Nutzen Augentrost und Nahrungsergänzungsmittel der Gesundheit?

Inhalt

• Was ist Augentrost?
• Reich an pflanzlichen Verbindungen
• Kann Augenreizungen lindern
• Andere mögliche gesundheitliche Vorteile
• Formen und Dosierungen
• Vorsichtsmaßnahmen
• Das Endergebnis

Augentrost ist ein Kraut mit kleinen weißen Blüten, die violette Streifen und einen gelben Spritzer in der Nähe der Mitte aufweisen.

Es wird in der traditionellen Kräutermedizin in Europa seit Jahrhunderten verwendet, insbesondere bei geringfügigen Augenerkrankungen wie Rötung und Reizung (1, 2).

Der griechische Name des Krauts, Euphrasie, bedeutet Freude und bezieht sich darauf, wie Sie sich fühlen können, wenn das Kraut Ihre Augengesundheit wiederherstellt (2).

Dieser Artikel beschreibt die Verwendung, den potenziellen Nutzen, die Dosierungsinformationen und die Vorsichtsmaßnahmen für Augentrost.

Was ist Augentrost?

Augentrost (Euphrasia officinalis) ist ein Kraut, das üblicherweise in Europa, Asien und Nordamerika wächst. Es ist 5 bis 20 cm groß und blüht gegen Ende der Vegetationsperiode nur einige Monate (2).

Augentrost wächst gut in armen Böden und bezieht als halbparasitäre Pflanze einen Teil seines Wassers und seiner Nährstoffe aus den Wurzeln benachbarter Pflanzen.

Seine Stängel, Blätter und Blüten werden in der traditionellen Kräutermedizin verwendet, unter anderem als Tee und Nahrungsergänzungsmittel.

Augentrost wird auch in der Homöopathie eingesetzt, einer Form der Naturmedizin, bei der extrem verdünnte Substanzen zur Behandlung verwendet werden (2).

Zusammenfassung Augentrost (Euphrasia officinalis) ist einKraut, dessen Stängel, Blätter und Blüten in Tee und Nahrungsergänzungsmitteln verwendet werden.

Reich an pflanzlichen Verbindungen

Eyebright enthält mehrere nützliche Pflanzenstoffe, darunter die Flavonoide Luteolin und Quercetin (2).

Luteolin und Quercetin hemmen Immunzellen, sogenannte Mastzellen, die Histamin freisetzen - eine Verbindung, die Allergiesymptome wie laufende Nase und tränende Augen auslöst (3).

Diese Antihistamin-Eigenschaft kann ein Grund dafür sein, dass Augentrost traditionell zur Behandlung von saisonalen Allergien oder Heuschnupfen eingesetzt wird - obwohl Studien seine Wirksamkeit für diesen Zweck nicht getestet haben (2).

Augentrost enthält auch Verbindungen, die als Iridoide bekannt sind. Eine der am meisten untersuchten Verbindungen in dieser Gruppe ist Aucubin (4).

Eine Reagenzglasstudie ergab, dass Aucubin dazu beitrug, die Vernarbung des Herzgewebes unter schädlichen Bedingungen wie nach einem Herzinfarkt zu minimieren. Narben können die Pumpfähigkeit Ihres Herzens verringern (5).

Eine Mausstudie legt nahe, dass Aucubin die Vernarbung des Herzgewebes nach einem Herzinfarkt hemmen kann, indem es oxidative Schäden reduziert, die durch instabile Moleküle verursacht werden, die als freie Radikale bezeichnet werden (6).

Humanstudien sind erforderlich, um festzustellen, ob typische Augentrostdosen genug dieser nützlichen Pflanzenstoffe liefern, um gesundheitliche Vorteile zu erzielen.

Zusammenfassung Augentrost enthält Flavonoide, einschließlich Luteolin und Quercetin, die Antihistamin-Eigenschaften haben. Das Kraut enthält auch eine Verbindung namens Aucubin, die vor oxidativen Schäden schützen und die Herzgesundheit unterstützen kann.

Kann Augenreizungen lindern

Der gebräuchliche Name Augentrost bezieht sich auf seine traditionelle Verwendung zur Behandlung von Augenproblemen bei Tieren und Menschen (2, 7, 8).

Die Augengesundheit ist auch eine der wenigen Anwendungen des untersuchten Krauts - obwohl die Forschung begrenzt ist.

