4 formas naturales de deshacerse de las espinillas rápidamente
Inhalt
- 1. Trata las partes afectadas con aceite de árbol de té
- Cómo usar el aceite de árbol de té para el acné
- 2. Trata las partes afectadas con otros aceites esenciales
- Cómo usar los aceites esenciales para combirir el acné
- 3. Aplica té verde en la piel
- Cómo usar el té verde para combirir el acné
- 4. Hidrata con aloe vera
- Cómo usar el gel de aloe vera para el tratar el acné
- Remedios para eliminar el acné a más largo plazo
- Toma un suplemento de zink
- Verbrauchen Sie Levadura de Cerveza
- Intenta un suplemento de aceite de pescado
- Otras formas de reducir las espinillas
- En Conclusión
85% der Personas en algún momento de su vida.
Los síntomas incluyen espinillas, que pueden ser molestas, frustrantes y difíciles de eliminar.
Si bien los tratamientos Convencionales pueden ser efectivos para eliminar las espinillas, también suelen asociarse con efectos adversos, como irritación y resequedad de la piel.
Por eso, muchas personas han optado por alternativas naturales. Son muchos los medicios naturales para el acné, pero la ciencia solo respalda a unos pocos.
Aquí te presentamos 4 Remedios naturales para deshacerse de las espinillas rápidamente cuya eficacia ha sido demostrada.
1. Trata las partes afectadas con aceite de árbol de té
El aceite de árbol de té se extrae de las hojas del árbol Melaleuca alternifolia, que es nativo de Australia.
Se lo conoce por su Kapazität für den Kampf gegen Bakterien und Reduktion der Inflamación de la Piel. El aceite de árbol de té en especial ayuda a combirir las bacterias P. acnes y S. epidermidis, que pueden causar espinillas.
Un estudio determinó que el gel de aceite de árbol de té al 5% fue casi cuatro veces más efectivo que un placebo para reducir las läsionen del acné y casi seis veces más efectivo para reducir la gravedad del acné.
En otro estudio, se demostró que un gel que contenía 5% de aceite de árbol de té era tan efectivo para reducir las espinillas como una loción que contenía 5% de peróxido de benzoilo, un medicamento común para el acné.
El tratamiento con aceite de árbol de té también produjo menos efectos adversos, como sequedad, irritación y ardor, que el peróxido de benzoilo.
Es ist wichtig zu wissen, wie wichtig es ist, wie wichtig es ist, wie wichtig es ist, wie es sich anfühlt und wie es sich anfühlt. Por esta razón, debes diluirlo con agua o un aceite emulsionante.
Puedes comprar en línea tanto el aceite de árbol de té como un aceite emulsionante.
Cómo usar el aceite de árbol de té para el acné
- Die Kombination aus Aceite und Partie de Agua.
- Humedece un hisopo de algodón en la mezcla y aplícalo directamente en las espinillas.
- Aplica crema hidratante, si lo deseas.
- Repite est proceso una a dos veces por día, según sea necesario.
2. Trata las partes afectadas con otros aceites esenciales
Además del aceite de árbol de té, hay muchos otros aceites esenciales que pueden ayudar a eliminar las espinillas rápidamente debido a sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias.
En una revisión científica de gran tamaño se descubrió que los aceites esenciales de canela, rosa, lavanda y clavo combaten las bacterias S. epidermidis y P. acnés que causan el acné.
También se demostró que el romero y la hierba de limón inhiben efectivamente la Bakterien P. acnes.
Es ist ein Vergleich der Eficacia für den Kampf gegen die Clavo und Albahaca, perzoxido de benzoilo al 10% y un Placebo. Se descubrió que tanto en las concentraciones de 2% y 5%, el aceite de clavo y albahaca fue más efectivo y más rápido para reducir las espinillas que el peróxido de benzoilo.
