Schröpftherapie ist nicht nur für olympische Athleten geeignet

Inhalt

• Bewertung für

Sie kennen wahrscheinlich die vermeintliche Geheimwaffe der Olympioniken, wenn es um Muskelkater geht: die Schröpftherapie. Michael Phelps hat Anfang des Jahres in seinem beliebten Under Armour-Werbespot diese heute bekannte Wiederherstellungstechnik ins Rampenlicht gerückt. Und diese Woche bei den Spielen wurden Phelps und andere olympische Favoriten – darunter Alex Naddour und unser Mädchen Natalie Coughlin – mit charakteristischen blauen Flecken gesehen. (Erfahren Sie mehr über die Liebe der Olympioniken zur Schröpftherapie.)

Aber in ein paar Snapchats Anfang dieser Woche erinnerte Kim Kardashian uns alle daran, dass die alte chinesische Medizin nicht den Supersportlern vorbehalten ist.

Experten sind sich einig. "Sportler oder nicht, Schröpfen kann bei manchen helfen, Muskelkater zu behandeln, besonders wenn sie nach dem Training angewendet werden", sagt Rob Ziegelbaum, ein Physiotherapeut und klinischer Direktor von Manhattans Wall Street Physical Therapy, der die Therapie durchführt.

Was zum Teufel ist Schröpfen, fragen Sie? Das Verfahren beinhaltet das Absaugen von Gläsern an die Haut an bestimmten Triggerpunkten oder Muskelbäuchen in der Hoffnung, die Muskelspannung zu verringern und die Durchblutung zu erhöhen. Diese blauen Flecken sind ein Beweis dafür, was der Prozess häufig hinterlässt, erklärt Ziegelbaum. Oft werden die Gläser erhitzt, um den Blutfluss noch mehr zu stimulieren, und manchmal gleiten die Ärzte die geschmierten Gläser über die Haut, um das Risiko von Blutergüssen zu verringern.

Kim K., die offenbar unter Nackenschmerzen litt, wandte sich alternativer Medizin zu, um ihre Schmerzen zu lindern. Aber schon 2004 trug Gwyneth Paltrow bei einer Filmpremiere Zeichen. Auch Jennifer Aniston, Victoria Beckham und Lena Dunham wurden in den letzten Jahren alle mit den Prellungen fotografiert. Der vielleicht größte Promi-Fan der Schröpftherapie, Justin Bieber, hat eine Menge Fotos von sich selbst gepostet, wie er das Verfahren durchführt.

Einige Prominente preisen die Fähigkeit der alten chinesischen Technik an, Giftstoffe aus dem Körper freizusetzen – aber diese Behauptung wird durch keine Wissenschaft gestützt. (Bummer.) Tatsächlich gibt es nicht viele wissenschaftliche Beweise überhaupt um die Behauptung zu untermauern, dass Schröpfen ein wirksames Erholungsinstrument ist (obwohl Geschichten aus erster Hand überzeugend sind).

Aber es wird wahrscheinlich nicht schaden: Eine Studie im letzten Jahr in Die Zeitschrift für Traditionelle und Komplementäre Medizin fanden heraus, dass Schröpfen im Allgemeinen als sicher für die Schmerztherapie gilt. „Meiner Meinung nach kann es hilfreich sein, einen lizenzierten Fachmann für die Schröpftherapie zu finden, wenn Sie Schmerzen reduzieren und die Erholung nach dem Training beschleunigen möchten“, fügt Ziegelbaum hinzu.

Bewertung für