In einer Reagenzglasstudie halfen Augentrost-Extrakte, Entzündungen in menschlichen Hornhautzellen zu kontrollieren. Die Hornhaut ist das klare Gewebe, das den farbigen Teil Ihres Auges bedeckt (9).

Eine andere Reagenzglasstudie ergab, dass ein Augentropfen, der Augentrost und Kamille enthält (Matricaria chamomilla) trug zum Schutz der Hornhautzellen vor sonnenbedingten Entzündungen und Schäden bei (10).

In einer Humanstudie verwendeten 65 Erwachsene mit Augenentzündungen - aufgrund von Pollenallergie, Wind, Staub, Infektionen oder Augenbelastung - Augentropfen, die gleiche Mengen an Augentrost und Rose enthielten (Rosae Ätheroleum) extrahiert dreimal täglich.

Etwa 81% der Teilnehmer hatten innerhalb von 6 bis 14 Tagen eine vollständige Linderung von Augenrötungen, Schwellungen, Brennen und klebrigen Sekreten. Die übrigen Teilnehmer zeigten spürbare Verbesserungen ihrer Augensymptome (11).

Es ist jedoch ungewiss, wie viel Augentrost zu den Vorteilen beigetragen hat, da es zusammen mit einem anderen Kraut getestet wurde. Es ist auch möglich, dass sich die Augensymptome ohne Behandlung verbessert hätten, aber es gab keine Kontrollgruppe, die dies bewertete.

Placebo-kontrollierte Studien am Menschen mit Augentrost allein sind erforderlich, um zu klären, ob dies Augenreizungen, Entzündungen und damit verbundene Augensymptome verbessern kann.

Insbesondere haben keine Studien Augentrost auf seine Wirkung bei schweren Augenkrankheiten wie Makuladegeneration, Katarakt und Glaukom getestet.

Zusammenfassung Der Name Augentrost stammt von der traditionellen Verwendung des Krauts bei Augenkrankheiten. Vorläufige Studien legen nahe, dass das Kraut dazu beitragen kann, gereizte, entzündete Augen zu lindern. Es sind jedoch weitere Studien erforderlich, um dies zu bestätigen.

Andere mögliche gesundheitliche Vorteile

Einige Studien deuten darauf hin, dass Augentrost anderen Aspekten der Gesundheit zugute kommen kann, aber es sind weitere Untersuchungen erforderlich, um seine Wirksamkeit zu bestätigen.

Es gibt vorläufige Beweise dafür, dass Augentrost:

• Unterstützen Sie die Gesundheit der Haut. In einer Reagenzglasstudie half Augentrost, Sonnenschäden an Hautzellen zu verhindern, indem instabile Moleküle, sogenannte freie Radikale, bekämpft wurden. Diese Art von Schaden trägt zu Falten bei und erhöht das Hautkrebsrisiko (12).
• Senken Sie den Blutzucker. Wenn Ratten mit Diabetes einen oralen Extrakt aus Augentrostblättern erhielten, verringerte sich ihr Nüchternblutzucker innerhalb von 2 Stunden um 34%. Es hatte keinen Einfluss auf den Blutzucker von Ratten ohne Diabetes (2, 13).
• Erkältungen und Husten lindern. Traditionell wird Augentrost verwendet, um Entzündungen durch Erkältungen, Husten und Infektionen der Nasennebenhöhlen zu behandeln. Obwohl nicht für diesen Zweck untersucht, enthält Augentrost natürliche entzündungshemmende Mittel (2).
• Bekämpfe schädliche Bakterien. Reagenzglasstudien legen nahe, dass Pflanzenstoffe in Augentrost das Wachstum bestimmter Bakterien hemmen können, einschließlich Staphylococcus aureus und Klebsiella pneumoniae, die an Augeninfektionen beteiligt sind (14).
• Schützen Sie die Leber. Tier- und Reagenzglasstudien legen nahe, dass Aucubin, eine pflanzliche Verbindung in Augentrost, die Leber vor Schäden durch freie Radikale, bestimmte Toxine und Viren schützen kann (15, 16).

Trotz dieser vielversprechenden Ergebnisse macht das Fehlen von Studien am Menschen ungewiss, ob Augentrost einen dieser Vorteile bei Menschen haben würde.

