Cassey Ho von Blogilates forderte Brie Larson heraus, 100 Sit-Ups in 5 Minuten zu machen

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Brie Larson weiß ein oder zwei Dinge über scheinbar unmögliche Fitnessherausforderungen. Sie kam nicht nur in die richtige Superhelden-Form, um Captain Marvel zu spielen, sondern sie erklomm einst buchstäblich einen 14.000-Fuß-Berg, als wäre es NBD. Sie hat jedoch nur eine Herausforderung ausprobiert, die sie direkt erschreckte.

Gekleidet in ein farbenfrohes Athleisure-Set aus der New Balance x Staud-Kollektion, tat sich Larson mit Cassey Ho, der Gründerin von Blogilates, für ein Video auf Larsons YouTube-Kanal zusammen, in dem die beiden versuchten, etwas zu tun, was keiner von ihnen je versucht hatte: 100 Sit-ups in fünf Minuten. (Eep.)

In dem Video schienen Larson und Ho sich wirklich nicht sicher zu sein, ob sie es schaffen würden. Larson, die Indoor-Klettern, Klimmzüge mit Stahlketten und 400-Pfund-Hüftstöße erobert hat, sagte, ihr Magen schmerzte, wenn sie nur daran dachte, so viele Sit-ups zu machen (dasselbe, TBH).

Spoiler-Alarm: Larson und Ho haben die Herausforderung gemeistert. Wie, könnten Sie fragen? Abgesehen von vielen Grimassen und Geschreien sorgten die beiden dafür, dass sie die richtige Form beibehielten. Sie stabilisierten ihren Körper, indem sie ihre Füße unter etwas beschwerten (in ihrem Fall Hanteln, aber Sie konnten Ihre Füße auch unter einer Couch halten oder jemand könnte Ihre Füße nach unten halten, schlug Ho vor), und sie achteten darauf, nicht an ihren zu ziehen Nacken jedes Mal, wenn sie sich aufsetzten. (Zu Ihrer Information: Fitness-Herausforderungen sind eine unterhaltsame Möglichkeit, Ihre Kraft zu testen, aber aus diesem Grund sind Sit-ups nicht die besten Bauchmuskelübungen.)

Die beiden lenkten sich auch geschickt durch Plaudern und Kennenlernen vom Kampf der 100 Sit-Ups in 5 Minuten ab. Ho staunte über Larsons unglaubliche Stärke (besonders als sie damals einen Jeep bergauf schob) und die Gründerin von Blogilates teilte ihre stolzeste körperliche Leistung (ihre Flexibilität). Bevor sie sich versahen, hatten die beiden die Herausforderung in beeindruckenden 3 Minuten und 30 Sekunden gemeistert.

Auf Hos Blogilates-Kanal haben sich die beiden für ein separates Trainingsvideo zu "Superhelden-Bauchmuskeln" zusammengetan. Ja, du hast richtig gelesen – sie haben ihre Bauchmuskeln trainiert mehr, direkt nach Abschluss ihrer "100 Sit-Ups in 5 Minuten"-Herausforderung. In Hos Video eroberten sie einige Pilates-Roll-ups (ein Favorit von Kate Hudson), Beinheben, einbeinige Jackknife-Splits und mehr, alles mit langsamen, kontrollierten, starken Bewegungen – trotz ihrer offensichtlichen Schmerzen durch das Filmen des Videos auf Larsons Seite.

Egal, ob Sie den beiden zusehen, wie sie 100 Sit-ups in weniger als 5 Minuten machen oder ihre Kraft bei Hos "Superhelden-Bauch" -Workout bewundern, diese Bauchübungen können praktisch überall mit Ihrem Körpergewicht durchgeführt werden. (Aus diesem Grund ist die Kernkraft so wichtig.)

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