Otro estudio encontró que un gel que contenía ácido acético, naranja y aceites esenciales de albahaca dulce resultó en un aumento del 75% en el grad de eliminación de las espinillas.
Al igual que el aceite de árbol de té, estos aceites esenciales vienen muy concentrados y pueden causar irritación si se aplican directamente sobre la piel.
Puedes encontrar una amplia differentad de aceites esenciales en línea, einschließlich el aceite de clavo.
Cómo usar los aceites esenciales para combirir el acné
- Combina una parte de aceite esencial con nueve partes de agua.
- Humedece un hisopo de algodón en la mezcla y aplícalo directamente en las espinillas.
- Aplica crema hidratante, si lo deseas.
- Repite est proceso una a dos veces por día, según sea necesario.
3. Aplica té verde en la piel
Muchas personas beben té verde por sus Beneficios para la salud, pero también puede ayudarte si lo aplicas directamente sobre la piel.
El té verde contiene flavonoides y taninos, conocidos por su Capacidad de Combatir la Inflamación y Las Bakterien que pueden causar espinillas.
También es rico en el antioxidative epigalocatequina-3-galato (EGCG), que se ha demostrado bekämpft la inflamación, reduziert la producción de sebo e hemmt el crecimiento de bacterias P. acnes en personas con piel propensa al acné.
Diverses estudios han demostrado que aplicar un extracto de té verde al 2% - 3% en la piel reduzieren die Signifikanz der Produktion von sebo y las espinillas en personas con acné.
En el mercado hay una amplia abwechslungsreiches Produkt für das cuidado de la piel que contienen té verde, pero es muy sencillo y económico hacer tu propia mezcla en casa.
Puedes comprar en línea té verde de buena calidad.
Cómo usar el té verde para combirir el acné
- Deja el té verde en agua hirviendo durante 3 a 4 minutos.
- Déjalo Enfriar.
- Con una bola de algodón, aplícalo en tu cara o colócalo en un atomizador para rociarlo sobre la piel.
- Déjalo actuar durante 10 minutos o toda la noche, y luego enjuágate la cara con agua.
- Aplica 1 a 2 veces por día, según sea necesario. Puedes almacenarlo en el kühlschrank por hasta dos semanas.
4. Hidrata con aloe vera
El aloe vera es una planta tropische cuyas hojas producen un gel transparent.
Se ha demostrado que aplicar el Gel de Aloe Vera en la Piel Ayuda a Combatir Las Bacterias, reduzieren die Inflamación y Promueve la Curación de Heridas.
Es por eso que se ha convertido en un tratamiento beliebte para una abwechslungsreiche de afecciones de la piel, que Incluyen Psoriasis, Erupciones cutáneas, cortes y quemaduras.
Son pocos los estudios sobre la Capacidad del Aloe Vera Para Combatir Las Espinillas Específicamente, Pero Se Están Llevando A Cabo Investigaciones Prometedoras.
El aloe vera contiene lupeol, ácido salicílico, nitrógeno de harnstoff, ácido cinámico, fenoles y azufre und todos estos inhiben las bacterias que pueden causar espinillas.
En un estudio, se acceptgaron diferentes concentraciones de gel de aloe vera a la loción de aceite de clavo y albahaca, y se evaluaron las propiedades para Combatir el acné. Cuanto Bürgermeister Ära la Concentración de Aloe Vera en la Loción, más Eficaz Ära Para Reducir Las Espinillas.
Otro estudio encontró que usar una crema de tretinoína con gel de aloe vera al 50% fue Signifikativamente más efectivo para eliminar las espinillas que si se usaba la crema de tretinoína sola. Die Crema de Tretinoína ist ein medizinisches Derivat des Vitamina A para el tratamiento del acné.
Aunque el gel de aloe vera solo no fue efectivo para tratar el acné, sí ayudó a mejorar los efectos del aceite de clavo y albahaca y de la crema de tretinoína.
