Thiamin

Inhalt

• Wirksam für...
• Möglicherweise wirksam für...
• Möglicherweise wirkungslos für...
• Unzureichende Evidenz, um die Wirksamkeit von...
• Besondere Vorsichtsmaßnahmen und Warnhinweise:

Thiamin ist ein Vitamin, auch Vitamin B1 genannt. Vitamin B1 ist in vielen Lebensmitteln enthalten, darunter Hefe, Getreidekörner, Bohnen, Nüsse und Fleisch. Es wird oft in Kombination mit anderen B-Vitaminen verwendet und ist in vielen Vitamin-B-Komplex-Produkten enthalten. Vitamin-B-Komplexe umfassen im Allgemeinen Vitamin B1 (Thiamin), Vitamin B2 (Riboflavin), Vitamin B3 (Niacin/Niacinamid), Vitamin B5 (Pantothensäure), Vitamin B6 (Pyridoxin), Vitamin B12 (Cyanocobalamin) und Folsäure. Einige Produkte enthalten jedoch nicht alle diese Inhaltsstoffe und einige können andere enthalten, wie Biotin, Paraaminobenzoesäure (PABA), Cholinbitartrat und Inositol.

Menschen nehmen Thiamin bei Erkrankungen im Zusammenhang mit niedrigen Thiaminspiegeln (Thiaminmangelsyndrome), einschließlich Beriberi und Entzündungen der Nerven (Neuritis) im Zusammenhang mit Pellagra oder Schwangerschaft.

Thiamin wird auch zur Stärkung des Immunsystems, bei Verdauungsproblemen, diabetischen Schmerzen, Herzerkrankungen und anderen Erkrankungen verwendet, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise, die diese Verwendungen unterstützen.

Gesundheitsdienstleister geben Thiaminspritzen gegen eine Gedächtnisstörung namens Wernicke-Enzephalopathie-Syndrom, andere Thiaminmangelsyndrome bei kritisch kranken Menschen und Alkoholentzug.

Umfassende Datenbank für Naturheilmittel bewertet die Wirksamkeit basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen nach der folgenden Skala: effektiv, wahrscheinlich effektiv, möglicherweise effektiv, möglicherweise ineffektiv, wahrscheinlich ineffektiv, ineffektiv und ungenügend zu bewertende Evidenz.

Die Wirksamkeitsbewertungen für THIAMIN sind wie folgt:

Wirksam für...

• Thiaminmangel. Die orale Einnahme von Thiamin hilft, einen Thiaminmangel zu verhindern und zu behandeln.
• Eine Gehirnerkrankung, die durch einen niedrigen Thiaminspiegel verursacht wird (Wernicke-Korsakow-Syndrom). Thiamin hilft, das Risiko und die Symptome einer bestimmten Gehirnerkrankung namens Wernicke-Korsakow-Syndrom (WKS) zu verringern. Diese Gehirnstörung hängt mit einem niedrigen Thiaminspiegel zusammen. Es wird oft bei Alkoholikern beobachtet. Die Gabe von Thiaminspritzen scheint das Risiko der Entwicklung von WKS zu verringern und die Symptome von WKS während des Alkoholentzugs zu verringern.

Möglicherweise wirksam für...

• Katarakte. Eine hohe Thiaminzufuhr als Teil der Ernährung ist mit einer geringeren Wahrscheinlichkeit verbunden, Katarakte zu entwickeln.
• Nierenschäden bei Menschen mit Diabetes (diabetische Nephropathie). Frühe Forschungen zeigen, dass die Einnahme von hochdosiertem Thiamin (300 mg täglich) die Albuminmenge im Urin bei Menschen mit Typ-2-Diabetes verringert. Albumin im Urin ist ein Hinweis auf eine Nierenschädigung.
• Menstruationsbeschwerden (Dysmenorrhoe). Die Einnahme von Thiamin scheint Menstruationsschmerzen bei Mädchen im Teenageralter und jungen Frauen zu reduzieren.

Möglicherweise wirkungslos für...

• Operation zur Verbesserung der Durchblutung des Herzens (CABG-Operation). Einige Untersuchungen zeigen, dass die Gabe von Thiamin in die Vene vor und nach einer CABG-Operation nicht zu besseren Ergebnissen führt als ein Placebo.
• Insektenschutzmittel. Einige Untersuchungen zeigen, dass die Einnahme von B-Vitaminen, einschließlich Thiamin, nicht hilft, Mücken abzuwehren.
• Blutinfektion (Sepsis). Die meisten Untersuchungen zeigen, dass die intravenöse Gabe von Thiamin, allein oder zusammen mit Vitamin C, das Sterberisiko bei Menschen mit Sepsis nicht verringert.

Unzureichende Evidenz, um die Wirksamkeit von...

