Ich habe gelernt, was ich erwartet hatte - Testen von trendigen Aktivkohle-Mitteln

Inhalt

• Die Wissenschaft hinter Aktivkohle
• Bekämpft Aktivkohle Öl und Bakterien auf Ihrer Haut?
• Was können zwei Wochen Aktivkohle mit Ihren Zähnen tun?
• Niemand sagt dir, dass Holzkohlepulver super chaotisch ist
• Ist Aktivkohle das Heilmittel gegen Kater?

Die Wissenschaft hinter Aktivkohle

Als jemand, der immer nach günstigen Möglichkeiten zur Lösung kosmetischer Probleme sucht, habe ich viel über die vielen Möglichkeiten gelesen, wie Aktivkohle Ihnen zugute kommen soll. Hier ist ein Überblick über das, was ich gelernt habe, von den wissenschaftlichen Fakten über recherchierte Theorien bis hin zu einer noch längeren Liste von Maybes:

Viele Hautpflegeprodukte, Saftriegel und Gesundheitsmarken behaupten, dass Aktivkohle angeblich:

• Zähne aufhellen
• Kater verhindern
• fördern eine gesunde Verdauung und lindern Gas und Blähungen
• Körpergeruch verwalten
• Akne behandeln
• Linderung von Juckreiz und Schmerzen durch Insekten, Schlangenbisse und Giftefeu oder Eiche
• Verhindern Sie Zellschäden in Leber und Nieren - und verhindern Sie so vorzeitiges Altern
• Cholesterin senken

Was es definitiv nicht tun kann, ist Ihnen beim Abnehmen zu helfen oder Nährwert bereitzustellen - es absorbiert tatsächlich andere Wertgegenstände. Wenn Sie Wasser trinken und mehr Ballaststoffe essen, entgiftet sich Ihr Körper viel besser.

Letztendlich werden fast alle Hausmittelansprüche gegen Aktivkohle nicht durch wissenschaftliche Beweise gestützt. Es gibt ältere Studien zu den Vorteilen bei der Reduzierung von Gas und Blähungen, aber selbst das ist kein endgültiger Beweis. Dennoch stehen einige Menschen nach wie vor stark zu den Empfehlungen von Aktivkohle.

Als Herausgeber von Gesundheitsinformationen habe ich mich daher entschlossen, drei der beliebtesten Behauptungen - mit einigen wissenschaftlichen Grundlagen - für mich selbst zu testen:

• Akne-Behandlung
• Zahnaufhellung
• Katerheilmittel

Bekämpft Aktivkohle Öl und Bakterien auf Ihrer Haut?

Hautpflegemarken nutzen den Ruf von Holzkohle als absorbierende Substanz, um eine Reihe von Gesichtswaschmitteln und Gesichtsmasken zu verkaufen, die Holzkohle enthalten. Bisher gibt es keine Studien, die die Fähigkeit von Holzkohle testen, Öl im Gesicht aufzunehmen. Zwei Studien fanden jedoch Hinweise darauf, dass Aktivkohle- und Tonmasken antibakteriell sind. Vielleicht können sie die Bakterien abtöten, die Akne verursachen?

Der wissenschaftlich fundierte Beauty-Blog Lab Muffin vermutete, dass die Verwendung von Holzkohle auf der Haut den gleichen Effekt hat wie die Verwendung einer Tonmaske - wenn Sie sie stundenlang einwirken lassen.

Als „Kontrolle“ verwendete ich eine Bentonit-Tonmaske auf meiner Nase, die der öligste Teil meines Gesichts ist. Ich ließ die Maske etwa 20 Minuten lang auf meinem Gesicht, bevor ich sie abwusch. Einige Tage später mischte ich die Bentonit-Ton-Kraft mit Holzkohle und Wasser.

Der größte Unterschied, den ich bemerkte, war, dass die mit Holzkohle vermischte Tonmaske mein Gesicht weniger juckte als zu der Zeit, als ich nur Ton verwendet habe.

Meine Haut fühlte sich nach der Anthrazitmaske gut und glatt an, aber die Effekte waren nicht besonders lang anhaltend. Aber ich habe noch nie von einer Gesichtsmaske gehört, die alle Ihre Hautprobleme nach nur einem Gebrauch heilt.

Würde ich es wieder tun? Holzkohle scheint eine anständige Ergänzung zu einer Tonmaske zu sein, schon allein, um zu verhindern, dass sie so juckt. Es könnte Bakterien besser kontrollieren als Öl.

Was können zwei Wochen Aktivkohle mit Ihren Zähnen tun?

So funktioniert normale Zahnpasta ohne Aufhellung: Sie entfernt Flecken auf Ihren Zähnen, indem Sie sie abreiben. Es gibt einige wissenschaftliche Beweise dafür, dass Aktivkohle ein wirksamer Zahnweißer sein kann, da Aktivkohle abrasiver ist als Zahnpasta. Dies bedeutet, dass es möglicherweise Zähne aufhellen, aber auch den Zahnschmelz schädigen kann.

Um die Wirksamkeit von Aktivkohle zu testen - aber auch um zu vermeiden, dass mein Zahnschmelz durch direktes Reiben auf meinen Zähnen geschädigt wird - habe ich sie mit Kokosöl gemischt und dann Öl gezogen. Beim Ölziehen wird Kokosöl im Mund herumgeschwemmt. Studien haben ergeben, dass es dabei helfen kann, Gingivitis und Plaque zu reduzieren.