Dies ist nur möglich, wenn es sich um ein Aloe-Vera-Solo handelt, das eine Eliminierung der Espinillas ermöglicht, um eine Kombination aus Medikamenten und Medikamenten zu erzielen.
Cómo usar el gel de aloe vera para el tratar el acné
- Raspa el gel de las hojas de aloe con una cuchara.
- Aplica el gel sobre la piel junto con otros tratamientos para el acné. Podrías intentar mezclarlo con otro tratamiento que verwendet y luego aplicarlo en tu piel. O bien, puedes aplicar el otro tratamiento primero, con el gel de aloe por encima.
- Wiederholen Sie 1 a 2 veces por día, o según lo deseado.
También puedes comprar gel de aloe vera envasado en línea, pero asegúrate de que sea puro y no contenga zutaten adicionales.
Resumen Aplicar aloe en la piel puede ayudar a sanar heridas, tratar quemaduras y Combatir la inflamación. Se ha demostrado que aumenta los efectos antiacné de otros tratamientos, pero hacen falta más estudios sobre sus efectos cuando se usa solo.Remedios para eliminar el acné a más largo plazo
Se ha demostrado que varios tratamientos naturales para el acné son efectivos a largo plazo si se usan de forma constante.
Si bien los siguientes Remedios podrían no eliminar las espinillas rápidamente, pueden ayudar a prevenir y curar el acné con el paso del tiempo.
Toma un suplemento de zink
El Zinkmineral Juega Un Papel En La Cicatrización de Heridas Y Puu Ayudar A Reducir La Inflamación.
Debido a esto, se ha estudiado como un möglich tratamiento para eliminar las espinillas.
Algunas investigaciones han indicado que las personas con acné tienden a tener niveles más bajos de zink en la sangre que las personas sin acné.
Se ha demostrado que tomar un suplemento de zink ayuda. De hecho, varios estudios han encontrado que tomar de 30 mg a 45 mg de Zink elementar por día puede reducir indicativamente las espinillas.
En un estudio en insbesondere 48 Personas con acné tomaron suplementos de zink tres veces al día. Después de ocho semanas, 38 de ellos experimentaron una reducción del 80% al 100% en sus espinillas.
El zinc se encuentra en muchas formas, y cada una contiene una cantidad diferente de zinc elemental.
Es ist wichtig, die Form zu bestimmen, und es ist wahrscheinlich, dass keine Informationen über 40 mg Zink pro Tag vorliegen.
Tomar Zink en exceso puede causar efectos adversos, como dolor de estómago e irritación intestinal.
Puedes comprar suplementos de zinc en línea. Compra una dosis menor para no exceder el límite recomendado de 40 mg.
Verbrauchen Sie Levadura de Cerveza
Una cepa específica de levadura de cerveza llamada Saccharomyces cerevisiae Hansen CBS también parece ayudar a disminuir las espinillas cuando se verbrauchen por vía oral.
La levadura de cerveza tiende a ser una buena fuente de Vitamin B, Cromo, Cobre, Hierro y Zink. Sin Embargo, so kapazitiv wie möglich, es ist wahrscheinlich, dass es sich um ein Sus efectos antibacterianos handelt.
Durante cinco meses, un estudio compareó la efectividad de la levadura de cerveza con la de un placebo.
Las espinillas desaparecieron o mejoraron Considerablemente en más del 80% de las personas que tomaron la prepación de levadura, mientras que solo el 26% vio una mejora en el grupo de placebo.
Los estudios han demostrado que la levadura de cerveza keine produzieren efectos secundarios, pero algunas personas han reportado Gase leves, hinchazón o dolor de cabeza dispués de verbrairla.
Puedes comprar levadura de cerveza en línea.
Intenta un suplemento de aceite de pescado
Los aceites de pescado contienen los ácidos grasos Omega-3 ácido eicosapentaenoico (EPA) y docosahexaenoico (DHA).
