Ähm, warum bekommen die Leute ‚Todes-Doulas‘ und reden über ‚Todes-Wellness?‘

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Reden wir über den Tod. Klingt irgendwie morbide, oder? Zumindest ist es ein unangenehmes Thema, das viele von uns komplett meiden, bis wir gezwungen sind, uns damit auseinanderzusetzen (Übrigens, deshalb nehmen wir den Tod von Prominenten so hart). Der neueste Trend zu gesundem Leben versucht, dies zu ändern.

Es wird die "Todes-Positiv-Bewegung" oder "Todes-Wellness" genannt und beginnt einfach damit, anzuerkennen, dass der Tod ein normaler Teil des Lebens ist.

"Die Auseinandersetzung mit dem Tod zeigt eine natürliche Neugier auf etwas, dem wir alle in unserem Leben begegnen werden", sagt Sarah Chavez, Geschäftsführerin einer Organisation namens The Order of the Good Death und Mitbegründerin von Death & the Maiden, einer Plattform für Frauen den Tod zu diskutieren.

Die Leute, die diese Bewegung anführen, sind nicht von der dunklen Seite besessen; in der Tat ist es genau das Gegenteil.

"Wir reden viel über den Tod", sagt Chavez, "aber seltsamerweise geht es nicht so sehr um den Tod an sich, sondern um die Verbesserung unserer Lebensqualität."

Das Global Wellness Institute hat einen kompletten Bericht mit dem Titel "Dying Well" in seine 2019 veröffentlichte Global Wellness Trends-Reihe aufgenommen, die Anfang dieses Jahres veröffentlicht wurde. Auch sie behauptet, dass das Nachdenken über den Tod eine Möglichkeit ist, die Art und Weise, wie wir über das Leben denken, neu zu definieren. (Verwandt: Der Autounfall, der meine Einstellung zum Januar veränderte)

Beth McGroarty, Forschungsdirektorin des GWI und Autorin des Berichts, weist auf einige Dinge hin, die die Death-Wellness-Bewegung antreiben. Darunter: ein Aufkommen neuer Rituale rund um den Tod, da sich mehr Menschen als „spirituell“ statt als „religiös“ bezeichnen; die Medikalisierung und Einsamkeit des Todes in Krankenhäusern und Pflegeheimen; und Babyboomer, die mit ihrer Sterblichkeit konfrontiert sind und eine schlechte Erfahrung am Lebensende ablehnen.

McGroarty sagt, dass dies nicht nur ein weiterer Trend ist, der kommen und gehen wird. „Die Medien können abwertend sagen, dass ‚der Tod gerade heiß ist‘, aber wir sehen Anzeichen für ein dringend benötigtes Erwachen darüber, wie die Stille um den Tod unser Leben und unsere Welt verletzt – und wie wir daran arbeiten können, etwas Menschlichkeit und Heiligkeit wiederherzustellen und unsere eigenen Werte zur Todeserfahrung", schrieb sie in dem Bericht.

Ob Sie es überlegt haben oder nicht, die ernüchternde Realität ist, dass jeder stirbt – und jeder wird den Tod seiner Lieben und die darauffolgende Trauer erleben. "Es ist wirklich unsere Abneigung, dem Tod nicht ins Auge zu sehen oder offen darüber zu sprechen, der dazu beigetragen hat, eine Bestattungsindustrie im Wert von 20 Milliarden Dollar zu schaffen, die den Bedürfnissen der meisten Menschen nicht wirklich gerecht wird", sagt Chavez.

Ein Grund, warum wir nicht über den Tod sprechen, mag überraschend sein. "Viele von uns haben Aberglauben oder Überzeugungen, die an der Oberfläche ein wenig albern erscheinen", sagt Chavez. "Es ist erstaunlich für mich, wie viele Leute wirklich glauben, dass man nicht über den Tod spricht oder ihn erwähnt, weil er irgendwie den Tod über dich bringen wird."

Zusammen mit der Death-Positive-Bewegung gab es einen Anstieg der Todesdoulas. Dies sind Menschen, die Sie (unter anderem) durch die Planung des Lebensendes führen – das heißt, sie helfen Ihnen, ein tatsächliches Dokument auf Papier zu erstellen, das darlegt, wie Sie mit bestimmten Aspekten Ihres eigenen Todes umgehen möchten. Dazu gehören Dinge wie Lebenserhaltung, Entscheidungen am Lebensende, ob Sie eine Beerdigung wünschen oder nicht, wie Sie betreut werden möchten und wohin Ihr Geld und Ihre sentimentalen Besitztümer gehen. Ob Sie es glauben oder nicht, das ist nicht nur für Ihre Eltern und Großeltern.

"Immer wenn Ihnen bewusst wird, dass Ihr Leben eines Tages enden wird, ist dies ein guter Zeitpunkt, um eine Todesdoula zu kontaktieren", sagt Alua Arthur, eine Anwältin, die zur Todesdoula wurde und Gründerin von Going with Grace. "Da keiner von uns weiß, wann wir sterben werden, ist es zu spät, um zu warten, bis du krank bist."

Seit Arthur vor sechs Jahren mit ihren Diensten begann – nach dem Ende ihrer Rolle als Hausmeisterin für ihren verstorbenen Schwager –, sagt sie, dass sie "absolut" eine Zunahme der Anzahl der Menschen beobachtet habe, die sich an sie wenden, um Dienste zu erhalten und für die Ausbildung (sie leitet auch ein Programm, das anderen beibringt, wie man Todesdoulas wird). Obwohl ihr Unternehmen in Los Angeles ansässig ist, führt sie viele Online-Beratungen durch. Die Mehrheit ihrer Kunden seien junge, gesunde Menschen, sagt sie. „Die Leute hören vom [Todesdoula]-Konzept und erkennen seinen Wert.“

Auch wenn Ihnen der Gedanke, über Ihre eigene Sterblichkeit zu sprechen, noch nicht angenehm ist, ist es eine Möglichkeit, den Tod mehr an die Öffentlichkeit zu bringen – sei es in Bezug auf Ihre Haustiere, Ihre Eltern, Ihre Großeltern – eine Möglichkeit, Ihre eigene Sterblichkeit, sagt Chavez. (Verwandt: Diese Radsportlehrerin radelte durch eine Tragödie, nachdem sie ihre Mutter an ALS verloren hatte)

Wie hat das alles mit Wellness zu tun? Es gibt tatsächlich einige wichtige Parallelen. Viele von uns bemühen sich, die richtigen Entscheidungen über die Pflege unseres Körpers im Leben zu treffen, "aber viele von uns erkennen nicht, dass wir auch unsere Todesentscheidungen schützen müssen", sagt Chavez. Bei der Death-Wellness-Bewegung geht es wirklich darum, Menschen zu ermutigen, im Voraus Entscheidungen zu treffen – wie z.

"Wir nehmen uns so viel Zeit für die Planung der Geburt eines Babys, einer Hochzeit oder eines Urlaubs, aber es gibt sehr wenig Planung oder Anerkennung rund um den Tod", sagt Chavez. "Um die Ziele zu erreichen, die Sie haben, oder um eine bestimmte Lebensqualität während des Sterbeprozesses zu erreichen, müssen Sie sich darauf vorbereiten und Gespräche führen."

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