Zwei Wochen lang brach ich eine Kapsel Holzkohlepulver auf und mischte sie mit Kokosöl, wobei ich morgens zwei Minuten lang Öl zog. Nachdem ich die Mischung ausgespuckt hatte, putzte ich meine Zähne mit einer nicht elektrischen Zahnbürste und normaler nicht aufhellender Zahnpasta.

Niemand sagt dir, dass Holzkohlepulver super chaotisch ist

Es ging über mein Waschbecken, meine Hände und mein Gesicht. Das ist viel mehr Reinigung als mit der Standardzahnbürste und Zahnpasta. Ich würde das Holzkohleöl in die Spüle spucken und das Kokosöl mit heißem Wasser schmelzen, um die Spüle richtig zu reinigen (was ich am Ende meines Experiments herausgefunden habe, ist wirklich schlecht für Ihren Abfluss - tun Sie das also nicht). .

Ich habe jeden Tag Bilder gemacht, während ich dieses Experiment durchgeführt habe, und obwohl ich nicht das Gefühl habe, dass die Bilder viel besser sind, habe ich das Gefühl, dass meine Zähne weißer aussehen. Aber vielleicht ist dies nur der Placebo-Effekt - nach einem Schluck schwarzer Zähne wird jede Menge Weiß aussehen Weiß.

Würde ich es wieder tun? Nein, ich bin froh, zu einer einfachen alten Zahnpasta und Zahnbürste zurückzukehren, weil es so viel einfacher ist. Es gibt bereits Zahnpasten mit Holzkohle, wenn Sie es versuchen möchten.

Ist Aktivkohle das Heilmittel gegen Kater?

Viele Leute haben Theorien darüber, wie man einen Kater perfekt verhindern kann (außer nicht zu trinken). Da Holzkohle einige Gifte im Magen aufnehmen kann, haben sich die Leute gefragt, ob sie verhindern können, dass Sie sich betrinken oder verkatern.

Eine Studie an Tieren zeigte, dass der Konsum von Holzkohle gleichzeitig mit Alkohol einen Anstieg des Blutalkoholspiegels verhindern kann. Einige Websites, Foren und Magazine empfehlen Holzkohle, die auf der Theorie basiert, dass sie die Sulfate in Wein oder den Zucker in Cocktailmixern absorbiert. Es gibt jedoch nicht viel Forschung, um dies zu unterstützen. Holzkohle wird für bestimmte Gifte verwendet, nicht für Alkohol. Der Magen nimmt zu schnell Alkohol auf.

Aber ich habe mich trotzdem entschlossen, es zu versuchen. Es gibt keine offizielle Richtlinie, wann die Aktivkohle einzunehmen ist, aber ich habe mich entschieden, die Pille nach und nicht vorher einzunehmen, da ich das Katerheilungspotential testen musste.

An meinem Geburtstag - der Nacht, in der ich dank vieler großzügiger Freunde am meisten trinke - beschloss ich, diese Methode auf die Probe zu stellen. Nach drei Bars, vielen Getränken, einer Runde (oder zwei?) Schuss nahm ich eine Kohlepille. Es scheint klug, hier zu sagen: Ich habe gelernt, dass es schrecklich ist, an diesem Geburtstag „für die Wissenschaft“ zu trinken oder nicht. Bleib bei weniger als Mäßigung - ein Getränk und dann Wasser, Wasser, Wasser.

Am nächsten Morgen wachte ich mit dem Gefühl auf - nicht großartig, aber viel besser als ich erwartet hatte, wenn man bedenkt, wie viel ich „für die Wissenschaft“ getrunken habe. Basierend auf der Tierstudie denke ich, dass die Holzkohle einen Großteil des Alkohols absorbiert hat, den ich unmittelbar vor der Einnahme der Kapsel konsumiert hatte.

Würde ich es wieder tun? Es kann effektiver sein, vor dem Trinken eine Pille einzunehmen, obwohl Sie möglicherweise mehr trinken, was nicht ratsam ist. Aber wenn Holzkohle wirklich nur den Alkohol absorbiert, den Sie in letzter Zeit getrunken haben, scheint es effektiver zu sein, in Maßen zu trinken. Außerdem könnten Sie vom Barkeeper ein großes Seitenauge bekommen, wenn Sie Ihren Freunden eine Plastiktüte mit schwarzen Pillen anbieten… Ich meine, ich habe es getan.

Die Mayo-Klinik hat eine lange Liste von Medikamenten, die interagieren oder an Wirksamkeit verlieren, wenn Aktivkohle oral eingenommen wird. Sie sollten niemals Aktivkohle einnehmen, wenn Sie in der Vergangenheit Blutungen im Magen oder Dickdarm hatten, kürzlich operiert wurden oder Probleme mit der Verdauung haben. Es ist möglich, Aktivkohle zu überdosieren. Wir empfehlen, Aktivkohle nicht oral einzunehmen, ohne vorher mit Ihrem Arzt gesprochen zu haben.

Die FDA genehmigt oder überwacht keine Aktivkohle oder andere natürliche Heilmittel.

Emily Gadd ist Schriftstellerin und Herausgeberin und lebt in San Francisco. Ihre Freizeit verbringt sie damit, Musik zu hören, Filme zu schauen, ihr Leben im Internet zu verschwenden und Konzerte zu besuchen.