Die besten Yoga-Videos von 2020

Inhalt

• Ganzkörperfluss | 20 Minuten. Yoga-Praxis | Yoga mit Adriene
• 30-minütiger Ganzkörperfluss | Yoga zum Dehnen, Atmen und Fühlen der Glückseligkeit
• Full Power Yoga "Detox" -Klasse (60 Min.) Mit Travis Eliot - Level Up 108 Programm
• 10-minütige Morgen-Yoga-Strecke für Anfänger - Energy Boost Yoga
• Wie mache ich Yoga für Anfänger? #BlackGirlMagic Edition
• 10-minütiges Schlafenszeit-Yoga mit Mel Douglas vom Yoga-Kollektiv der schwarzen Frauen
• Hatha Yoga (sorgt dafür, dass Sie sich so gut fühlen) 45-minütiger Flow
• Die Total Body Yoga Workout Challenge Tag 1
• Ganzkörper-Home-Yoga-Routine für Kraft, Flexibilität und Stabilität
• 30-minütiger Vinyasa Yoga Flow mit Ashton August Full (volle Klasse)
• 30-minütiger Vinyasa Flow für Flexibilität - Slow Flow Yoga Stretch
• Easy Morning Yoga Flow | Für Anfänger! (15 Minuten)
• 10 Minuten Anfängerfreundliches Yoga | Übergröße

Es gibt viele Gründe, für eine Yoga-Sitzung auf Ihre Matte zu kommen.

Yoga kann Ihre Kraft und Flexibilität steigern, Ihren Geist beruhigen, das Körperbewusstsein fördern und sogar dazu beitragen, körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen oder kleinere Verdauungsprobleme zu lindern oder zu reduzieren.

Egal, ob Sie sich zum ersten Mal mit Yoga beschäftigen oder Ihre Praxis aufbauen, die besten Yoga-Videos dieses Jahres bilden ihre Zuschauer aktiv aus, inspirieren sie und stärken sie.

Sie sind ein großartiger Ort, um loszulegen - unabhängig von Erfahrung, Größe, Form oder Flexibilität.

Ganzkörperfluss | 20 Minuten. Yoga-Praxis | Yoga mit Adriene

Benötigen Sie ein schnelles und ansprechendes Yoga-Training, das Ihnen hilft, mit Ihrem gesamten Körper in Kontakt zu kommen? Folgen Sie dieser 20-minütigen Routine mit Yoga mit Adriene, egal ob Sie einen entspannten Start oder ein entspanntes Ende Ihres Tages benötigen. Schauen Sie sich mehr ihrer Videos auf Instagram an.

30-minütiger Ganzkörperfluss | Yoga zum Dehnen, Atmen und Fühlen der Glückseligkeit

BohoBeautifulLife bietet Ihnen eine langsame, entspannende und achtsame Yoga-Stretching-Sitzung, mit der Sie sich besser auf Ihren Körper und Ihre Atmung abgestimmt fühlen, unabhängig davon, wie fortgeschritten Ihr Yoga-Wissen ist. Weitere BohoBeautifulLife-Videos finden Sie auf Instagram.

Full Power Yoga "Detox" -Klasse (60 Min.) Mit Travis Eliot - Level Up 108 Programm

Traves Eliot führt Sie durch dieses lange, entspannende und reinigende Level Up 108 Detox Yoga-Training, das nur eine Matte und einen Block benötigt, um Ihre Muskeln zu lockern und die Verspannungen in Ihren Muskeln zu lösen, die sich im Laufe der Zeit aufbauen.

10-minütige Morgen-Yoga-Strecke für Anfänger - Energy Boost Yoga

Benötigen Sie nur eine kurze Pause am Morgen vor Ihrem Tag? Kassandra führt Sie durch diese einfache, aber belebende Yoga-Routine, die Sie direkt auf dem Boden Ihres Schlafzimmers ausführen können, um Ihren Körper zu dehnen und sich in die richtige Einstellung für den Tag zu versetzen. Weitere Informationen finden Sie auf ihrem Instagram.

Wie mache ich Yoga für Anfänger? #BlackGirlMagic Edition

Der Friseur und Fitness-Enthusiast Makeba und der Gast YoursTrulyBianca helfen dabei, die „Dummheit“ zu zerstreuen, dass „schwarze Mädchen kein Yoga machen“, indem sie 20 Minuten lang Yoga-Posen und Übungen für Anfänger machen, die jeder in kürzester Zeit machen kann, während er sich fühlt zuversichtlich in ihre Yoga-Fähigkeiten. Sehen Sie mehr ihrer Videos auf Instagram.

