Hüftschmerzen: 6 häufige Ursachen und was zu tun ist

Inhalt

• 1. Sehnenentzündung
• 2. Schleimbeutelentzündung
• 3. Entzündung des Ischiasnervs
• 4. Arthritis oder Arthrose
• 5. Hüftluxation oder Fraktur
• 6. Hüftschmerzen in der Schwangerschaft
• Wann zum Arzt gehen

Hüftschmerzen sind im Allgemeinen kein ernstes Symptom und können in den meisten Fällen zu Hause behandelt werden, indem Wärme auf die Region angewendet und ausgeruht wird. Außerdem werden Aufprallübungen wie z. B. Laufen oder Treppensteigen vermieden.

Hier erfahren Sie, wie Sie Wärme anwenden, um Schmerzen zu lindern.

Wenn die Hüftschmerzen jedoch stark und hartnäckig sind, länger als 15 Tage andauern und sich bei Ruhe und Schmerzmitteln wie Dipirona nicht bessern oder sich zu verschlimmern scheinen, wird empfohlen, einen Orthopäden zu konsultieren ein Zeichen für ein schwerwiegenderes Problem wie Arthritis, Arthrose oder Schleimbeutelentzündung sein, für das möglicherweise eine spezifischere Behandlung erforderlich ist.

Die Hauptursachen für Hüftschmerzen sind:

1. Sehnenentzündung

Eine Sehnenentzündung verursacht normalerweise Schmerzen im Hüftgelenk, die sich beim Training verschlimmern, z. B. beim Gehen oder Laufen, und die auf das Bein ausstrahlen können. Diese Art von Schmerz tritt häufiger bei Sportlern auf, die die Sehnen um die Hüfte häufig verwenden, und tritt daher häufig nach einer körperlichen Trainingseinheit auf.

Was ist zu tun: Legen Sie eine warme Kompresse für 15 Minuten auf Ihre Hüfte, zwei- bis dreimal täglich für mindestens drei Tage hintereinander, und tragen Sie eine entzündungshemmende Salbe wie z. B. Cataflam oder Traumeel auf. Lesen Sie weitere Tipps zur Linderung von Hüftsehnenentzündungsschmerzen.

2. Schleimbeutelentzündung

Bei einer Hüftschleimbeutelentzündung sind die Schmerzen stärker, betreffen die Mitte des Gelenks und können von der Seite des Oberschenkels ausstrahlen. In einigen Fällen kann eine Schleimbeutelentzündung eine leichte Schwellung an der Seite des Oberschenkels verursachen und sogar bei Berührung schmerzhaft werden.

Was ist zu tun: Das Anlegen heißer Kompressen an der Seite der Hüfte und Dehnübungen wie das Liegen auf dem Boden und das Anheben der Hüften können helfen, Schmerzen zu lindern. Es ist jedoch auch ratsam, einen Orthopäden zu konsultieren, da es angezeigt sein kann, entzündungshemmende Mittel einzunehmen und Physiotherapie-Sitzungen durchzuführen. Schauen Sie sich einige Übungen für Hüftschleimbeutelentzündung und andere Behandlungsmöglichkeiten an.

3. Entzündung des Ischiasnervs

Eine Nervenentzündung tritt normalerweise bei Menschen auf, die beispielsweise Schlagübungen machen oder regelmäßig Gesäßtraining machen. Darüber hinaus ist diese Art von Schmerz auch bei älteren Menschen aufgrund der Kompression des Nervs durch die Wirbelkörper häufig.

Der durch eine Entzündung des Ischiasnervs verursachte Schmerz ist im hinteren Bereich der Hüfte und im Gesäßbereich tendenziell stärker und strahlt auf das Bein aus, was zu einem brennenden Gefühl oder zu Bewegungsschwierigkeiten führen kann.

Was ist zu tun: In einigen Fällen können Ischiasnervschmerzen durch Massieren des Gesäßes und des unteren Rückens sowie durch Dehnungs- und Kräftigungsübungen für den Rücken gelindert werden. Wenn sich die Schmerzen jedoch nicht bessern, ist es ratsam, zum Arzt zu gehen, da möglicherweise Entzündungshemmer oder sogar Physiotherapie-Sitzungen durchgeführt werden müssen, um die Entzündung der Nerven zu verringern. Sehen Sie sich einige Beispiele für Übungen und andere Optionen zur Behandlung von Ischiasnervschmerzen an.

Hier sind einige Tipps zur Linderung von Ischias:

4. Arthritis oder Arthrose

Bei Menschen über 60 sind Hüftschmerzen normalerweise ein Zeichen für Arthritis, Arthrose oder sogar Osteoporose, was zu erhöhten Schmerzen beim Gehen, Sitzen oder bei anderen Aktivitäten führt, die das Hüftgelenk mobilisieren.

Was ist zu tun: Ein Orthopäde sollte konsultiert werden, um die Behandlung mit entzündungshemmenden Mitteln wie Diclofenac oder Ibuprofen zu beginnen und sich Physiotherapie-Sitzungen zu unterziehen, um Gelenkentzündungen zu reduzieren. Erfahren Sie mehr über die Behandlung von Hüftarthrose.

5. Hüftluxation oder Fraktur

Wenn der Schmerz sehr stark und unangenehm zu gehen ist und es für die Person schwierig ist, zu sitzen oder zu stehen, kann der Verdacht auf eine Luxation bestehen, wenn sich das Gelenk verlegt, aber es kann auch ein Zeichen für einen Bruch sein, insbesondere wenn es sich um einen Sturz bei älteren Menschen handelt oder wenn die Schmerzen nach einem Unfall mit einem Auto oder Motorrad auftreten.

Was ist zu tun: Im Falle eines Unfalls sollte SAMU sofort angerufen werden und 192 anrufen, da die Behandlung mit einer Operation durchgeführt wird. In jedem anderen Fall ist es auch ratsam, so bald wie möglich ins Krankenhaus zu gehen oder einen Orthopäden zu konsultieren, um die entsprechende Behandlung zu beginnen und die Schmerzen zu lindern. Erfahren Sie, wie Sie eine Hüftluxation erkennen und welche Behandlungen durchgeführt werden können.

Wenn die Schmerzen in der Hüfte nur langsam vergehen oder sehr stark sind, sollte die Person einen Orthopäden konsultieren, um die Ursache zu diagnostizieren und die geeignete Behandlung zu beginnen, die Medikamente, Ernährungsumstellungen oder sogar Operationen umfassen kann. Weitere Informationen zur Operation finden Sie unter: Hüftendoprothetik.

6. Hüftschmerzen in der Schwangerschaft

Hüftschmerzen in der Schwangerschaft betreffen etwa die Hälfte der schwangeren Frauen und sind auf die Wirkung von Relaxin auf Knochen und Gelenke zurückzuführen. Dadurch wird das Hüftgelenk lockerer und es entstehen größere Beschwerden, insbesondere wenn die schwangere Frau tagsüber eine schlechte Haltung einnimmt.

Was ist zu tun: Um Hüftschmerzen in der Schwangerschaft zu lindern, kann eine Frau eine Hüftstütze verwenden, die zur Stabilisierung des Gelenks und zur Verbesserung des Wohlbefindens beiträgt.

Wann zum Arzt gehen

Es ist ratsam, zum Arzt zu gehen oder einen Orthopäden aufzusuchen, wenn die Schmerzen in der Hüfte sehr stark sind, plötzlich auftreten, Bewegungen wie Gehen und Sitzen unmöglich machen oder das Verschwinden länger als 1 Monat dauert.