Genophobie und wie man eine Angst vor Sex behandelt

Inhalt

• Symptome von Genophobie
• Ursachen von Genophobie
• Behandlung von Genophobie
• Wann ist ein Arzt aufzusuchen?

Überblick

Angst vor Sex oder sexueller Intimität wird auch als "Genophobie" oder "Erotophobie" bezeichnet. Dies ist mehr als eine einfache Abneigung oder Abneigung. Es ist ein Zustand, der intensive Angst oder Panik verursachen kann, wenn sexuelle Intimität versucht wird. Für manche Menschen kann sogar das Nachdenken darüber diese Gefühle hervorrufen.

Es gibt andere Phobien im Zusammenhang mit Genophobie, die gleichzeitig auftreten können:

• Nosophobie: Angst vor einer Krankheit oder einem Virus
• Gymnophobie: Angst vor Nacktheit (andere nackt sehen, nackt gesehen werden oder beides)
• Heterophobie: Angst vor dem anderen Geschlecht
• Koitophobie: Angst vor Geschlechtsverkehr
• Haphephobie: Angst, berührt zu werden und andere zu berühren
• Tocophobie: Angst vor Schwangerschaft oder Geburt

Eine Person kann auch allgemeine Angst oder Besorgnis haben, einer anderen Person emotional nahe zu sein. Dies kann dann zu einer Angst vor sexueller Intimität führen.

Symptome von Genophobie

Phobien beinhalten eine deutlichere Reaktion, als einfach etwas nicht zu mögen oder Angst vor etwas zu haben. Per Definition beinhalten Phobien intensive Angst oder Unruhe. Sie verursachen physische und psychische Reaktionen, die normalerweise das normale Funktionieren beeinträchtigen.

Diese Angstreaktion wird durch das Ereignis oder die Situation ausgelöst, die eine Person fürchtet.

Typische phobische Reaktionen sind:

• ein unmittelbares Gefühl von Angst, Unruhe und Panik, wenn sie der Quelle der Phobie oder sogar den Gedanken der Quelle ausgesetzt sind (in diesem Fall eine sexuelle Begegnung)
• ein Verständnis, dass die Angst atypisch und extrem ist, aber gleichzeitig die Unfähigkeit, sie zu minimieren
• eine Verschlechterung der Symptome, wenn der Auslöser nicht entfernt wird
• Vermeidung der Situation, die die Angstreaktion verursacht
• Übelkeit, Schwindel, Atembeschwerden, Herzklopfen oder Schwitzen, wenn sie dem Auslöser ausgesetzt sind

Ursachen von Genophobie

Es ist nicht immer klar, was Phobien verursacht, selbst bestimmte Phobien. Wenn es eine bestimmte Ursache gibt, ist es wichtig, diese zuerst zu behandeln. Verschiedene Ursachen für Genophobie können physische oder emotionale Probleme sein:

