Blonder Flohsamen

Inhalt

• Wirksam für...
• Wahrscheinlich wirksam für...
• Möglicherweise wirksam für...
• Möglicherweise wirkungslos für...
• Unzureichende Evidenz, um die Wirksamkeit von...
• Besondere Vorsichtsmaßnahmen und Warnhinweise:

Blondes Flohsamen ist ein Kraut. Der Samen und die äußere Hülle des Samens (Spelze) werden zur Herstellung von Medizin verwendet.

Blondes Flohsamen wird oral als Abführmittel und zur Stuhlerweichung bei Menschen mit Hämorrhoiden, Analfissuren und nach Analoperationen verwendet. Es wird auch bei Durchfall, Reizdarmsyndrom (IBS), Colitis ulcerosa und Ruhr eingesetzt. Andere Anwendungen sind hoher Cholesterinspiegel, Bluthochdruck, Herzkrankheiten, Diabetes und andere Erkrankungen.

Manche Leute tragen blondes Flohsamen als Umschlag für Furunkel auf die Haut auf.

In der Lebensmittelherstellung wird blonder Flohsamen als Verdickungsmittel oder Stabilisator in einigen gefrorenen Milchdesserts verwendet.

Einige Lebensmittel, die blondes Flohsamen enthalten, tragen ein Etikett, das besagt, dass diese Lebensmittel, wenn sie im Rahmen einer fettarmen Ernährung verzehrt werden, das Risiko von Herzerkrankungen verringern können. Die FDA lässt diese Angabe zu, wenn das Lebensmittel mindestens 1,7 Gramm Flohsamen pro Portion enthält. Das Schlüsselwort in dieser Behauptung ist "kann". Es stimmt, dass blonde Flohsamen helfen können, den Cholesterinspiegel zu senken; aber es gibt noch keinen Beweis dafür, dass die Einnahme von blondem Flohsamen das Risiko einer Herzerkrankung verringert. Trotz seiner Wirksamkeit bei der Senkung des Cholesterinspiegels wurde blonder Flohsamen noch nicht in die schrittweisen Ansätze der diätetischen Therapie aufgenommen, wie z. B. die Diäten der American Heart Association Step I oder Step II für hohe Cholesterinwerte. In den meisten klinischen Studien wurde ein bestimmtes blondes Flohsamen-Pulverpräparat (Metamucil) oder Lebensmittel verwendet, die Flohsamenschalen enthalten, wie Müsli, Brot oder Snackriegel.

Umfassende Datenbank für Naturheilmittel bewertet die Wirksamkeit basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen nach der folgenden Skala: effektiv, wahrscheinlich effektiv, möglicherweise effektiv, möglicherweise ineffektiv, wahrscheinlich ineffektiv, ineffektiv und ungenügend zu bewertende Evidenz.

Die Wirksamkeitsbewertungen für BLONDES PSYLLIUM sind wie folgt:

Wirksam für...

• Verstopfung. Es gibt Hinweise darauf, dass die orale Einnahme von blondem Flohsamen, allein oder als Kombinationsprodukt, Verstopfung lindern und die Stuhlkonsistenz verbessern kann.

Wahrscheinlich wirksam für...