10-minütiges Schlafenszeit-Yoga mit Mel Douglas vom Yoga-Kollektiv der schwarzen Frauen

Yoga ist genauso gut, um den Tag richtig zu beenden, wie um ihn zu beginnen. Mel Douglas vom Black Women 's Yoga Collective führt Sie ruhig durch eine kurze 10-minütige Yoga-Sitzung, die Ihnen helfen kann, sich zu entspannen und sich auf das Bett vorzubereiten. Sehen Sie mehr über sie.

Hatha Yoga (sorgt dafür, dass Sie sich so gut fühlen) 45-minütiger Flow

Dieses Video von Fightmaster Yoga möchte Ihnen helfen, sich großartig zu fühlen und dieses Gefühl der Bestimmtheit und Freundlichkeit mit diesem 45-minütigen Flow-Training in Ihrer Welt zu verbreiten. Dieses Training kann dabei helfen, Ihre Muskeln und Gelenke zu dehnen und gleichzeitig Verspannungen und Steifheit zu lösen. Weitere Informationen finden Sie auf Instagram.

Die Total Body Yoga Workout Challenge Tag 1

Möchten Sie Ihr Yoga-Spiel verbessern, um gleichzeitig Muskeln und Achtsamkeit aufzubauen? Tim Senesi stellt diese 30-Tage-Serie vor, die Ihnen helfen soll, den Wert von Yoga in Ihrem Tagesablauf zu erkennen, damit Sie sich motiviert fühlen, dies zu tun und jeden Tag von den Vorteilen zu profitieren. Sehen Sie mehr auf seinem Instagram.

Ganzkörper-Home-Yoga-Routine für Kraft, Flexibilität und Stabilität

Haben Sie jeden Tag etwas mehr Zeit, um Ihrem Körper ein volles Yoga-Training zu geben? Probieren Sie diese fast 50-minütige Ganzkörper-Yoga-Routine aus, von Anfängerposen bis hin zu fortgeschrittenen Techniken, die jeden Teil Ihres Körpers herausfordern können, alle Ihre Muskeln und Gewebe zu verjüngen.

30-minütiger Vinyasa Yoga Flow mit Ashton August Full (volle Klasse)

Probieren Sie dieses YogiApproved 30-minütige Vinyasa Flow-Training für ein reibungsloses, achtsames Training, das zu jeder Tageszeit nur mit einer Matte durchgeführt werden kann. Weitere Informationen von YogiApproved-Gründer Ashton August finden Sie auf Instagram.

30-minütiger Vinyasa Flow für Flexibilität - Slow Flow Yoga Stretch

Wenn Sie sich steif oder angespannt fühlen, nachdem Sie den ganzen Tag an Ihren Computer geklebt oder aus dem Bett gestiegen sind, führt Sie Kassandra durch eine 30-minütige Yoga-Routine, die Sie lockern und Ihnen helfen kann, Ihre Flexibilität und Muskeln wieder unter Kontrolle zu haben Tageszeit. Weitere Informationen finden Sie auf ihrem Instagram.

Easy Morning Yoga Flow | Für Anfänger! (15 Minuten)

Eine gute, einfache morgendliche Yoga-Strecke kann das Beste sein, was Ihnen den ganzen Tag passiert. Arianna von Salted and Bright hilft Ihnen, von Anfang an die Kontrolle über Ihren Körper und Ihre Achtsamkeit zu erlangen, wobei Sie sich sanft auf Kraft und Flexibilität konzentrieren. Weitere Informationen finden Sie auf Instagram.

10 Minuten Anfängerfreundliches Yoga | Übergröße

Neu im Yoga oder brauchen Sie einfach ein schnelles, einfaches Yoga-Training für jeden Körpertyp? Edyn Nicole führt Sie durch eine Yoga-Routine, die jeder zu jeder Tageszeit ausführen kann, um sich zu dehnen und zurückzusetzen, unabhängig von Ihrer Stimmung.

Wenn Sie eine App für diese Liste nominieren möchten, senden Sie eine E-Mail an [email protected].