Fragen Sie den Experten: Ratschläge für Menschen, die mit RRMS leben

Inhalt

• Was ist der beste Weg, um RRMS zu verwalten? Kann ich das Fortschreiten verlangsamen?
• Was soll ich tun, wenn ich einen MS-Angriff habe?
• Gibt es eine Möglichkeit, die Anzahl der MS-Angriffe zu verringern?
• Gibt es eine bestimmte Diät oder Lebensmittel, die Sie für RRMS vorschlagen?
• Ist es in Ordnung, gelegentlich Alkohol zu trinken?
• Wie hilft Bewegung bei RRMS? Welche Übungen schlagen Sie vor und wie kann ich motiviert bleiben, wenn ich erschöpft bin?
• Können geistig stimulierende Aktivitäten meine kognitive Funktion verbessern? Was funktioniert am besten?
• Was soll ich tun, wenn meine MS-Medikamente Nebenwirkungen verursachen?
• Wie kann ich emotionale Unterstützung für MS bekommen?
• Was ist Ihr Ratschlag Nummer eins für Personen, bei denen gerade RRMS diagnostiziert wurde?

Was ist der beste Weg, um RRMS zu verwalten? Kann ich das Fortschreiten verlangsamen?

Der beste Weg, um schubförmig remittierende Multiple Sklerose (RRMS) zu behandeln, ist mit einem krankheitsmodifizierenden Mittel.

Neuere Medikamente verringern wirksam die Rate neuer Läsionen, verringern Rückfälle und verlangsamen das Fortschreiten von Behinderungen. In Verbindung mit einem gesunden Lebensstil ist MS beherrschbarer als je zuvor.

Was soll ich tun, wenn ich einen MS-Angriff habe?

Wenn bei Ihnen brandneue Symptome auftreten, die 24 Stunden oder länger anhalten, wenden Sie sich an Ihren Neurologen oder gehen Sie in die Notaufnahme. Eine frühzeitige Behandlung mit Steroiden kann die Symptomdauer verkürzen.

Gibt es eine Möglichkeit, die Anzahl der MS-Angriffe zu verringern?

Eine wirksame krankheitsmodifizierende Therapie (DMT) hilft, die Rate von MS-Anfällen zu verringern und das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen. Die Anzahl der auf dem Markt befindlichen DMTs hat in den letzten Jahren rapide zugenommen.

Jedes DMT hat einen anderen Effekt auf die Rückfallreduktion. Einige DMTs sind effektiver als andere. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Risiken Ihrer Medikamente und deren Wirksamkeit beim Stoppen neuer Läsionen und Rückfälle.

Gibt es eine bestimmte Diät oder Lebensmittel, die Sie für RRMS vorschlagen?

Es wurde nachgewiesen, dass keine Diät MS heilt oder behandelt. Aber wie Sie essen, kann Ihr Energieniveau und Ihre allgemeine Gesundheit beeinflussen.

legen nahe, dass der Verzehr von vielen verarbeiteten Lebensmitteln und Natrium zum Fortschreiten der Krankheit beitragen kann, indem die Entzündung im Darm verstärkt wird.

Am besten ernähren Sie sich ballaststoffreich und natrium-, zucker- und verarbeitungsarm. Die Mittelmeer- oder DASH-Diäten sind gute Beispiele für diese Art von gesunder Ernährung.

Ich empfehle eine Diät, die reich an natürlichen Lebensmitteln ist. Enthalten Sie viel grünes Blattgemüse und mageres Eiweiß. Fisch ist reich an Omega-3-Fettsäuren, von denen manche Menschen mit MS profitieren können.

Essen Sie rotes Fleisch sparsam. Vermeiden Sie Fastfood wie Hamburger, Hot Dogs und frittierte Lebensmittel.

Viele Ärzte empfehlen die Einnahme eines Vitamin D-3-Präparats. Sprechen Sie mit Ihrem Neurologen darüber, wie viel Vitamin D-3 Sie einnehmen sollten. Die Menge hängt normalerweise von Ihrem aktuellen Blut-D-3-Spiegel ab.

Ist es in Ordnung, gelegentlich Alkohol zu trinken?

Ja, aber es ist immer wichtig, verantwortungsbewusst zu trinken. Bei einigen Menschen kann es nach einigen Getränken zu einem Aufflammen (oder einer Verschlechterung der zugrunde liegenden MS-Symptome) kommen.

