Was ist bewusste Elternschaft - und sollten Sie es versuchen?

Inhalt

• Was ist bewusste Elternschaft?
• Schlüsselelemente bewusster Elternschaft
• Was sind die Vorteile einer bewussten Elternschaft?
• Was sind die Nachteile einer bewussten Elternschaft?
• Beispiele für bewusste Elternschaft
• 1. Atme
• 2. Reflektieren
• 3. Grenzen setzen
• 4. Akzeptieren
• Wegbringen

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Bevor Ihr Baby ankam, haben Sie wahrscheinlich einen endlosen Stapel Erziehungsbücher gelesen, Tausende von Geschichten von anderen Eltern gehört und Ihrem Partner vielleicht sogar geschworen, dass Sie das Gegenteil von allem tun würden, was Ihre Eltern getan haben.

Möglicherweise haben Sie sich bei Ihren Elternentscheidungen für Ihr noch nicht herausforderndes Baby sicher gefühlt, weil es noch nicht geboren wurde.

Dann kam Ihr Baby, spross schnell zu einer kleinen Person mit ihren eigenen Gedanken und Wünschen und plötzlich fühlte Sie sich durch den Wirbelsturm völlig unvorbereitet und verwirrt.

Unter dem Druck, schwierige Elternentscheidungen zu treffen, haben Sie möglicherweise begonnen, nach Gruppen von Miteltern zu suchen, um Rat zu suchen.

Ein neuerer (manchmal kontroverser) Erziehungsansatz, von dem Sie vielleicht schon gehört haben, ist die bewusste Erziehung. Was ist es aber? Und funktioniert es tatsächlich?

Was ist bewusste Elternschaft?

Bewusste Elternschaft ist ein Begriff, der von verschiedenen Psychologen (und anderen) verwendet wird, um einen Erziehungsstil zu beschreiben, der sich normalerweise mehr auf die Eltern konzentriert und wie Achtsamkeit die Wahl der Eltern bestimmen kann.

Es basiert auf einer Kombination aus Philosophie im östlichen Stil und Psychologie im westlichen Stil. (Mit anderen Worten, ein Zusammenbringen von Meditation und Selbstreflexion.)

Ganz einfach ausgedrückt: Bei bewusster Elternschaft geht es darum, dass die Eltern nicht nach dem „Reparieren“ Ihres Kindes streben, sondern nach innen schauen. Bewusste Elternschaft betrachtet Kinder als unabhängige Wesen (obwohl sie sich zugegebenermaßen im Laufe der Zeit noch entwickeln), die Eltern lehren können, selbstbewusster zu werden.

Eines der Aushängeschilder dieses Ansatzes zur Elternschaft ist Shefali Tsabary, PhD, eine in New York ansässige klinische Psychologin, Autorin und Rednerin. (Falls Sie sich fragen, wie beliebt sie ist, schrieb der Dalai Lama die Eröffnung ihres ersten Buches, Oprah hat sie als eines der besten Interviews angesehen, die sie jemals hatte, und Pink ist ein Fan ihrer Bücher, darunter: The Conscious Eltern, die erwachte Familie und außer Kontrolle.)

Shefali schlägt vor, dass Eltern durch ernsthafte Berücksichtigung kultureller Hinterlassenschaften - oder, um es klarer auszudrücken, Familiengepäck und persönlicher Konditionierung - beginnen können, ihre eigenen Checklisten für das Leben loszulassen.

Durch die Veröffentlichung dieser Checklisten glaubt Shefali, dass Eltern sich davon befreien, ihren Kindern Glauben aufzuzwingen. Wenn dies geschieht, können Kinder ihre wahre Identität entwickeln. Letztendlich argumentiert Shefali, dass dies Kindern helfen wird, sich mit ihren Eltern zu verbinden, da sie akzeptiert werden, wer sie wirklich sind.

Befürworter bewusster Elternschaft glauben, dass dieses Modell verhindert, dass Kinder später im Leben eine Identitätskrise haben. Sie haben auch das Gefühl, dass dies engere Beziehungen zu Kindern schafft und dass die Konditionierung und der maßgebliche Stil, die in vielen elterlichen Beziehungen üblich sind, für die große Anzahl von Kindern verantwortlich sind, die sich von den Eltern zurückziehen.

Schlüsselelemente bewusster Elternschaft

Während bewusste Elternschaft viele Elemente enthält, sind einige Schlüsselideen:

• Elternschaft ist eine Beziehung. (Und kein Einweg-Übertragungsprozess!) Kinder sind ihre eigenen einzigartigen Menschen, die einen Elternteil unterrichten können.
• Bei bewusster Elternschaft geht es darum, das Ego, die Wünsche und Eigensinne eines Elternteils loszulassen.
• Anstatt Kindern Verhaltensweisen aufzuzwingen, sollten sich die Eltern auf ihre eigene Sprache, ihre Erwartungen und ihre Selbstregulierung konzentrieren.
• Anstatt auf Probleme mit Konsequenzen zu reagieren, sollten Eltern im Voraus Grenzen setzen und positive Verstärkung einsetzen.
• Anstatt zu versuchen, ein vorübergehendes Problem (z. B. einen Wutanfall) zu beheben, ist es wichtig, den Prozess zu betrachten. Was hat zu diesem Ereignis geführt und was bedeutet es im Großen und Ganzen?
• Bei der Elternschaft geht es nicht nur darum, ein Kind glücklich zu machen. Kinder können durch Kämpfe wachsen und sich entwickeln. Das Ego und die Bedürfnisse eines Elternteils sollten das Wachstum eines Kindes nicht verhindern!
• Akzeptanz setzt voraus, dass man präsent ist und sich mit den jeweiligen Situationen auseinandersetzt.

