Was Beyoncé lernte, als sie aufhörte, sich ihres Körpers „übermäßig bewusst“ zu sein

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Beyoncé mag "fehlerfrei" sein, aber das bedeutet nicht, dass es ohne Anstrengung geht.

In einem neuen Interview mit Harper's Bazaar, Beyoncé – die Ikone mit mehreren Bindestrichen, die Sängerin, Schauspielerin und ist Efeupark Bekleidungsdesigner – enthüllte, dass der Aufbau eines Imperiums einen physischen und emotionalen Preis haben kann.

„Ich glaube, wie viele Frauen habe ich den Druck gespürt, das Rückgrat meiner Familie und meines Unternehmens zu sein und wusste nicht, wie sehr das mein geistiges und körperliches Wohlbefinden beeinträchtigt. Ich habe mich nicht immer zur Priorität gemacht “, sagte Beyoncé in der September-Ausgabe 2021 von Harper's Bazaar. "Ich persönlich habe mehr als die Hälfte meines Lebens mit Schlaflosigkeit durch Tourneen gekämpft. Jahrelange Abnutzung meiner Muskeln durch das Tanzen in Absätzen. Die Belastung meiner Haare und meiner Haut, von Sprays und Farbstoffen bis hin zur Hitze eines Lockenstabes und starkes Make-up zu tragen, während ich auf der Bühne schwitzte. Ich habe mir im Laufe der Jahre viele Geheimnisse und Techniken angeeignet, um bei jeder Show mein Bestes zu geben. Aber ich weiß, dass ich, um das Beste aus mir zu geben, auf mich aufpassen und zuhören muss mein Körper."

Eines der Werkzeuge, die Beyoncé verwendet, um ihre Schlaflosigkeit zu heilen, ist Cannabidiol (auch bekannt als "CBD", eine Verbindung, die in Cannabispflanzen vorkommt), die ihr auch bei "Wund und Entzündungen" hilft, die durch stundenlanges Tanzen in Absätzen entstehen . Obwohl bekannt ist, dass CBD Angstzustände und Entzündungen lindert, „ist CBD kein Schmerzmittel“, wie Jordan Tishler, M.D., ein in Harvard ausgebildeter Cannabisspezialist und Gründer von InhaleMD, zuvor sagte Form. (Verwandt: Was ist der Unterschied zwischen CBD, THC, Cannabis, Marihuana und Hanf?)

Über CBD hinaus hat Beyoncé nach anderen Absatzmöglichkeiten gesucht, um ihr Wohlbefinden zu bewahren. „Ich habe im Honig heilende Eigenschaften gefunden, die mir und meinen Kindern zugute kommen. Und jetzt baue ich eine Hanf- und eine Honigfarm. Ich habe sogar Bienenstöcke auf meinem Dach! Und ich bin so glücklich, dass meine Töchter das Beispiel haben werden dieser Rituale von mir", sagte Beyoncé, die Mutter von Tochter Blue Ivy (9) und vierjährigen Zwillingen, Tochter Rumi und Sohn Sir ist. "Einer meiner befriedigendsten Momente als Mutter war, als ich Blue eines Tages mit geschlossenen Augen in der Badewanne eintauchte, von mir kreierte Mischungen verwendete und sich Zeit nahm, um sich zu entspannen und in Frieden zu sein." (Verwandt: Beyoncé bestätigt, dass Kale hier bleibt, um zu bleiben)

Tatsächlich hat sich Honig für eine Vielzahl von Behandlungen als nützlich erwiesen, einschließlich Hautkrankheiten wie Verbrennungen und Kratzer (zum Teil aufgrund des im Honig vorhandenen Wasserstoffperoxids) und Linderung von Mückenstichen (dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften). Aber es sind nicht nur süße Topika und Behandlungen, die Beyoncé angenommen hat, um sich gut zu fühlen. Die dreifache Mutter, die zuvor eine 22-tägige vegane Challenge unterstützt hat, teilte auch mit Harper's Bazaar dass die Konzentration auf ihre Psyche genauso wichtig ist wie die Pflege ihres physischen Körpers.

„In der Vergangenheit habe ich zu viel Zeit mit Diäten verbracht, mit dem Irrglauben, dass Selbstfürsorge Bewegung und übermäßiges Bewusstsein für meinen Körper bedeutet. Meine Gesundheit, mein Gefühl, wenn ich morgens aufwache, meine innere Ruhe, wie oft ich lächle, was ich meinem Geist und meinem Körper füttere – das sind die Dinge, auf die ich mich konzentriert habe", sagte sie. "Psychische Gesundheit ist auch Selbstfürsorge. Ich lerne, den Kreislauf von schlechter Gesundheit und Vernachlässigung zu durchbrechen, konzentriere meine Energie auf meinen Körper und achte auf die subtilen Anzeichen, die er mir gibt. Dein Körper sagt dir alles, was du wissen musst , aber ich musste lernen zuzuhören."

Mit einem neuen Jahrzehnt vor sich (Bey wird am Samstag, den 4. September 40 Jahre alt, sagte Beyoncé) Harper's Bazaar dass sie eine "Renaissance im Entstehen" in Bezug auf neue Musik empfindet (Alarm läuten!). Sie hofft auch, langsamer zu werden, um ihren Erfolg zu genießen, während sie von ihrem engen Kreis umgeben ist. "Bevor ich anfing, habe ich beschlossen, dass ich diese Karriere nur verfolgen würde, wenn mein Selbstwert von mehr als dem Erfolg von Prominenten abhängt. Ich habe mich mit ehrlichen Menschen umgeben, die ich bewundere, die ihr eigenes Leben und ihre eigenen Träume haben und es nicht sind." von mir abhängig. Menschen, an denen ich wachsen und von denen ich lernen kann und umgekehrt", sagte Beyoncé in ihrem Interview.

"In diesem Geschäft gehört so viel von deinem Leben nicht dir, es sei denn, du kämpfst dafür. Ich habe gekämpft, um meinen Verstand und meine Privatsphäre zu schützen, weil die Qualität meines Lebens davon abhing. Vieles von mir ist zurückhaltend für die Menschen, die ich liebe und denen ich vertraue. Diejenigen, die mich nicht kennen und mir noch nie begegnet sind, könnten das als verschlossen interpretieren. Vertrauen, der Grund, warum diese Leute bestimmte Dinge an mir nicht sehen, ist, dass mein Jungfrau-Arsch nicht will sie es zu sehen.... Es ist nicht, weil es nicht existiert!" Sie fuhr fort.

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