• Vaginismus. Vaginismus ist, wenn sich die Muskeln der Vagina unwillkürlich zusammenziehen, wenn versucht wird, in die Vagina einzudringen. Dies kann den Geschlechtsverkehr schmerzhaft oder sogar unmöglich machen. Es kann auch das Einsetzen eines Tampons stören. Solche starken und anhaltenden Schmerzen können zu einer Angst vor sexueller Intimität führen.
• Erektile Dysfunktion. Erektile Dysfunktion (ED) ist eine Schwierigkeit, eine Erektion zu erhalten und aufrechtzuerhalten. Obwohl es behandelbar ist, kann es zu Verlegenheit, Scham oder Stress führen. Jemand mit ED möchte dies möglicherweise nicht mit einer anderen Person teilen. Je nachdem, wie intensiv die Gefühle sind, kann dies dazu führen, dass eine Person Angst vor sexueller Intimität hat.
• Vergangener sexueller Missbrauch oder PTBS. Kindesmisshandlung oder sexueller Missbrauch kann eine posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) verursachen und die Art und Weise beeinflussen, wie Sie Intimität oder Sex sehen. Es kann auch die sexuelle Funktion beeinträchtigen. Während nicht jeder Überlebende von Missbrauch eine PTBS oder eine Angst vor Sex oder Intimität entwickelt, könnten diese Dinge ein Teil der Angst einiger Personen vor Sex sein.
• Angst vor sexueller Leistung. Einige Leute sind nervös, ob sie im Bett "gut" sind. Dies kann zu starken psychischen Beschwerden führen und dazu führen, dass sie aus Angst vor Spott oder schlechter Leistung sexuelle Intimität ganz vermeiden.
• Körperscham oder Dysmorphie. Die Scham des eigenen Körpers sowie das übermäßige Bewusstsein für den Körper können sich negativ auf die sexuelle Befriedigung auswirken und Angst verursachen. Einige Personen mit schwerer Körperscham oder Dysmorphie (sie sehen den Körper als fehlerhaft an, obwohl er für andere Menschen normal aussieht) können sexuelle Intimität aufgrund des Mangels an Vergnügen und der intensiven Scham, die sie mit sich bringen, ganz vermeiden oder fürchten.
• Eine Geschichte der Vergewaltigung. Vergewaltigung oder sexuelle Übergriffe können PTBS und verschiedene Arten von sexuellen Funktionsstörungen verursachen, einschließlich negativer Assoziationen mit Sex. Dies kann dazu führen, dass jemand Angst vor sexueller Intimität entwickelt.

Behandlung von Genophobie

Wenn eine physikalische Komponente wie Vaginismus vorhanden ist, kann dies entsprechend behandelt werden. Schmerzen beim Geschlechtsverkehr sind häufig. Wenn es nicht behandelt wird, kann es zu Angst oder Vermeidung des Geschlechtsverkehrs führen.

Wenn eine physische Ursache identifiziert wird, hängt die Behandlung von dem spezifischen Problem ab, und dann kann jede begleitende emotionale Komponente angesprochen werden.

Die Therapie bei Phobien umfasst typischerweise die Psychotherapie. Es hat sich gezeigt, dass verschiedene Arten der Psychotherapie bei Phobien von Vorteil sind, einschließlich der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) und der Expositionstherapie.

CBT beinhaltet die Entwicklung alternativer Denkweisen über die Phobie oder Situation sowie das Erlernen von Techniken, um körperliche Reaktionen auf den Auslöser anzugehen. Dies kann mit der Exposition gegenüber der befürchteten Situation kombiniert werden (z. B. bei einer „Hausaufgabe“).

Ein Sexualtherapeut kann auch hilfreich sein, um gegen Genophobie vorzugehen. Die Art der Therapie in einzelnen Sitzungen hängt weitgehend von den zugrunde liegenden Ursachen der Phobie und der spezifischen Situation ab.

Wann ist ein Arzt aufzusuchen?

Der Unterschied zwischen einer leichten Angst und einer Phobie besteht darin, dass eine Phobie sich negativ auf Ihr Leben auswirkt und es in erheblichem Maße beeinflusst. Angst vor Sex kann die Entwicklung romantischer Beziehungen beeinträchtigen. Es kann auch zu Gefühlen der Isolation und Depression beitragen. Phobien können je nach Situation mit Therapie und / oder Medikamenten behandelt werden.

Ein Arzt kann eine Untersuchung durchführen, um festzustellen, ob Ihre Angst vor Sex eine physische Komponente hat, und wenn ja, helfen Sie bei der Behandlung. Wenn kein physischer Aspekt zugrunde liegt, kann Ihr Arzt Ihnen Ressourcen und Empfehlungen an Therapeuten zur Verfügung stellen, die sich auf Phobien spezialisiert haben.

Dieser Zustand ist behandelbar. Es ist nicht etwas, dem man sich alleine stellen muss.