• Gebärmutterhalskrebs. Eine erhöhte Einnahme von Thiamin und anderen B-Vitaminen ist mit einem verringerten Risiko für präkanzeröse Flecken am Gebärmutterhals verbunden.
• Depression. Frühe Forschungen zeigen, dass die tägliche Einnahme von Thiamin zusammen mit dem Antidepressivum Fluoxetin die Symptome einer Depression schneller lindern kann als die alleinige Einnahme von Fluoxetin. Personen, die Thiamin einnahmen, zeigten nach 6 Wochen weitere Verbesserungen. Aber nach 12 Wochen waren die Symptome bei denen, die Thiamin oder Placebo einnahmen, die gleichen.
• Demenz. Die Einnahme von Thiamin ist mit einem verringerten Demenzrisiko bei Menschen mit Alkoholmissbrauch verbunden.
• Herzinsuffizienz. Menschen mit Herzinsuffizienz entwickeln häufiger einen Thiaminmangel. Einige Untersuchungen zeigen, dass die Einnahme von zusätzlichem Thiamin die Funktion des Herzens leicht verbessern kann. Aber Thiamin scheint Menschen nicht zu helfen, die plötzlich eine Herzinsuffizienz entwickeln und keinen Thiaminmangel haben.
• Gürtelrose (Herpes zoster).Die Injektion von Thiamin unter die Haut scheint bei Menschen mit Gürtelrose den Juckreiz, aber keine Schmerzen zu lindern.
• Prädiabetes. Frühe Forschungen zeigen, dass die orale Einnahme von Thiamin dazu beiträgt, den Blutzuckerspiegel nach einer Mahlzeit bei Menschen mit Prädiabetes zu senken.
• Altern.
• Aids.
• Alkoholismus.
• Gehirnbedingungen.
• Krebsgeschwüre.
• Chronischer Durchfall.
• Ein Geisteszustand, in dem eine Person verwirrt ist und nicht klar denken kann.
• Herzkrankheit.
• Schlechter Appetit.
• Magenprobleme.
• Stress.
• Colitis ulcerosa.
• Andere Bedingungen.

Es sind weitere Beweise erforderlich, um Thiamin für diese Verwendungen zu bewerten.

Thiamin wird von unserem Körper benötigt, um Kohlenhydrate richtig zu verwerten. Es hilft auch, die richtige Nervenfunktion aufrechtzuerhalten.

Bei oraler Einnahme: Thiamin ist WAHRSCHEINLICH SICHER wenn es in angemessenen Mengen oral eingenommen wird, obwohl selten allergische Reaktionen und Hautreizungen aufgetreten sind.

Wenn von IV . gegeben: Thiamin ist WAHRSCHEINLICH SICHER wenn es von einem Gesundheitsdienstleister angemessen verabreicht wird. Thiamin-Injektion ist ein von der FDA zugelassenes verschreibungspflichtiges Produkt.

Als Schuss gegeben: Thiamin ist WAHRSCHEINLICH SICHER wenn es von einem Gesundheitsdienstleister angemessen als Schuss in den Muskel verabreicht wird. Thiamin-Shots sind ein von der FDA zugelassenes verschreibungspflichtiges Produkt.

Bei manchen Menschen, die Leberprobleme haben, viel Alkohol trinken oder andere Erkrankungen haben, kann Thiamin möglicherweise nicht richtig in den Körper gelangen.

Besondere Vorsichtsmaßnahmen und Warnhinweise:

Schwangerschaft und Stillzeit: Thiamin ist WAHRSCHEINLICH SICHER für schwangere oder stillende Frauen, wenn die empfohlene Menge von 1,4 mg täglich eingenommen wird. Über die Sicherheit der Anwendung größerer Mengen während der Schwangerschaft oder Stillzeit ist nicht genügend bekannt.

Alkoholismus und eine Lebererkrankung namens Zirrhose: Alkoholiker und Menschen mit Leberzirrhose haben oft niedrige Thiaminspiegel. Nervenschmerzen bei Alkoholismus können durch Thiaminmangel verschlimmert werden. Diese Menschen benötigen möglicherweise Thiaminpräparate.

Kritische Krankheit: Schwerkranke Menschen, die sich einer Operation unterzogen haben, können einen niedrigen Thiaminspiegel aufweisen. Diese Menschen benötigen möglicherweise Thiaminpräparate.

Herzinsuffizienz: Menschen mit Herzinsuffizienz haben möglicherweise niedrige Thiaminspiegel. Diese Menschen benötigen möglicherweise Thiaminpräparate.

Hämodialyse: Personen, die sich einer Hämodialyse unterziehen, können niedrige Thiaminspiegel aufweisen. Sie benötigen möglicherweise Thiaminpräparate.

