Teufelskralle: Vorteile, Nebenwirkungen und Dosierung

Inhalt

• Was ist Teufelskralle?
• Kann Entzündungen reduzieren
• Kann Arthrose verbessern
• Kann Symptome der Gicht lindern
• Kann Rückenschmerzen lindern
• Kann Gewichtsverlust fördern
• Nebenwirkungen und Wechselwirkungen
• Empfohlene Dosierungen
• Das Fazit

Teufelskralle, wissenschaftlich bekannt als Harpagophytum procumbensist eine in Südafrika beheimatete Pflanze. Es verdankt seinen ominösen Namen seiner Frucht, die mehrere kleine, hakenartige Vorsprünge trägt.

Traditionell wurden die Wurzeln dieser Pflanze zur Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten wie Fieber, Schmerzen, Arthritis und Verdauungsstörungen verwendet (1).

Dieser Artikel beschreibt die potenziellen Vorteile der Teufelskralle.

Was ist Teufelskralle?

Teufelskralle ist eine blühende Pflanze der Sesamfamilie. Seine Wurzel enthält mehrere aktive Pflanzenstoffe und wird als Kräuterergänzung verwendet.

Insbesondere enthält die Teufelskralle Iridoidglykoside, eine Klasse von Verbindungen, die entzündungshemmende Wirkungen gezeigt haben ().

Einige, aber nicht alle Studien legen nahe, dass Iridoidglykoside auch antioxidative Wirkungen haben können. Dies bedeutet, dass die Pflanze möglicherweise die zellschädigenden Wirkungen instabiler Moleküle, die als freie Radikale bezeichnet werden, abwehren kann (3 ,,,).

Aus diesen Gründen wurden Teufelskrallenpräparate als potenzielles Heilmittel für entzündungsbedingte Erkrankungen wie Arthritis und Gicht untersucht. Darüber hinaus wurde vorgeschlagen, Schmerzen zu lindern und den Gewichtsverlust zu unterstützen.

Sie finden Teufelskrallenpräparate in Form von konzentrierten Extrakten und Kapseln oder gemahlen zu einem feinen Pulver. Es wird auch als Zutat in verschiedenen Kräutertees verwendet.

Die Teufelskralle ist ein Kräuterzusatz, der hauptsächlich als alternative Behandlung für Arthritis und Schmerzen verwendet wird. Es kommt in vielen Formen, einschließlich konzentrierter Extrakte, Kapseln, Pulver und Kräutertees.

Kann Entzündungen reduzieren

Eine Entzündung ist die natürliche Reaktion Ihres Körpers auf Verletzungen und Infektionen. Wenn Sie sich den Finger schneiden, das Knie schlagen oder an der Grippe erkranken, reagiert Ihr Körper mit der Aktivierung Ihres Immunsystems ().

Während einige Entzündungen notwendig sind, um Ihren Körper vor Schäden zu schützen, können chronische Entzündungen gesundheitsschädlich sein. Tatsächlich hat die laufende Forschung chronische Entzündungen mit Herzkrankheiten, Diabetes und Hirnstörungen in Verbindung gebracht (,,).

Natürlich gibt es auch Zustände, die direkt durch Entzündungen gekennzeichnet sind, wie entzündliche Darmerkrankungen (IBD), Arthritis und Gicht (, 11,).

Teufelskralle wurde als potenzielles Mittel gegen entzündliche Erkrankungen vorgeschlagen, da sie pflanzliche Verbindungen enthält, die als Iridoidglykoside bezeichnet werden, insbesondere Harpagosid. In Reagenzgläsern und Tierversuchen hat Harpagosid Entzündungsreaktionen gebremst ().

Eine Studie an Mäusen hat beispielsweise gezeigt, dass Harpagosid die Wirkung von Zytokinen, bei denen es sich um Moleküle in Ihrem Körper handelt, die bekanntermaßen Entzündungen fördern, signifikant unterdrückt ().

Obwohl die Teufelskralle beim Menschen nicht ausführlich untersucht wurde, deuten vorläufige Erkenntnisse darauf hin, dass es sich möglicherweise um eine alternative Behandlung für entzündliche Erkrankungen handelt.

Die Teufelskralle enthält Pflanzenstoffe, sogenannte Iridoidglykoside, von denen in Reagenzgläsern und Tierversuchen gezeigt wurde, dass sie Entzündungen unterdrücken.

Kann Arthrose verbessern

Arthrose ist die häufigste Form der Arthritis und betrifft über 30 Millionen Erwachsene in den USA ().

Es tritt auf, wenn die Schutzhülle an den Enden Ihrer Gelenkknochen - Knorpel genannt - abgenutzt ist. Dies führt dazu, dass die Knochen aneinander reiben, was zu Schwellungen, Steifheit und Schmerzen führt (16).

Es sind qualitativ hochwertigere Studien erforderlich, aber aktuelle Forschungsergebnisse legen nahe, dass die Teufelskralle die mit Arthrose verbundenen Schmerzen wirksam lindern kann.

