Die besten Yoga-Blöcke, die Sie Ihrer Praxis hinzufügen können

Inhalt

• Bester Yoga-Block insgesamt: Manduka Yoga-Block aus recyceltem Schaumstoff
• Bester erschwinglicher Yoga-Block: Yoga-Block mit Gaiam-Prägung
• Bester schmaler Yoga-Block: Adidas High-Density-Yoga-Block
• Bester Kork-Yoga-Block: Jade Yoga Kork-Blöcke
• Bester Yoga Block mit Gurt: Sugarmat Sugarloot 1 Yoga Block und Stretching Strap
• Bester Curved Yoga Block: Manduka Unblok
• Bester Yoga-Block im Set: Sunshine Yoga Restorative Yoga Kit
• Bewertung für

Ob Sie es glauben oder nicht, der Einkauf von Yogablöcken verdient genauso viel Zeit und Aufmerksamkeit, wie Sie der Auswahl der perfekten Yogamatte widmen würden. Sie sehen vielleicht nicht nach viel aus, aber Yogablöcke können Ihre Möglichkeiten erweitern, indem Sie Bewegungen während eines Kurses oder einer Yogapraxis zu Hause ändern können.

Yoga-Blöcke ermöglichen es Ihnen, Posen an Ihre aktuellen Fähigkeiten und Flexibilitätsniveaus anzupassen, sagt Mariel Castilla, Bereichsleiterin für CorePower Yoga. Wenn Sie beispielsweise während der Pyramidenpose einen geraden Rücken beibehalten möchten, aber nicht die Flexibilität haben, dies beim Berühren des Bodens zu tun, kann ein Block den Boden höher bringen. "Sie können einen Block verwenden, um eine Haltung zu stabilisieren und zu verlängern, die Muskelaktion zu fördern und vieles mehr", fügt Castillo hinzu. (Verwandt: Dieses Manduka Yoga Bundle ist alles, was Sie für eine Heimpraxis brauchen)

Außerdem sind Yogablöcke ein vielseitiges Werkzeug für Anfänger und fortgeschrittene Yogis. Castillo sagt, dass einige ihrer Lieblingsanwendungen für Yoga-Blöcke das Platzieren eines unter den Sitzknochen (Übersetzung: die Knochen, auf denen Sie buchstäblich sitzen, die sich von der Unterseite Ihres Beckens erstrecken) zur Unterstützung während einer einfachen Sitzposition umfassen, und das Platzieren eines unter der unteren Hand während der Halbmondpose für Stabilität oder das Zusammendrücken eines Yogablocks zwischen den Oberschenkeln während des Aufrichtens des Bauches, um die unteren Bauchmuskeln weiter zu belasten. Sie erhalten das Wesentliche – die Möglichkeiten, einen Yogablock zu verwenden, sind endlos.

So wie es unzählige Möglichkeiten gibt, Yogablöcke zu verwenden, gibt es eine Vielzahl von Optionen, aus denen Sie bei der Kaufentscheidung wählen können. Sie wissen nicht, wonach Sie suchen sollen? Hier sind sieben der besten Yoga-Blöcke, die Sie in Betracht ziehen sollten, Ihr Arsenal zu Hause zu erweitern. (Verwandt: Die besten Yogamatten für Hot Yoga)

Bester Yoga-Block insgesamt: Manduka Yoga-Block aus recyceltem Schaumstoff

Manduka ist bekannt für seine erstklassigen Yogamatten (und kuscheligen Leggings!), aber auch die Yogablöcke der Marke stechen hervor. Sie haben etwas mehr Gewicht als Ihr typischer Schaumstoffblock, was zusätzliche Stabilität beim Balancieren bedeutet. Wenn Sie die Weichheit und Polsterung von Schaumstoff lieben, aber eine nachhaltigere Option wünschen, werden Sie zu schätzen wissen, dass diese Yogablöcke zu 75 Prozent aus recyceltem Kunststoff bestehen. (Verwandt: Dieses Manduka Yoga Bundle ist alles, was Sie für eine Heimpraxis brauchen)

