Brandneues Jahr, heißer neuer Körper

Inhalt

• Bewertung für

Erleben Sie das transformative Versprechen von Pilates, sichtbare Ergebnisse zu erzielen. Es wird Ihnen nicht nur einen glatten, starken Kern geben, sondern auch Ihre Oberschenkel straffen und Ihre Brötchen stärken sowie Ihre Arme und Ihren Rücken formen.

Der Jahreswechsel bedeutet Vorsätze. Wenn auf Ihrer Liste für das neue Jahr die Verwandlung Ihres Körpers in eine schlankere, formschönere Silhouette steht, dann ist dieses Training – basierend auf Das Pilates-Versprechen (DK Publishing, 2004) von der zertifizierten Pilates-Trainerin und lizenzierten Physiotherapeutin Alycea Ungaro – erzielt in nur sechs Wochen dramatische Ergebnisse.

Im Mittelpunkt des Programms stehen fünf grundlegende Pilates-Bewegungen, die Ihren Oberkörper stärken und trimmen. "Die Leute bemerken fast sofort, dass ihre Taille kleiner wird", sagt Ungaro, Inhaber von real Pilates, einem Studio in New York City. Dann wählen Sie ein Ziel – straffen Sie Ihren Po oder stärken und definieren einen schwachen Oberkörper – und fügen Sie drei Bewegungen hinzu, die auf diese Problemzone abzielen.

Bleiben Sie bei unserem Programm und Sie können das Versprechen des Begründers der Disziplin, Joseph Pilates, einlösen: In 10 Sitzungen werden Sie den Unterschied spüren, in 20 Sitzungen sehen Sie den Unterschied und in 30 Sitzungen haben Sie eine ganz neue Karosserie. Wer kann auf so ein Versprechen verzichten?

Bewertung für