Eine klinische Studie mit 122 Personen mit Arthrose des Knies und der Hüfte ergab beispielsweise, dass täglich 2.610 mg Teufelskralle die Schmerzen bei Arthrose genauso wirksam lindern können wie Diacerein, ein Medikament, das üblicherweise zur Behandlung dieser Erkrankung eingesetzt wird ().

In ähnlicher Weise ergab eine zweimonatige Studie an 42 Personen mit chronischer Arthrose, dass eine tägliche Ergänzung mit Teufelskrallen in Kombination mit Kurkuma und Bromelain, von denen angenommen wird, dass sie auch entzündungshemmende Wirkungen haben, die Schmerzen um durchschnittlich 46% reduzierte ().

Untersuchungen legen nahe, dass die Teufelskralle Gelenkschmerzen im Zusammenhang mit Arthrose lindern und genauso wirksam sein kann wie das Schmerzmittel Diacerein.

Kann Symptome der Gicht lindern

Gicht ist eine weitere häufige Form der Arthritis, die durch schmerzhafte Schwellungen und Rötungen der Gelenke, normalerweise der Zehen, Knöchel und Knie, gekennzeichnet ist ().

Es wird durch eine Ansammlung von Harnsäure im Blut verursacht, die entsteht, wenn Purine - Verbindungen, die in bestimmten Lebensmitteln enthalten sind - abgebaut werden ().

Medikamente wie nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) werden typischerweise verwendet, um durch Gicht verursachte Schmerzen und Schwellungen zu lindern.

Aufgrund seiner angeblichen entzündungshemmenden Wirkung und seines Potenzials zur Schmerzlinderung wurde die Teufelskralle als alternative Behandlung für Gichtkranke vorgeschlagen (20).

Einige Forscher schlagen auch vor, dass es Harnsäure reduzieren könnte, obwohl die wissenschaftlichen Beweise begrenzt sind. In einer Studie verringerten hohe Dosen der Teufelskralle den Harnsäurespiegel bei Mäusen (21, 22).

Obwohl Reagenzglas- und Tierversuche darauf hinweisen, dass die Teufelskralle Entzündungen unterdrücken kann, sind klinische Studien zur Unterstützung der Anwendung bei Gicht nicht verfügbar.

Basierend auf begrenzten Forschungsergebnissen wurde die Teufelskralle vorgeschlagen, um Gicht-Symptome aufgrund ihrer entzündungshemmenden Wirkung und des Potenzials zur Verringerung des Harnsäurespiegels zu lindern.

Kann Rückenschmerzen lindern

Schmerzen im unteren Rückenbereich sind für viele eine Belastung. Tatsächlich wurde geschätzt, dass 80% der Erwachsenen es irgendwann erleben (23).

Neben entzündungshemmenden Wirkungen zeigt die Teufelskralle ein Potenzial als Schmerzmittel, insbesondere bei Schmerzen im unteren Rückenbereich. Forscher führen dies auf Harpagosid zurück, einen aktiven Pflanzenstoff in der Teufelskralle.

In einer Studie schien Harpagosidextrakt ähnlich wirksam zu sein wie ein nichtsteroidales entzündungshemmendes Medikament (NSAID) namens Vioxx. Nach 6 Wochen waren die Schmerzen im unteren Rückenbereich der Teilnehmer mit Harpagosid um durchschnittlich 23% und mit NSAID um 26% reduziert ().

Zwei klinische Studien ergaben außerdem, dass 50 bis 100 Gramm Harpagosid pro Tag die Schmerzen im unteren Rückenbereich wirksamer lindern als keine Behandlung. Es sind jedoch weitere Studien erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen (,).

Die Teufelskralle zeigt Potenzial als Schmerzmittel, insbesondere bei Schmerzen im unteren Rückenbereich. Forscher führen dies auf eine Pflanzenverbindung in der Teufelskralle namens Harpagosid zurück. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um diese Effekte zu bestätigen.

Kann Gewichtsverlust fördern

Neben der Verringerung von Schmerzen und Entzündungen kann die Teufelskralle den Appetit unterdrücken, indem sie mit dem Hungerhormon Ghrelin interagiert ().

Ghrelin wird von Ihrem Magen abgesondert. Eine der Hauptfunktionen besteht darin, Ihrem Gehirn zu signalisieren, dass es Zeit zum Essen ist, indem Sie den Appetit steigern ().

In einer Studie an Mäusen aßen Tiere, die Teufelskrallenwurzelpulver erhielten, in den folgenden vier Stunden signifikant weniger Futter als Tiere, die mit einem Placebo behandelt wurden ().

Obwohl diese Ergebnisse faszinierend sind, wurden diese appetitmindernden Wirkungen beim Menschen noch nicht untersucht. Daher sind derzeit keine wesentlichen Beweise für die Verwendung der Teufelskralle zur Gewichtsreduktion verfügbar.

Die Teufelskralle kann die Wirkung von Ghrelin unterdrücken, einem Hormon in Ihrem Körper, das den Appetit steigert und Ihrem Gehirn signalisiert, dass es Zeit zum Essen ist. Untersuchungen am Menschen zu diesem Thema sind jedoch nicht verfügbar.

