie vorgeburtliche Vitamine.
• Regelmäßig Sport treiben.
• Trainieren Sie Ihren Beckenboden mit Kegel-Übungen.
• Essen Sie eine Diät, die reich an Obst, Gemüse, fettarmen Eiweißformen und Ballaststoffen ist.
• Trinke viel Wasser.
• Iss genug Kalorien (ungefähr 300 Kalorien mehr als normal).

Was man vermeiden sollte

Diese Dinge sollten im ersten Trimester vermieden werden:

• anstrengende Übungen oder Krafttraining, die zu einer Magenverletzung führen können
• Alkohol
• Koffein (nicht mehr als eine Tasse Kaffee oder Tee pro Tag)
• Rauchen
• illegale Drogen
• roher Fisch oder geräucherte Meeresfrüchte (kein Sushi)
• Hai, Schwertfisch, Makrele oder weißer Schnapperfisch (sie haben einen hohen Quecksilbergehalt)
• rohe Sprossen
• Katzenstreu, der eine parasitäre Krankheit namens Toxoplasmose tragen kann
• nicht pasteurisierte Milch oder andere Milchprodukte
• Feinkost oder Hot Dogs

Was ist im ersten Trimester noch zu beachten?

Körperveränderungen bieten im ersten Trimester viel zu denken, aber ein Baby zu haben, wirkt sich auch auf andere Teile Ihres Lebens aus. In den ersten Monaten Ihrer Schwangerschaft sollten Sie über viele Dinge nachdenken, damit Sie sich auf die Zukunft vorbereiten können.

Wann sollten Sie Ihren Freunden, Ihrer Familie und Ihrem Arbeitgeber Bescheid geben?

Das erste Trimester ist die häufigste Zeit für einen Schwangerschaftsverlust (Fehlgeburt). Sie können daher warten, bis sich die Schwangerschaft im zweiten Trimester niedergelassen hat.

Möglicherweise möchten Sie auch überlegen, ob Sie im Verlauf Ihrer Schwangerschaft weiterarbeiten oder Ihren Job kündigen und ob Ihr Arbeitgeber unbezahlten Mutterschaftsurlaub für die Geburt und Betreuung Ihres Neugeborenen gewährt.

Wo du gebären willst

Vielleicht möchten Sie überlegen, wo Sie Ihr Baby zur Welt bringen möchten, wenn es Zeit für die Geburt ist. Frauen können wählen, ob sie in einem Krankenhaus, einem Geburtshaus oder zu Hause entbinden möchten. Sie sollten die Vor- und Nachteile jedes Standorts abwägen und mit Ihrem Arzt besprechen.

Der amerikanische Kongress der Geburtshelfer und Gynäkologen (ACOG) ist der Ansicht, dass Krankenhäuser und Geburtshäuser der sicherste Ort sind, um ein Baby zur Welt zu bringen. Im Notfall ist ein Krankenhaus voll ausgestattet, um die Situation zu bewältigen.

Wenn Sie eine Hochrisikoschwangerschaft haben

Eine Hochrisikoschwangerschaft bedeutet, dass die Wahrscheinlichkeit von Komplikationen größer ist. Zu den Faktoren, die Ihre Schwangerschaft zu einem hohen Risiko machen können, gehören:

• Jung sein
• über 35 Jahre alt sein
• übergewichtig sein
• untergewichtig sein
• mit hohem Blutdruck, Diabetes, HIV, Krebs oder anderen Autoimmunerkrankungen
• mit Zwillingen oder Vielfachen schwanger sein

Frauen mit einer Hochrisikoschwangerschaft müssen möglicherweise häufiger zum Arzt gehen und benötigen manchmal einen speziell ausgebildeten Arzt. Eine Hochrisikoschwangerschaft bedeutet nicht unbedingt, dass Sie Probleme haben werden.

Für die Pflege bezahlen

Viele Frauen sorgen sich um die Kosten für Arztrechnungen während einer Schwangerschaft. Die gute Nachricht ist, dass es in jedem Bundesstaat der USA Optionen gibt, um die Kosten für die Pflege zu tragen.Sobald Sie feststellen, dass Sie schwanger sind, sollten Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, einer Hebamme oder einem Arzt vereinbaren (in einigen Arztpraxen befinden sich beide im selben Büro). Die Krankenversicherungsoptionen haben sich im Laufe der Zeit geändert und die meisten bieten schwangeren Frauen mehr Optionen. Versicherungsunternehmen lernen, dass es wichtig ist, eine Schwangerschaftsvorsorge anzubieten, um später eine teurere medizinische Versorgung zu verhindern. Lokale Krankenhäuser, Kliniken und andere Regierungsprogramme stehen zur Verfügung, um Folgendes zu unterstützen:

• Lebensmittel
• Ernährung
• Beratung
• Freier Zugang zu Gesundheitsdiensten für schwangere Frauen