Vorteile und wie man weißen Tee macht, um den Stoffwechsel zu steigern und Fett zu verbrennen

Inhalt

• Wofür ist weißer Tee?
• Wie man Tee macht
• Rezepte mit weißem Tee
• 1. Ananas Suchá
• 2. Gelatine aus weißem Tee
• Wer sollte nicht verwenden

Um beim Trinken von weißem Tee Gewicht zu verlieren, wird empfohlen, 1,5 bis 2,5 g des Krauts pro Tag zu konsumieren, was 2 bis 3 Tassen Tee pro Tag entspricht, die vorzugsweise ohne Zugabe von Zucker oder Süßstoff konsumiert werden sollten. Darüber hinaus sollte der Verzehr 1 Stunde vor oder nach den Mahlzeiten erfolgen, da Koffein die Aufnahme von Nährstoffen aus der Nahrung verringern kann.

Weißer Tee kann in seiner natürlichen Form oder in Kapseln mit Preisen zwischen 10 und 110 Reais gefunden werden, abhängig von der Menge und davon, ob das Produkt biologisch ist oder nicht.

Wofür ist weißer Tee?

Weißer Tee hilft nicht nur bei der Entgiftung und Verbesserung der Körperfunktion, sondern hat auch andere gesundheitliche Vorteile wie:

1. Erhöhen Sie den Stoffwechsel, weil es Koffein enthält;
2. Stimulieren Sie die Fettverbrennung, weil es Polyphenole und Xanthine enthält, Substanzen, die auf Fett wirken;
3. Flüssigkeitsretention bekämpfen, weil es ein Diuretikum ist;
4. Verhindern Sie vorzeitiges Alternzum Enthalten von Polyphenolen, die starke Antioxidantien sind;
5. Krebs verhindern, insbesondere Prostata und Magen, aufgrund des Reichtums an Antioxidantien;
6. Stress abbauenfür die Aufnahme von L-Theanin, einer Substanz, die die Produktion von Hormonen für Vergnügen und Wohlbefinden fördert;
7. Entzündung verringernzur Aufnahme von Catechin-Antioxidantien;
8. Atherosklerose verhindernwie es hilft, Cholesterin aus Blutgefäßen zu entfernen;
9. Bekämpfen Sie Viren und Bakterien im Körper;
10. Kontrolliert den Blutdruck, da es vasodilatatorische Eigenschaften hat.

Weißer Tee wird aus der gleichen Pflanze wie grüner Tee hergestellt Camellia sinensisDie Blätter und Knospen, die für ihre Herstellung verwendet werden, werden jedoch in jungen Jahren aus der Pflanze entfernt.

Wie man Tee macht

Weißer Tee sollte im Verhältnis von 2 flachen Teelöffeln pro Tasse Wasser hergestellt werden. Während der Zubereitung muss das Wasser erhitzt werden, bis sich kleine Blasen bilden, die das Feuer löschen, bevor es zu kochen beginnt. Fügen Sie dann die Pflanze hinzu, decken Sie den Behälter ab und lassen Sie die Mischung etwa 5 Minuten ruhen.

Rezepte mit weißem Tee

Um den Konsum zu erhöhen, kann dieses Getränk in Rezepten wie Säften, Vitaminen und Gelatinen verwendet werden, wie unten gezeigt.

1. Ananas Suchá

Zutaten

• 200 ml weißer Tee
• ½ Zitronensaft
• 2 Scheiben Ananas
• 3 Minzblätter oder 1 Teelöffel Ingwerschale

Vorbereitungsmodus: Alle Zutaten in einem Mixer schlagen und Eis trinken.

2. Gelatine aus weißem Tee

Zutaten

• 600 ml Wasser;
• 400 ml weißer Tee;
• 2 Umschläge Zitronengelatine.

Vorbereitungsmodus: Mischen Sie Wasser und Tee und verdünnen Sie die Gelatine gemäß den Anweisungen auf dem Etikett.

Dieser Tee mit Fruchtgeschmack wie Zitrone, Ananas und Pfirsich ist nicht nur in natürlicher Form erhältlich, sondern auch erhältlich. Treffen Sie die beste Wahl im Vergleich zu den Vorteilen von grünem Tee.

Wer sollte nicht verwenden

Obwohl es weniger Koffein enthält, sollte dieses Getränk nicht von schwangeren oder stillenden Frauen und von Menschen mit Magengeschwüren, Diabetes, Schlaflosigkeit oder Druckproblemen konsumiert werden. Es ist beispielsweise wichtig, vor der Einnahme einen Arzt oder Kräuterkundler zu konsultieren Tee, um die ideale Menge zu kennen, damit es keine nachteiligen Auswirkungen hat.