Wie Sport mir geholfen hat, meine Heroin- und Opioiden-Sucht zu überwinden

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Ich hätte erkennen müssen, dass ich den Tiefpunkt erreicht hatte, als ich meiner Großmutter Tabletten stahl, die auf Schmerzmittel angewiesen war, um Osteoporose zu behandeln. Aber als sie bemerkte, dass einige ihrer Pillen fehlten, log ich stattdessen durch die Zähne und leugnete, dass ich etwas damit zu tun hatte. Ich erinnere mich, dass ich an diesem Tag das Haus verließ, weil ich dachte, ich hätte alle zum Narren gehalten, nur um später in der Nacht zu verschlossenen Schlafzimmertüren und sauber gewischten Medizinschränken zurückzukehren. Meine ganze Familie wusste, dass ich ein Problem hatte – alle außer mir.

Als ich aufwuchs, war ich nicht gerade ein Engel, aber ich begann nicht ernsthaft Drogen zu nehmen, bis ich meinen College-Freund traf, den Typen, von dem ich wirklich dachte, dass er "der Eine" war. Zwei Wochen vor dem Abschluss stellte er mir OxyContin, Percocet und Vicodin vor. (Diese verschreibungspflichtigen Schmerzmittel können zu einer versehentlichen Sucht führen, insbesondere bei jemandem, der sich von einer schmerzhaften Verletzung erholt.) Ziemlich schnell wandte sich meine Verliebtheit von ihm auf die Medikamente selbst um. Ich brauchte sie nur, um mich normal zu fühlen. Ohne sie konnte ich nicht zur Arbeit gehen. Ich konnte ohne sie nicht schlafen. Und wenn ich nicht high wäre, wäre ich im Grunde krank und würde unkontrolliert zittern. (Wenn Sie wissen, dass jemand, den Sie lieben, ein Problem haben könnte, achten Sie auf diese anderen Warnzeichen für Drogenmissbrauch.) Ich glaube, ich wusste, dass sich mein Leben um die Drogen drehte, aber ich hatte immer noch das Gefühl, die Kontrolle zu haben. Ich hatte mich selbst davon überzeugt, dass ich sie nur so brauchte, wie viele Büroangestellte auf Kaffee angewiesen sind, um den Tag zu überstehen.

Auf dem Höhepunkt meiner Sucht waren meine Tage ein anstrengender Kreislauf, in dem ich nach Pillen suchte, high wurde, so high wurde und dann nach meinem nächsten High suchte (was ein ziemlich teurer Lebensstil ist). Schließlich nahm ich Heroin, nachdem mir ein „Freund“ erzählte, dass es einen Bruchteil dessen kostete, was ich für OxyContin bezahlt habe. Dann wurde ich so high, dass ich ohnmächtig wurde und wegen Ladendiebstahls verhaftet wurde. (Es war wie ein Blackout, weil man zu viel Alkohol getrunken hat, wo man immer noch wach ist und herumläuft.) Das dritte Mal, als ich meine Mutter anrief, um mich (wieder) zu retten, holte sie mich ab und sagte es mir sie konnte nicht mehr so ​​weiterleben. Da habe ich gemerkt, dass ich es auch nicht kann.

Das war es, was ich brauchte, um tatsächlich mit meiner Genesung zu beginnen. Ich würde lügen, wenn ich sagen würde, dass ich an diesem Tag einen Weckruf bekommen hätte und plötzlich war meine Sucht geheilt. Diese Verhaftung war im Jahr 2012, und es dauerte ein ganzes Jahr, bis ich viermal pro Woche zu einem intensiven ambulanten Programm ging und mich zwei- oder dreimal täglich mit meiner 12-Stufen-Gruppe oder meinem Sponsor traf, bevor ich mich wirklich "sauber" fühlte. Aber eine Community hinter mir zu haben, hat mir geholfen, motiviert zu bleiben. Jeder in meinem Programm hat meine Geschichte verstanden. Sie waren selbst dort gewesen, damit sie sich identifizieren konnten.

Sie halfen mir, mich besser zu fühlen, und das führte schließlich dazu, dass ich besser auf meine Gesundheit und meinen Körper achte. Ich fing an, durch ein Programm zu trainieren, das für Menschen in der Genesung entwickelt wurde, und lernte wieder, wie man trainiert. Als ich drogenabhängig war, vergaß ich, wie sehr ich Sport liebte! Jetzt mache ich es mir zur Priorität, jeden Tag etwas Aktives zu tun – sei es ein intensiver CrossFit-Kurs mit Leuten aus meinem Programm, ein Yoga-Kurs oder einfach nur ein Spaziergang durch die Nachbarschaft, um in Bewegung zu kommen. Aktiv zu sein hilft mir, meinen Kopf frei zu bekommen, und es geht Hand in Hand damit, nüchtern zu bleiben. Es klingt klischeehaft, aber das Training gibt mir eine andere Art von High – offensichtlich ist es besser für mich.

Ich lebe jetzt ein ziemlich strukturiertes Leben, und es ist diese Struktur, die mich nüchtern hält. Ich plane Workouts mit Freunden am frühen Morgen, um die Möglichkeit zu vermeiden, am Abend zuvor auf eine Bändigere zu gehen. Diese Verpflichtungen am frühen Morgen zwingen mich auch, meinen Tag zu beginnen, damit ich nicht die Möglichkeit habe, auf der Couch herumzuliegen, wo Drogen eine Versuchung sein könnten.

Auf dem Höhepunkt meiner Sucht hätte ich nie gedacht, dass die Leute mich als Beispiel für Erfolg ansehen würden, aber jetzt tun sie es. Mein Rat an sie ist, immer wieder zu kommen – zu den Genesungsmeetings und zu den Workouts – denn es wird besser.

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