Ja, ich habe darüber nachgedacht: Autismus und Selbstmord

Einer kürzlich veröffentlichten Geschichte zufolge erwägen 66 Prozent der neu diagnostizierten Erwachsenen mit Asperger-Syndrom Selbstmord.

Lassen Sie uns einen Moment darüber nachdenken.

Inmitten der Besorgnis über die fand ich einen Artikel, der wirklich gute Ideen darüber enthält, warum wir über Selbstmord nachdenken. Aber der Standpunkt eines NT (neurotypisch - jemand ohne Autismus) lässt mich irgendwie ungültig fühlen. Ein Maulwurfshügel ist ein Berg für einen Aspie? Komm schon. Ich bin nicht klein genug, um zu glauben, ein Maulwurfshügel sei ein Berg. Ein Berg ist ein Berg, und nur weil Sie Werkzeuge haben, um ihn zu besteigen, und ich nicht, heißt das nicht, dass meine Werkzeuge etwas sind, auf das man herabblicken kann. Aber ich schweife ab ...

Mit 25 Jahren erhielt ich offiziell meine Autismusdiagnose. Ich würde als neu diagnostizierter Erwachsener angesehen. Aber für mich kommen die Selbstmordgedanken, weil ich mich wie eine Bürde fühle. Und ich habe mich immer so gefühlt. Mein erster Selbstmordgedanke war, als ich 13 war.

Ist es möglich, dass es sich nicht nur um neu diagnostizierte Erwachsene handelt? Was ist mit diagnostizierten Teenagern? Kinder?

Es ist leicht zu denken, ich bin das Problem. Ich kann an so viele Menschen in meiner Vergangenheit denken, die mir das Gefühl gaben, dass ich ihre Zeit nicht wert war. Ich kann mir Situationen in der Gegenwart vorstellen, auf die ich mental nicht vorbereitet bin. Manchmal lassen mich diese denken, ich möchte so etwas unternehmen. Ich verstehe das als chemisches Ungleichgewicht, aber viele Leute tun es nicht.

Ich habe mich während eines Zusammenbruchs so verhalten, dass Selbstmord für mich eine gangbare Option ist. Ich hatte kurze Gedanken wie: Trink einfach das Ganze, mach es schnell, und lange Gedanken: Zahlt sich die Lebensversicherung aus, wenn es offensichtlich ist, dass Sie sich umgebracht haben?

Ich habe jedoch früh gelernt, dass Selbstmord niemals die Antwort ist. Ich habe die Auswirkungen gesehen, die das Nehmen Ihres eigenen Lebens auf Ihre Lieben im Fernsehen hat, und ich habe argumentiert, dass, wenn so viele Shows die Erfahrung aufwerfen: "Wie könnte so und so so egoistisch sein?" dann muss Selbstmord so gesehen werden - {textend} als egoistische Handlung. Ich beschloss, meine Familie nie dazu zu bringen.Obwohl ich jetzt weiß, dass Selbstmordgedanken ein Symptom für ein größeres Problem sind, bin ich froh, dass ich diese Lektion früh gelernt habe.

Jedes Mal, wenn mir der Gedanke in den Sinn gekommen ist, habe ich ihn erobert - {textend} bis zu dem Punkt, an dem es nur eine „hilfreiche“ Erinnerung ist, dass ich noch am Leben bin und in gewisser Weise gedeihe. Besonders um mich selbst zu überleben. Ich weigere mich, mich selbst sabotieren zu lassen. Grundsätzlich denke ich nur zweimal über alles nach, bevor ich es tue, dann denke ich über das wahrscheinlichste Ergebnis nach. Dies hat mich dazu gebracht, für jemanden mit meinen Behinderungen erfolgreich zu sein.

NTs denken mit ihrem Unterbewusstsein, was bedeutet, dass ihr Bewusstsein nicht den Fokus hat, Eingaben wie Augenkontakt, Körpersprache, Gesichtsbewegungen usw. zu erkennen. Ihr Bewusstsein muss nur verarbeiten, was gesagt wird, was ihr Gehirn viel schneller macht bei Geselligkeit als bei uns.