Was sind die Vorteile einer bewussten Elternschaft?

Ein bewusster Erziehungsansatz erfordert, dass sich die Eltern täglich auf Selbstreflexion und Achtsamkeit einlassen. Dies kann nicht nur für Ihre Eltern von Vorteil sein.

Regelmäßige achtsame Selbstreflexion kann zu weniger Stress und Angst führen. Tägliche Meditation kann auch eine längere Aufmerksamkeitsspanne erzeugen, den altersbedingten Gedächtnisverlust verringern und sogar den Blutdruck senken und den Schlaf verbessern.

Darüber hinaus sagen die Befürworter, dass bewusste Elternschaft einen respektvolleren Sprachgebrauch (sowohl von Eltern als auch von Kindern) sowie eine insgesamt verbesserte Kommunikation fördern kann.

Einer der wichtigsten Grundsätze für eine bewusste Elternschaft ist, dass Kinder vollwertige Individuen sind, die Erwachsenen etwas beibringen können. Um diesen Glauben wirklich zu akzeptieren, müssen Eltern mit einem gewissen Maß an Respekt mit Kindern sprechen und häufig mit ihnen kommunizieren.

Häufige respektvolle Gespräche mit Erwachsenen führen zu gesunden, positiven Beziehungsfähigkeiten, die Kinder in anderen Bereichen ihres Lebens einsetzen können.

Eine Studie aus dem Jahr 2019 legt auch nahe, dass Erwachsene, die Kinder in der frühen Kindheit mit einer qualitativ hochwertigen Sprache beschäftigen, Vorteile haben. Die Forscher stellen fest, dass die Arten von Gesprächen, die durch den bewussten Erziehungsstil gefördert werden, zu einer verbesserten Wahrnehmung, weniger Anzeichen von Aggression und einer fortgeschrittenen Entwicklung bei Kindern führen können.

Was sind die Nachteile einer bewussten Elternschaft?

Für Eltern, die eine schnelle und eindeutige Lösung für die Herausforderungen der Elternschaft suchen, ist eine bewusste Elternschaft aus mehreren Gründen möglicherweise keine gute Lösung.

Erstens kann es lange dauern, bis das Maß an Selbstreflexion und interner Kontrolle erreicht ist, das Eltern in der von diesem Stil geforderten Weise benötigen. Unterstützer einer bewussten Elternschaft glauben schließlich, dass es notwendig ist, Ihr eigenes Gepäck freizugeben, damit Ihr Kind seinem authentischen Selbst treu bleibt, und das wird nicht über Nacht geschehen!

Zweitens erfordert eine bewusste Elternschaft, dass Eltern ihren Kindern die Möglichkeit geben, zu kämpfen und zu scheitern. Dies bedeutet natürlich, dass es chaotisch sein und Zeit in Anspruch nehmen kann.

Befürworter einer bewussten Elternschaft glauben, dass diese Zeit und dieser Kampf notwendig sind, damit sich ein Kind mit wichtigen Themen auseinandersetzen kann, die es definieren. Für einige Eltern kann es jedoch schwierig sein, dies zu beobachten, wenn sie die Möglichkeit haben, zu verhindern, dass ihr Kind versagt oder Schmerzen hat.

Drittens kann eine bewusste Elternschaft für Eltern, die Schwarz-Weiß-Antworten auf Probleme mit ihren Kindern mögen, problematisch sein. Bewusste Elternschaft unterstützt keinen Ansatz von Wenn A, dann B zur Elternschaft.

Diese Art der Elternschaft erfordert, dass Erwachsene ihrem Kind ein erhebliches Maß an Kontrolle überlassen. (Weniger Diktat bedeutet, dass die Dinge etwas unschärfer und weniger vorhersehbar werden können.)

Anstatt immer eine klare Vorgehensweise zu haben, besteht die bewusste Elternschaft darauf, dass Eltern mit Kindern zusammenarbeiten, um Probleme zu lösen, sobald sie auftreten und im Moment bleiben.

Darüber hinaus kann bewusste Elternschaft bei der Elternschaft jüngerer Kinder besondere Herausforderungen mit sich bringen. Es gibt Zeiten, in denen ein Elternteil aus Sicherheitsgründen sofort Maßnahmen ergreifen muss. Es ist nicht immer möglich, innezuhalten und darüber nachzudenken, wann Ihre erste Verantwortung darin besteht, Ihr Kind zu schützen.

