6 Tipps für schnelles Haarwachstum nach Chemotherapie

Inhalt

• 1. Vitamine einnehmen
• 2. Gut essen
• 3. Verwenden Sie keine Chemikalien für das Haar
• 4. Befeuchten Sie Ihre Haare
• 5. Stress abbauen
• 6. Üben Sie körperliche Aktivität

Damit das Haar schneller wachsen kann, ist eine gute Ernährung und ein gesunder Lebensstil sowie die Pflege neuer Haare erforderlich. Nach der Chemotherapie dauert es ungefähr 2 bis 3 Monate, bis das Haar nachwächst. Es ist üblich, dass sich neues Haar ein wenig von altem Haar unterscheidet, und es kann lockig sein, wenn es glatt war oder umgekehrt.

Die Textur und Farbe der Haare ändern sich ebenfalls, und es kann sogar vorkommen, dass weiße Haare nach einer Chemotherapie geboren werden. In ungefähr einem Jahr werden die meisten Menschen ihre Haare wieder ganz normal haben, aber in einigen Fällen passiert dies nicht und die Person wird einen neuen Haartyp haben.

Im Folgenden finden Sie einige Tipps zur Unterstützung des Haarwuchses nach einer Chemotherapie:

1. Vitamine einnehmen

Verschiedene Vitamine sind für das Haarwachstum wichtig, wie die B-Vitamine und die Vitamine A, C, D und E. Die Vitamine tragen dazu bei, Haut und Kopfhaut gesund zu halten und die Haarsträhnen zu stärken. Sie sind auch wichtig für das Immunsystem und helfen bei der Erholung und Stärkung des Körpers.

Zusätzlich zu diesen Vitaminen gibt es auch Mittel, die vom Onkologen empfohlen werden können, wie Minoxidil, Pantogar und Hair-Active.

2. Gut essen

Eine gesunde Ernährung liefert alle notwendigen Nährstoffe, um nicht nur das Haarwachstum zu fördern, sondern auch die Erholung des Körpers nach einer Chemotherapie zu beschleunigen. Daher sollten Sie Obst, Gemüse, Vollwertkost, Olivenöl und Getreide wie Leinsamen und Chia essen und den Verzehr von fettreichen Lebensmitteln wie Wurst, Wurst und Tiefkühl-Fertiggerichten vermeiden. Viel Wasser zu trinken ist auch wichtig, um Ihre Haut und Kopfhaut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Sehen Sie sich das folgende Video an und sehen Sie sich die Lebensmittel an, die das Haarwachstum fördern:

3. Verwenden Sie keine Chemikalien für das Haar

Die Verwendung von Chemikalien kann die Kopfhaut verletzen und die Struktur neuer Strähnen schwächen. Daher ist es wichtig, dass Sie Ihr Haar nicht färben oder Glättungsprodukte verwenden, solange Ihr Haar noch sehr dünn und spröde ist.

4. Befeuchten Sie Ihre Haare

Sobald die Strähnen zu wachsen beginnen, machen Sie mindestens einmal pro Woche eine Haarfeuchtigkeit. Es hilft, das Haar zu stärken, seine Textur zu verbessern und die Kopfhaut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Sehen Sie einige hausgemachte Feuchtigkeitsrezepte für Haare.

5. Stress abbauen

Es ist bekannt, dass Stress Haarausfall verursacht. Versuchen Sie daher, Stress zu Hause und bei der Arbeit abzubauen. Viele Menschen haben eine geschäftige Routine und fühlen sich täglich gereizt oder müde. Ohne es zu merken, beeinträchtigen sie die ordnungsgemäße Funktion des Körpers und verursachen beispielsweise Haarausfall oder eine Schwächung des Immunsystems. Schauen Sie sich einige Techniken zum Entspannen an.

6. Üben Sie körperliche Aktivität

Das 3 bis 5-mal wöchentliche Üben von körperlicher Aktivität hilft, Stress abzubauen, den Körper zu stärken und die Durchblutung zu verbessern, wodurch das Haarwachstum gefördert wird.

Darüber hinaus ist es wichtig zu bedenken, dass das Haar Zeit braucht, um zu wachsen, und dass es notwendig ist, geduldig und sehr vorsichtig mit den neuen Strähnen umzugehen, um so ein gesundes Haarwachstum zu stimulieren. Zusätzlich zu den obigen Tipps finden Sie auch 7 weitere Tipps, damit das Haar schneller wächst.