Zusammenfassung Vorläufige Reagenzglas- und Tierversuche legen nahe, dass Augentrost Hautschäden verhindern, das Wachstum schädlicher Bakterien hemmen, die Leber schützen und den Blutzucker bei Menschen mit Diabetes und Entzündungen durch Erkältungen und Husten senken kann.

Formen und Dosierungen

Sie können Augentrost in Geschäften und online als Kräutertee, flüssige Extrakte, Kapseln, homöopathische Pellets und Augentropfen kaufen.

Dosierungen wurden nicht in Studien am Menschen getestet, aber typische Dosierungen, die auf Produktverpackungen und in der traditionellen Medizin vorgeschlagen werden, sind (2):

• Tee: 1–2 Teelöffel (2–3 Gramm) getrocknetes Augentrost oder 1 Teebeutel pro 1 Tasse (237 ml) kochendem Wasser. Abdecken und 5–10 Minuten ziehen lassen, dann abseihen. Der Tee mag leicht bitter schmecken, aber Sie können ihn bei Bedarf auch süßen.
• Flüssiger Extrakt: 1–2 ml, bis zu 3-mal täglich eingenommen.
• Kapseln: 400–470 mg pro Kapsel, 2–3 mal täglich eingenommen.
• Homöopathische Pellets: Die Abhilfefestigkeit beträgt im Allgemeinen 30 c, was die Verdünnung anzeigt. Die typische Tagesdosis beträgt 3–5 Pellets, die unter Ihrer Zunge aufgelöst werden.
• Augentropfen: 1 oder mehr Tropfen pro Auge nach Bedarf, 3–5 mal täglich.

Die wirksamsten Dosierungen können je nach Person, verwendetem Produkt und behandeltem Zustand variieren.

Zusammenfassung Augentrost ist als Kräutertee, flüssige Extrakte, Kapseln, homöopathische Mittel und Augentropfen erhältlich. Dosierungen auf Produktverpackungen bieten allgemeine Hinweise, aber keine Studien haben die effektivsten Dosierungen ermittelt.

Vorsichtsmaßnahmen

Es ist wichtig, vorsichtig zu sein, wie Sie Augentrost verwenden, um Ihre Sicht zu unterstützen.

Obwohl Augentrost traditionell in hausgemachten Augenspülungen verwendet wird, um die Augen zu belasten, ist dies unsicher und kann zu einer Augeninfektion führen (2).

Sterile Augentropfen mit Augentrost sind erhältlich. Wenn Sie sich einer Augenoperation unterzogen haben oder Kontaktlinsen tragen, wenden Sie sich an Ihren Augenarzt, bevor Sie solche Augentropfen verwenden.

Sie sollten auch vorsichtig mit der Verwendung von Augentrost sein, wenn Sie an einer Krankheit leiden oder wenn Sie Medikamente einnehmen, insbesondere bei Diabetes.

Da eine Tierstudie darauf hinweist, dass Augentrost den Blutzucker senken kann, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren und Ihren Blutzucker sorgfältig überwachen, wenn Sie das Kraut zusammen mit Diabetesmedikamenten einnehmen.

Es ist wichtig darauf zu achten, dass Ihr Blutzucker nicht zu niedrig wird (2, 13).

Augentrost wurde bei schwangeren oder stillenden Frauen nicht getestet und sollte daher in diesen Lebensphasen vermieden werden (2).

Schließlich ist Augentrost keine bewährte Behandlung für eine Krankheit. Verwenden Sie ihn daher nicht anstelle der verschriebenen Medikamente.

Zusammenfassung Verwenden Sie keine hausgemachten, aktuellen Augenbehandlungen mit Augentrost, da diese nicht steril sind. Augentrost sollte bei Diabetes mit Vorsicht angewendet werden, da die Kombination des Kraut mit Diabetesmedikamenten zu einem niedrigen Blutzucker führen kann.

Das Endergebnis

Augentrost ist ein Kraut mit einer langen Geschichte der medizinischen Verwendung, insbesondere bei Augenkrankheiten. Es ist als Tee, Nahrungsergänzungsmittel und Augentropfen erhältlich.

Obwohl vorläufige Beweise darauf hindeuten, dass Augentrost entzündeten, gereizten Augen zugute kommen kann, sind qualitativ hochwertigere Studien am Menschen erforderlich.

Aufgrund der begrenzten Forschung zu Augentrost sollten Sie es nicht anstelle von verschriebenen Arzneimitteln verwenden und mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie es mit herkömmlichen Behandlungen kombinieren.