Syndrome, bei denen es dem Körper schwerfällt, Nährstoffe aufzunehmen (Malabsorptionssyndrome): Menschen mit Malabsorptionssyndromen können niedrige Thiaminspiegel aufweisen. Das könnte Thiamin-Ergänzungen erfordern.

Es ist nicht bekannt, ob dieses Produkt mit Arzneimitteln interagiert.

Sprechen Sie vor der Einnahme dieses Produkts mit Ihrem Arzt, wenn Sie Medikamente einnehmen.

Betelnuss

Betel (Areca) Nüsse verändern Thiamin chemisch, so dass es nicht so gut wirkt. Regelmäßiges, langfristiges Kauen von Betelnüssen kann zu einem Thiaminmangel beitragen.

Schachtelhalm

Schachtelhalm (Equisetum) enthält eine Chemikalie, die Thiamin im Magen zerstören kann, was möglicherweise zu einem Thiaminmangel führt. Die kanadische Regierung verlangt, dass Equisetum-haltige Produkte als frei von dieser Chemikalie zertifiziert werden. Bleiben Sie auf der sicheren Seite und verwenden Sie Schachtelhalm nicht, wenn Sie ein Risiko für einen Thiaminmangel haben.

Koffeinhaltige Lebensmittel

Chemikalien in Kaffee und Tee, die Tannine genannt werden, können mit Thiamin reagieren und es in eine für den Körper schwer aufzunehmende Form umwandeln. Dies kann zu einem Thiaminmangel führen. Interessanterweise wurde Thiaminmangel bei einer Gruppe von Menschen im ländlichen Thailand festgestellt, die große Mengen Tee trinken (>1 Liter pro Tag) oder fermentierte Teeblätter langfristig kauen. Dieser Effekt wurde jedoch in der westlichen Bevölkerung trotz regelmäßigem Teekonsum nicht gefunden.Forscher glauben, dass die Wechselwirkung zwischen Kaffee und Tee und Thiamin möglicherweise nicht wichtig ist, es sei denn, die Ernährung enthält wenig Thiamin oder Vitamin C. Vitamin C scheint die Wechselwirkung zwischen Thiamin und den Tanninen in Kaffee und Tee zu verhindern.

Meeresfrüchte

Rohe Süßwasserfische und Schalentiere enthalten Chemikalien, die Thiamin zerstören. Der Verzehr von viel rohem Fisch oder Schalentieren kann zu einem Thiaminmangel beitragen. Gekochter Fisch und Meeresfrüchte sind jedoch in Ordnung. Sie haben keine Wirkung auf Thiamin, da das Kochen die Chemikalien zerstört, die Thiamin schädigen.

Die folgenden Dosierungen wurden in der wissenschaftlichen Forschung untersucht:

MIT DEM MUND:

• Bei Thiaminmangel: Die übliche Thiamindosis beträgt 5-30 mg täglich, entweder als Einzeldosis oder in geteilten Dosen über einen Monat. Die typische Dosis bei schwerem Mangel kann bis zu 300 mg pro Tag betragen.
• Zur Reduzierung des Kataraktrisikos: Es wurde eine tägliche Nahrungsaufnahme von ungefähr 10 mg Thiamin verwendet.
• Bei Nierenschäden bei Menschen mit Diabetes (diabetische Nephropathie): Es wurden 3 Monate lang dreimal täglich 100 mg Thiamin eingenommen.
• Bei Menstruationsbeschwerden (Dysmenorrhoe): 100 mg Thiamin, allein oder zusammen mit 500 mg Fischöl, wurden bis zu 90 Tage lang täglich eingenommen.

Als Nahrungsergänzungsmittel bei Erwachsenen werden üblicherweise 1-2 mg Thiamin pro Tag verwendet. Die empfohlene Tagesdosis (RDA) von Thiamin beträgt: Säuglinge 0-6 Monate, 0,2 mg; Säuglinge 7-12 Monate, 0,3 mg; Kinder 1-3 Jahre, 0,5 mg; Kinder 4-8 Jahre, 0,6 mg; Jungen 9-13 Jahre, 0,9 mg; Männer ab 14 Jahren 1,2 mg; Mädchen 9-13 Jahre, 0,9 mg; Frauen 14-18 Jahre, 1 mg; Frauen über 18 Jahre, 1,1 mg; schwangere Frauen, 1,4 mg; und stillende Frauen, 1,5 mg.

DURCH INJEKTION:

• Bei einer Störung des Gehirns, die durch einen niedrigen Thiaminspiegel verursacht wird (Wernicke-Korsakow-Syndrom): Gesundheitsdienstleister verabreichen 2 Tage lang einmal täglich Schüsse mit 5-200 mg Thiamin.

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Um mehr darüber zu erfahren, wie dieser Artikel geschrieben wurde, lesen Sie bitte die Umfassende Datenbank für Naturheilmittel Methodik.

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Zuletzt überprüft - 19.08.2020