Schließlich können für einige Eltern die Grundüberzeugungen hinter der bewussten Elternperspektive einen Nerv treffen. In einer der kontroversesten Zeilen in „The Conscious Parent“ heißt es beispielsweise: „Parenting ist nicht so kompliziert oder schwierig, wenn wir uns bewusst werden, weil eine bewusste Person von Natur aus liebevoll und authentisch ist.“ Es ist wahrscheinlich, dass die meisten Eltern manchmal - wenn nicht sogar täglich - das Gefühl haben, dass Elternschaft tatsächlich ziemlich kompliziert und oft schwierig ist.

Wenn Sie eine Erziehungsphilosophie in Betracht ziehen, kann es vorkommen, dass eine andere Philosophie sinnvoller ist. Bewusste Elternschaft ist möglicherweise nicht für jede Situation oder jedes Kind geeignet, abhängig von anderen Ansichten der Elternschaft und den Persönlichkeiten der Beteiligten.

Die meisten Eltern verlassen sich bei der Erziehung ihrer Kinder auf eine Mischung aus Erziehungsphilosophien und stützen ihre Handlungen auf eine komplexe Kombination von Faktoren.

Beispiele für bewusste Elternschaft

Sie sind verwirrt darüber, wie die Implementierung im wirklichen Leben aussehen könnte? Mach dir keine Sorgen, du bist nicht allein. Hier ist ein reales Beispiel für den bewussten Erziehungsstil in Aktion.

Stellen Sie sich vor, Ihr 5-Jähriger wurde allein gelassen und hat die Schere in die Hand genommen (der schlimmste Albtraum aller Eltern!). Sie haben beschlossen, Friseur zu spielen und ihre neuen Schneidefähigkeiten auf ihre Haare anzuwenden. Sie sind gerade hereingekommen und haben das Ergebnis gesehen ...

1. Atme

Anstatt in Wut oder Entsetzen zu reagieren, eine sofortige Bestrafung zu verhängen oder dem Kind die Schuld zu geben, würden Sie sich als Elternteil, der bewusste Elternschaft praktiziert, eine Sekunde Zeit nehmen, um zu atmen und sich zu zentrieren. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um die Schere an einen sicheren Ort zu bringen.

2. Reflektieren

Es ist wichtig, sich Zeit zu nehmen, um über mögliche Auslöser oder Emotionen nachzudenken, die dieses Ereignis in Ihnen ausgelöst hat, bevor Sie sie Ihrem Kind gegenüber zum Ausdruck bringen. Die Chancen stehen gut, dass zumindest ein kleiner Teil von Ihnen darüber nachdenkt, was alle anderen Eltern auf dem Spielplatz denken werden, wenn sie Ihr Kind als nächstes sehen! Zeit, das loszulassen.

3. Grenzen setzen

Bewusste Elternschaft beinhaltet das Setzen von Grenzen (insbesondere wenn es darum geht, respektvolle Kommunikation anzufordern). Wenn Ihr Kind also früher darum gebeten hat, die Schere zu benutzen, und ihm mitgeteilt wurde, dass dies aus Sicherheitsgründen nur mit einem anwesenden Elternteil geschehen kann, wäre dies ein Zeitpunkt, um die Verletzung der festgelegten Grenze zu erwähnen.

Sie müssen jedoch auch überlegen, wie Sie Ihrem Kind in Zukunft helfen können, z. B. die Schere an einen Ort zu bringen, auf den es nicht alleine zugreifen kann. Denken Sie daran: Bewusste Elternschaft strebt nach Verbindung und authentischen Beziehungen, während sie sich auf das Gesamtbild konzentriert, dass es langfristig nicht um schlecht geschnittenes Haar geht.

4. Akzeptieren

Anstatt sich darüber aufzuregen, dass die Haare Ihres Kindes möglicherweise nicht so professionell aussehen, würde eine bewusste Elternschaft Sie schließlich bitten, die Haare so zu akzeptieren, wie sie jetzt sind. Keine Notwendigkeit, um die vergangenen Frisuren zu trauern! Es ist Zeit zu üben, dein Ego loszulassen.

Sie könnten dies sogar als Gelegenheit nutzen, mit Ihrem Kind zusammenzuarbeiten, um eine neue Frisur zu kreieren, wenn es eine wünscht!

Wegbringen

Es ist möglich, dass alles, was hier über bewusste Elternschaft beschrieben wird, mit der Art und Weise übereinstimmt, wie Sie denken, dass Elternschaft durchgeführt werden sollte. Auf der anderen Seite können Sie dem stark widersprechen. Du bist definitiv nicht allein, wie auch immer du dich fühlst.

Kein Erziehungsstil funktioniert perfekt für jedes Kind (oder jede Situation). Daher ist es wichtig, verschiedene Erziehungsphilosophien kennenzulernen. Sie wissen nie, wann es nützlich sein wird! Vielleicht leiten Sie sogar die antwortende Crew in Ihrer nächsten Elterngruppe.