Nebenwirkungen und Wechselwirkungen

Teufelskralle scheint sicher zu sein, wenn sie in Dosen von bis zu 2.610 mg täglich eingenommen wird, obwohl Langzeiteffekte nicht untersucht wurden (29).

Die gemeldeten Nebenwirkungen sind mild, am häufigsten ist Durchfall. Seltenere Nebenwirkungen sind allergische Reaktionen, Kopfschmerzen und Husten ().

Unter bestimmten Umständen besteht jedoch ein höheres Risiko für schwerwiegendere Reaktionen (31):

• Herzerkrankungen: Studien haben gezeigt, dass die Teufelskralle Herzfrequenz, Herzschlag und Blutdruck beeinflussen kann.
• Diabetes: Teufelskralle kann den Blutzuckerspiegel senken und die Wirkung von Diabetes-Medikamenten verstärken.
• Gallensteine: Die Verwendung von Teufelskrallen kann die Bildung von Galle erhöhen und die Probleme für Menschen mit Gallensteinen verschlimmern.
• Magengeschwüre: Die Säureproduktion im Magen kann durch die Verwendung von Teufelskrallen zunehmen, was Magengeschwüre verschlimmern kann.

Gängige Medikamente können auch negativ mit der Teufelskralle interagieren, einschließlich verschreibungspflichtiger nichtsteroidaler entzündungshemmender Medikamente (NSAIDs), Blutverdünner und Magensäurereduzierer (31):

• NSAIDs: Teufelskralle kann die Absorption beliebter NSAIDs wie Motrin, Celebrex, Feldene und Voltaren verlangsamen.
• Blutverdünner: Teufelskralle kann die Wirkung von Coumadin (auch als Warfarin bekannt) verstärken, was zu vermehrten Blutungen und Blutergüssen führen kann.
• Magensäurereduzierer: Teufelskralle kann die Wirkung von Magensäurereduzierern wie Pepcid, Prilosec und Prevacid verringern.

Dies ist keine vollständige Liste der Wechselwirkungen mit Medikamenten. Besprechen Sie zur Sicherheit immer die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln mit Ihrem Arzt.

Für die meisten Menschen ist das Risiko von Nebenwirkungen für die Teufelskralle gering. Es kann jedoch für Menschen mit bestimmten Gesundheitszuständen und diejenigen, die bestimmte Medikamente einnehmen, ungeeignet sein.

Empfohlene Dosierungen

Teufelskralle kann als konzentrierter Extrakt, Kapsel, Tablette oder Pulver gefunden werden. Es wird auch als Zutat in Kräutertees verwendet.

Achten Sie bei der Auswahl eines Nahrungsergänzungsmittels auf die Konzentration von Harpagosid, einem Wirkstoff in der Teufelskralle.

In Studien zu Arthrose und Rückenschmerzen wurden täglich Dosen von 600–2.610 mg Teufelskralle angewendet. Je nach Extraktkonzentration entspricht dies typischerweise 50–100 mg Harpagosid pro Tag (,,,).

Zusätzlich wurde eine Ergänzung namens AINAT als Heilmittel gegen Osteoporose verwendet. AINAT enthält 300 mg Teufelskralle sowie 200 mg Kurkuma und 150 mg Bromelain - zwei weitere Pflanzenextrakte, von denen angenommen wird, dass sie entzündungshemmende Wirkungen haben ().

Für andere Zustände sind keine ausreichenden Studien zur Bestimmung wirksamer Dosen verfügbar.Darüber hinaus wurde die Teufelskralle nur bis zu einem Jahr in Studien verwendet. Die Teufelskralle scheint jedoch für die meisten Menschen in Dosen von bis zu 2.610 mg pro Tag sicher zu sein (29).

Denken Sie daran, dass bestimmte Erkrankungen wie Herzerkrankungen, Diabetes, Nierensteine ​​und Magengeschwüre das Risiko von Nebenwirkungen bei der Einnahme von Teufelskrallen erhöhen können.

Außerdem kann jede Dosierung der Teufelskralle die Einnahme von Medikamenten beeinträchtigen. Dies schließt nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs), Blutverdünner und Magensäurereduzierer ein.

Teufelskralle scheint in Dosen von 600–2610 mg pro Tag vorteilhaft zu sein. Weitere Studien sind erforderlich, um festzustellen, ob diese Dosen langfristig wirksam und sicher sind.

Das Fazit

Teufelskralle kann Schmerzen lindern, die durch entzündliche Erkrankungen wie Arthritis verursacht werden, und Hungerhormone unterdrücken.

Tägliche Dosierungen von 600–2.610 mg scheinen sicher zu sein, es gibt jedoch keine offizielle Empfehlung.

Die Nebenwirkungen sind im Allgemeinen mild, aber die Teufelskralle kann einige Gesundheitsprobleme verschlimmern und mit bestimmten Medikamenten interagieren.

Wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln sollte die Teufelskralle mit Vorsicht verwendet werden. Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie es einnehmen.