Kauf es: Manduka Yogablock aus recyceltem Schaumstoff, $ 16, manduka.com

Bester erschwinglicher Yoga-Block: Yoga-Block mit Gaiam-Prägung

Dieser geprägte schwarze Yogablock sieht zwar teuer aus, ist aber wirklich sehr sparsam. Das geschnitzte Design dient nicht nur der Ästhetik, sondern sorgt auch für zusätzlichen Halt. Dieser Block ist etwas schwerer als die einfachere Option der Marke (der Yoga Essentials Block), aber fast genauso erschwinglich.

Kauf es: Gaiam geprägter Yoga-Block, $ 12, gaiam.com

Bester schmaler Yoga-Block: Adidas High-Density-Yoga-Block

Wenn dir die Yogablöcke in deinem Studio zu dick für deinen Griff sind, solltest du vielleicht in einen schmaleren Block investieren. Diese schlanke Option hat auch abgeschrägte Kanten, was sie zu einer bequemeren Wahl macht und die beim Üben nicht in Ihre Handflächen gräbt. (Verwandt: Die besten Yoga-Handtücher für selbst die heißesten heißen Yoga-Sitzungen)

Kauf es: Adidas Yoga-Block mit hoher Dichte, $ 15, $20, kohls.com

Bester Kork-Yoga-Block: Jade Yoga Kork-Blöcke

Im Allgemeinen sind Korkblöcke schwerer als Schaumstoff, was ein geringeres Wackelrisiko bedeutet, wenn Sie ihn für Gleichgewichtsübungen verwenden. Dieser wiegt nur mehr als ein Pfund, während viele Schaumstoffoptionen die Hälfte wiegen. Auch schön: Es ist aus Kork, der nachhaltig von Bäumen in Portugal geerntet wird. (Verwandt: So kaufen Sie nachhaltige Activewear)

Kauf es: Jade Yoga Korkblöcke, $ 15, jadeyoga.com

Bester Yoga Block mit Gurt: Sugarmat Sugarloot 1 Yoga Block und Stretching Strap

Yogagurte sind ein weiteres Werkzeug, das Sie dort abholen kann, wo Sie gerade sind, während Sie Ihre Flexibilität erhöhen. Sie können sie in restauratives Yoga integrieren, um die Posen angenehmer zu gestalten. Für 40 US-Dollar enthält dieses Geschenkset einen Schaumstoffblock und einen passenden, weichen Riemen. (Verwandt: Dieses Yoga-Zubehör bringt Ihr Chi auf die nächste Stufe)

Kauf es: Sugarmat Sugarloot 1 Yoga Block und Stretching Strap, $40, Sugarmat.com

Bester Curved Yoga Block: Manduka Unblok

Okay, du hast nicht zu lange nur auf deinen Bildschirm gestarrt – dieser Yogablock hat wirklich eine gebogene Kante. Die geraden Seiten verhindern, dass sich der Block auf dem Boden bewegt, während sich eine gebogene Kante bei bestimmten Posen und Dehnungen unter Ihren Handflächen oder Ihrem Rücken angenehmer anfühlt. (Verwandt: Die wesentlichen Yoga-Posen für Anfänger)

Kauf es: Manduka Unblok, $ 24, rei.com

Bester Yoga-Block im Set: Sunshine Yoga Restorative Yoga Kit

Wenn Sie zu Hause viel Yoga machen möchten, investieren Sie möglicherweise in Requisiten nach Requisiten. Profi-Tipp: Es ist einfacher (und billiger), ein Set zu kaufen. Dieses enthält alles, was Sie brauchen, um eine EOD-Restaurations-Yoga-Sitzung so entspannend wie möglich zu gestalten, einschließlich eines Nackenkissens, eines Augenkissens, eines Riemens, einer Decke und eines Paars schwarzer Yogablöcke.

Kauf es: Sunshine Yoga Restorative Yoga Kit, $80, sunshineyoga.com

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