Los Estudios Revelan Que Consumir EPA puede ayudar a controlar la producción de aceite, prevenir las espinillas y ayudar a la piel a mantener un nivel de hidratación adecuado.
También se ha demostrado que los niveles altos de EPA y DHA disminuyen los factores que beitrag a la inflamación, lo que en última instancia podría reducir el riesgo de granos.
En un estudio, al tomar suplementos de ácidos grasos omega-3 que contienen EPA y DHA diariamente durante 10 semanas se redujoificativamente la aparición de espinillas en los 45 Teilnehmer.
Las Nueces, Semillas de Chía, Semillas de Lino Molidas, Salmón, Sardinen und Anchoas También Aportan ácidos Grasas Omega-3.
Nach dem Embargo können Sie die Liste der Omega-3-Fettsäuren (ALA) und der EPA-EPA (DHA) ändern.
Tomar un suplemento con omega-3 concentrado puede ayudarte a obtener mayores cantidades de EPA und DHA para un mejor tratamiento contra las espinillas. Puedes comprar suplementos de aceite de pescado en línea.
Resumen Tomar levadura de cerveza, Zink o aceite de pescado por vía oral puede ayudar a prevenir y reducir las espinillas con el tiempo. Es ist möglich, dass keine Änderungen vorgenommen werden, und es ist möglich, einen großen Platz zu finden, um einen großen Erfolg zu erzielen.Otras formas de reducir las espinillas
Aunque se han usado Remedios naturales para el acné durante años, las investigaciones sobre el tema aún son incipientes.
Los Remedios que te presentamos a Continuación pueden aportar Beneficios a la piel propensa al acné, pero keine existierenden estudios sobre su Kapazitätid para tratar el acné.
- Hamamelis: se ha demostrado que aplicar hamamelis en la piel bekämpfen las bakterien y reduzieren la inflamación, lo que podría ayudar a prevenir las espinillas.
- Vinagre de Sidra de Manzana: Los ácidos orgánicos en el vinagre de manzana pueden ayudar a eliminar las bacterias que causan el acné y reducir la aparición de cicatrices.
- Begrenzung des Verbrauchs: dos grandes estudios indicaron que las personas que bebían más leche tendían a tener más espinillas, pero hacen falta más estudios.
- Intenta usar una mascarilla de miel y canela: la miel y la canela tienen propiedades antioxidatives, antibacterianas y antiinflamatorias, por lo que aplicarlas puede aportar Beneficios a la piel propensa al acné.
- El estrés reduzieren: varios estudios han relacionado el estrés con un aumento en la Severidad del acné. Pregúntale a tu provedor de atención médica sobre técnicas de relajación y cambios en el estilo de vida que podrían ayudarte a reducir tus niveles de estrés.
Para obtener más consejos, aquí te presentamos 13 poderosos Rechtsmittel caseros para deshacerte del acné.
Resumen Algunos otros Remedios pueden ayudarte a combirir las espinillas de forma natural Sünde Embargo, Heu poca o ninguna Investigación detrás de ellos, por lo que se Requieren estudios adicionales.En Conclusión
Las espinillas Sohn un problema común y tratarlas puede ser molesto.
Los tratamientos convencionales pueden causar enrojecimiento, sequedad o irritación, y muchas alternativas naturales simplemente no parecen funcionar.
Los Remedios Caseros Que Mencionamos En Est Artículo Están Respaldados Por La Ciencia Como Las Formas Más Efectivas Y Naturales Para Reducir Las Espinillas.
Aplicar varios aceites esenciales, té verde y aloe vera en la piel parece ser la forma más rápida de deshacerte de las espinillas, mientras que los suplementos pueden Requerir que los verwendet einen großen Platz.
Die Abhilfemaßnahmen sind nicht funcionar para todos, pero vale la pena intentarlos.
Si padeces de acné Severo, es mejor que konsultiert ein un dermatólogo.
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