Unser Gehirn und unser Unterbewusstsein arbeiten anders als ihre, und unser Denkprozess beinhaltet Textverarbeitung anstelle subtiler Hinweise. Die mit dieser Art des Denkens verbundenen Konversationsprobleme können zu semantischen Meinungsverschiedenheiten und Missverständnissen führen.

Wir wünschen uns eine Verbindung, wahrscheinlich mehr als der NT, und die Angst vor Verwirrung führt oft dazu, dass wir als aggressiv, nervig oder absichtlich verwirrend missverstanden werden. (Randnotiz: Manchmal können wir als lustig interpretiert werden.)

Dies kann dazu führen, dass ein NT durch unser Verhalten oder mangelnde Gegenleistung Angst hat, wütend, verwirrt oder neugierig ist. Meistens versuchen sie, in der Sprache der Gefühle zu sprechen, und subtile Hinweise beschleunigen das Gesprächstempo. Wir neigen dazu, uns bei solchen Börsen sensibel zu fühlen. In unseren Gedanken denken wir: Sehen Sie nicht, wie sehr ich es versuche?

Mehr als einmal hat mich dieser Zusammenbruch dazu gebracht, mich als Idiot zu fühlen und mich dann sauer zu machen. Ich bin eine feurige Seele, aber nicht alle von uns. Einige von uns sind sanfter und anfälliger für die Beschimpfungen von jemandem, der zu wissen scheint, was passiert. Alexithymie schlägt wieder zu.

Da wir versuchen herauszufinden, ob wir nervig sind, verstanden werden, effektiv kommunizieren usw., indem wir unsere Ohren anstelle unserer Augen verwenden, übersehen oder verwechseln wir häufig visuelle Hinweise der NT-Person, was zu weiteren Missverständnissen führt. Die Menschen fürchten, was sie nicht verstehen, und hassen, was sie fürchten. Wir fragen uns oft: Hassen uns Neurotypen?

Sie hassen uns jedoch nicht. Sie verstehen uns einfach nicht, weil es für uns schwierig ist, unsere Gefühle zu erklären. Diese Lücke muss geschlossen werden. Wir können nicht herumlaufen und denken, sie hassen uns und sie können nicht herumlaufen und nicht verstehen. Es ist einfach keine akzeptable Situation.

Als Person mit Autismus suchte und suchte ich nach etwas, das ich tun konnte, um diese Lücke zu schließen. Ich fand nur, dass ich mich selbst akzeptieren musste und mein Ehepartner meine Bedürfnisse verstehen musste. Selbstakzeptanz ist eine beständige und bedingungslose Liebe zu sich selbst und war etwas, das ich nicht immer hatte. Und doch gibt es keinen anderen Weg, um zusammen zu existieren, und das ist sehr real.

Das Selbstwertgefühl basiert auf dem, was Sie über sich selbst denken. Wenn Sie Ihr Selbstwertgefühl durch das ableiten, was andere über Sie denken, wird es für immer von Ihrem Verhalten abhängen. Dies bedeutet, dass Sie sich schlecht fühlen, wenn andere Sie wegen eines Zusammenbruchs negativ beurteilen. Sie werden sich für etwas schrecklich fühlen, das Sie nicht kontrollieren können. Welchen Sinn macht das?

Indem Sie sich selbst akzeptieren, lassen Sie die Illusion los, dass Sie ein neurologisches Problem psychologisch kontrollieren können.

Für das Wohlergehen von Menschen mit Autismus ist es wichtig, Selbstwertgefühl zu haben. Das Selbstwertgefühl beeinflusst alles, was wir tun - {textend}, einschließlich uns selbst zu verletzen und zu töten.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, über Selbstmord nachdenken, ist Hilfe da draußen. Erreichen Sie die Nationale Hotline für Suizidprävention bei 1-800-273-8255.

Eine Version dieses Artikels erschien ursprünglich auf Ariannes Arbeit.

Arianne Garcia möchte in einer Welt leben, in der wir alle miteinander auskommen. Sie ist Schriftstellerin, Künstlerin und Verfechterin des Autismus. Sie bloggt auch über das Leben mit ihrem Autismus. Besuchen Sie ihre Website.