Wie hilft Bewegung bei RRMS? Welche Übungen schlagen Sie vor und wie kann ich motiviert bleiben, wenn ich erschöpft bin?

Übung hilft, einen gesunden Körper und Geist zu erhalten. Beides ist wichtig im Kampf gegen MS.

Eine Vielzahl von Übungen ist hilfreich für Menschen mit MS. Ich empfehle besonders Aerobic, Stretching und Gleichgewichtstraining, einschließlich Yoga und Pilates.

Wir alle kämpfen mit Motivation. Ich finde, dass das Festhalten an einem festgelegten Zeitplan und das Setzen konkreter Ziele dazu beiträgt, eine erreichbare Routine zu entwickeln.

Können geistig stimulierende Aktivitäten meine kognitive Funktion verbessern? Was funktioniert am besten?

Ich ermutige meine Patienten, kognitiv und mental aktiv zu bleiben, indem sie sich mit spannenden Spielen wie Sudoku, Luminosity und Kreuzworträtseln herausfordern.

Soziale Interaktion ist auch sehr hilfreich für die kognitive Funktion. Der Schlüssel ist, eine Aktivität auszuwählen, die sowohl Spaß macht als auch anregend ist.

Was soll ich tun, wenn meine MS-Medikamente Nebenwirkungen verursachen?

Besprechen Sie Nebenwirkungen Ihres Medikaments immer mit Ihrem Neurologen. Viele Nebenwirkungen sind vorübergehend und können durch Einnahme Ihrer Medikamente mit der Nahrung verringert werden.

Over-the-Counter-Medikamente wie Benadryl, Aspirin oder andere NSAIDs können helfen.

Seien Sie ehrlich zu Ihrem Neurologen, wenn sich die Nebenwirkungen nicht bessern. Das Medikament ist möglicherweise nicht für Sie geeignet. Es gibt viele verschiedene Therapien, die Ihr Arzt möglicherweise empfehlen kann.

Wie kann ich emotionale Unterstützung für MS bekommen?

Heutzutage stehen Menschen mit MS eine Vielzahl von Ressourcen zur Verfügung. Eines der hilfreichsten ist Ihr lokales Kapitel der National MS Society.

Sie bieten Dienstleistungen und Unterstützung wie Gruppen, Diskussionen, Vorträge, Selbsthilfekollaborationen, Community-Partnerprogramme und vieles mehr.

Was ist Ihr Ratschlag Nummer eins für Personen, bei denen gerade RRMS diagnostiziert wurde?

Wir haben jetzt viele wirksame und sichere Therapien, um Menschen im MS-Spektrum zu behandeln. Es ist wichtig, mit einem MS-Experten zusammenzuarbeiten, um Ihre Pflege und Ihr Management besser steuern zu können.

Unser Verständnis von MS hat sich in den letzten 2 Jahrzehnten enorm weiterentwickelt. Wir hoffen, das Feld mit dem Ziel, letztendlich eine Heilung zu finden, weiter voranzutreiben.

Dr. Sharon Stoll ist zertifizierte Neurologin bei Yale Medicine. Sie ist MS-Spezialistin und Assistenzprofessorin in der Abteilung für Neurologie an der Yale School of Medicine. Sie absolvierte ihre Ausbildung zum Neurologen am Thomas Jefferson University Hospital in Philadelphia und ihr Stipendium für Neuroimmunologie am Yale New Haven Hospital. Dr. Stoll spielt weiterhin eine aktive Rolle in der akademischen Entwicklung und medizinischen Fortbildung und fungiert als Kursleiter für das jährliche MS CME-Programm von Yale. Sie ist Prüferin in mehreren internationalen multizentrischen klinischen Studien und derzeit Mitglied mehrerer Beiräte, darunter BeCare MS Link, Forepont Capital Partners, One Touch Telehealth und JOWMA. Dr. Stoll hat zahlreiche Auszeichnungen erhalten, darunter den Rodney Bell Teaching Award, und sie ist Stipendiatin der National MS Society. Sie war zuletzt auf einem akademischen Podium für Nancy Davis 'Stiftung Race to Erase MS und ist eine international renommierte Rednerin.