Diese Apple Pie Smoothie Bowl ist wie ein Dessert zum Frühstück

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Warum Apfelkuchen für Thanksgiving-Dessert sparen, wenn Sie ihn jeden Tag zum Frühstück haben können? Dieses Rezept für eine Apfelkuchen-Smoothie-Bowl macht satt und stillt das Verlangen nach Süßigkeiten – aber das Beste daran ist, dass es zu 100 Prozent gesund ist und Real klassischer Apfelkuchengeschmack.

Wetten, dass Sie die Zutaten auch schon zu Hause haben? Alles, was Sie brauchen, ist eine gefrorene Banane, fettarmer griechischer Vanillejoghurt, ungesüßtes Apfelmus, Haferflocken, Zimt, Vanilleextrakt und ungesüßte Mandelmilch. Lust auf einen Hauch Grün? Fügen Sie optional eine Handvoll Spinat oder Grünkohl hinzu. Dann für einige Bonuspunkte, extra Crunch und eine Pinterest-würdige Ästhetik mit Toppings wie gehackten Äpfeln, Chiasamen und etwas Müsli oder Pekannüssen bestreuen. (Hier sind einige Smoothie-Bowls unter 500 Kalorien, die Ihnen ernsthafte Design-Inspirationen geben werden.)

Willst du daraus eine vegane Smoothie-Bowl machen? Gießen Sie den griechischen Joghurt weg und fügen Sie mehr Mandelmilch hinzu. (Oder, wenn Sie Rezepte wünschen, die speziell vegan formuliert wurden, schauen Sie sich diese sojafreien, proteinreichen veganen Smoothies an.) Möchten Sie es paläofreundlich machen? Nix den griechischen Joghurt sowie die Haferflocken. (P.S. Hier ist, was Paleo mit deinem Körper machen könnte.)

Mit 15 Gramm Protein, 8 Gramm Ballaststoffen und 350 Kalorien ist diese Apfelkuchen-Smoothie-Schüssel ein perfektes Frühstück (oder Mittagessen). Suchen Sie nach einer leichteren Art, Apfelkuchen als Dessert zu genießen? Sie haben Ihr Spiel offiziell kennengelernt.

Und bevor der Herbst vorbei ist, müssen Sie diese köstlichen und kreativen Apfelrezepte und diese superfood-Açaí-Smoothie-Bowl probieren, die nach Herbst schmeckt.

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