Die Kunst, ein Yoga-Selfie zu machen

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Yoga-Selfies sorgen seit geraumer Zeit für Aufsehen in der Yoga-Community und mit den jüngsten New York Times Artikel, der sie profiliert, ist das Problem wieder an die Oberfläche gekommen.

Oft höre ich Leute fragen: "Ist Yoga nicht Selbstreflexion und nach innen zu gehen? Warum all dieser Fokus auf etwas so Körperliches und Posenzentriertes? Sind Selfies nicht ein bisschen narzisstisch? Wie ist das mit Yoga vereinbar?"

Ich bin ein großer Liebhaber von Instagram, aber ich würde sagen, weniger als 3 Prozent meiner Bilder sind Selfies. Ich war jedoch neugierig, mehr darüber zu erfahren, warum manche Leute anscheinend ihre ganze Zeit damit verbringen, Fotos von sich selbst in sozialen Medien zu machen, also beschloss ich, zu den Quellen zu gehen und einige meiner großartigen Yogi-Freunde zu besuchen, die jeden Tag Yoga-Selfies posten.

Ich fand heraus, dass sie für eine meiner Freundinnen so zum Yoga kam. Sie war so inspiriert von all den Selfies, die sie auf Instagram sah, dass sie anfing, die Posen zu üben, die sie zu Hause sah. (Das ist nicht für jeden. Bitte verletze dich nie, um ein Foto zu machen - lohnt sich also nicht!) Andere Leute nehmen an der Challenge "Yoga Pose a Day" teil, und es ist eine riesige Gemeinschaft, die sie unterstützt.

Unabhängig davon, warum Sie Selfies posten möchten, gibt es einige Richtlinien, damit sie gut aussehen. Befolgen Sie diese einfachen Tipps für das perfekte Selfie und Sie werden bald auch ununterbrochen Likes erhalten.

1. Wählen Sie die richtige Pose. Normalerweise sind die schwierigeren Posen die Posen, die die Leute am meisten mögen, da sie inspirierend sind.

2. Fokus auf Standort, Standort, Standort. Selfies in tollen Schauplätzen sind die besten (mein Selfie oben wurde in El Salvador aufgenommen). Wenn Sie sich nicht an einem schönen Ort oder im Freien befinden, versuchen Sie, sicherzustellen, dass Ihr Hintergrund sauber ist und alle Unordnung beseitigt.

3. Kleiden Sie sich am besten. Ja, das klingt verrückt flach, aber Ihre Garderobe ist wichtig. Für Yoga-Selfies ist es wichtig, dass die Leute deine Form sehen können. Tragen Sie enganliegende Kleidung, damit die Leute sehen können, was Sie tun. Normalerweise wird ein Yogi, der eine Pose in einem Badeanzug einnimmt, viel mehr Sympathien gewinnen als ein Yogi in weiten Jogginghosen. Das heißt, wenn Sie in Skikleidung oben auf einer Schweizer Alm sind, macht Ihr Outfit mehr Sinn.

4. Einrichten. Obwohl einige Leute dies tun, hat nicht jeder ein Stativ für seine Kamera. Sie können Ihr Telefon oder Ihre Kamera jedoch auf einen Timer einstellen und auf Blöcke, Möbel oder Felsen platzieren, um den gewünschten Aussichtspunkt zu erhalten. Im Allgemeinen lässt die Aufnahme von unten das Foto (und die Person darauf) kraftvoller erscheinen. Alternativ könntest du trotz des Namens das Foto von einem Freund machen lassen (viele Leute tun dies tatsächlich).

5. Drücken Sie nicht zu stark. Verletze dich nicht, wenn du eine Pose einnimmst, für die dein Körper nicht bereit ist. Seien Sie, wo Sie heute sind. Wenn Sie das nächste Mal dieselbe Pose für ein Yoga-Selfie ausprobieren, werden Sie sehen, wie weit Sie gekommen sind!

6. Viel Spaß. Es ist leicht zu vergessen, wenn Sie eine Kamera dabei haben, aber das ist der wichtigste Teil. Denken Sie daran: Sie machen nur Ihr Yoga, und Sie teilen es zufällig mit allen. Die Kamera liest, wenn Sie glücklich und selbstbewusst sind – und das macht das Selfie noch schöner.

Also los! Machen Sie ein paar Selfies, haben Sie Spaß und teilen Sie sie mit uns auf Instagram oder Twitter mit dem Hashtag #SHAPEstagram. Viel Glück! Du hast das, Mädchen.

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