• Herzkrankheit. Blondes Flohsamen ist ein löslicher Ballaststoff. Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an löslichen Ballaststoffen können als Teil einer fett- und cholesterinarmen Ernährung verwendet werden, um Herzerkrankungen vorzubeugen. Untersuchungen zeigen, dass eine Person täglich mindestens 7 Gramm Flohsamenschalen essen muss, um das Risiko für Herzerkrankungen zu verringern.
• Hoher Cholesterinspiegel oder anderer Fette (Lipide) im Blut (Hyperlipidämie). Die orale Einnahme von blondem Flohsamen senkt den Cholesterinspiegel bei Menschen mit leicht bis mäßig hohem Cholesterinspiegel. Blonder Flohsamen, der Nahrung oder als separate Ergänzung von ungefähr 10-12 Gramm täglich hinzugefügt wird, kann den Gesamtcholesterinspiegel um 3% bis 14% und den Low Density Lipoprotein (LDL oder "schlechten") Cholesterinspiegel um 5% bis 10% nach 7 Wochen senken reduce oder mehr Behandlung.
  Bei Kindern mit hohem Cholesterinspiegel kann die Einnahme von Flohsamen den LDL-Cholesterinspiegel weiter um 7 bis 15 % senken, wenn sie zu einer fettarmen, cholesterinarmen Diät wie der Step 1-Diät des National Cholesterol Education Program (NCEP) hinzugefügt wird. Interessanterweise kann die Einnahme von blondem Flohsamen zusammen mit einer strengeren fettarmen, cholesterinarmen Diät wie der NCEP Step 2-Diät einen geringeren zusätzlichen Effekt bei der Senkung des LDL-Cholesterins haben.
  Flohsamen scheinen bei älteren Menschen weniger wirksam zu sein. Es gibt Hinweise darauf, dass es den LDL-Cholesterinspiegel bei Menschen ab 60 Jahren in geringerem Maße senkt als bei Menschen unter 60 Jahren.
  Es gibt einige Hinweise darauf, dass die Einnahme von blondem Flohsamen bei hohem Cholesterinspiegel es ermöglicht, die Dosis bestimmter Medikamente zur Senkung des Cholesterinspiegels zu reduzieren. Zum Beispiel scheint die tägliche Einnahme von 15 Gramm blondem Flohsamen (Metamucil) zusammen mit 10 mg Simvastatin (Zocor) den Cholesterinspiegel ungefähr ebenso zu senken wie die Einnahme einer höheren Dosis (20 mg) Simvastatin täglich. Außerdem scheint blondes Flohsamen die Nebenwirkungen von Colestipol und Cholestyramin (Questran, Questran Light, Cholybar) wie Verstopfung und Bauchschmerzen zu reduzieren. Passen Sie die Dosis Ihrer Medikamente jedoch nicht an, ohne Ihren Arzt zu konsultieren.

Möglicherweise wirksam für...

• Diabetes. Blonder Flohsamen kann den Blutzuckerspiegel bei Menschen mit Diabetes senken. Seine größte Wirkung tritt ein, wenn es mit Nahrungsmitteln vermischt oder mit diesen eingenommen wird. Zusätzlich zur Senkung des Blutzuckers senkt blonder Flohsamen auch den Cholesterinspiegel bei Diabetikern mit hohem Cholesterinspiegel. Einige Studien zeigen, dass blondes Flohsamen das Gesamtcholesterin um etwa 9 % und das Lipoprotein niedriger Dichte (LDL oder „schlechtes“) Cholesterin um 13 % senken kann.
• Durchfall. Die orale Einnahme von blondem Flohsamen scheint die Durchfallsymptome zu reduzieren.
• Hämorrhoiden. Die orale Einnahme von blondem Flohsamen scheint bei Menschen mit Hämorrhoiden Blutungen und Schmerzen zu lindern.
• Hoher Blutdruck. Die orale Einnahme von blondem Flohsamen, allein oder in Kombination mit Sojaprotein, scheint den Blutdruck bei Erwachsenen zu senken.
• Eine langfristige Erkrankung des Dickdarms, die Magenschmerzen verursacht (Reizdarmsyndrom oder IBS). Obwohl nicht alle Studien übereinstimmen, gibt es Hinweise darauf, dass blonde Flohsamenschalen Verstopfung lindern und Bauchschmerzen, Durchfall und das allgemeine Wohlbefinden verbessern können. Es kann bis zu vier Wochen dauern, bis die Behandlung die besten Ergebnisse erzielt.
• Behandlung von Nebenwirkungen eines Medikaments namens Orlistat (Xenical, Alli). Die Einnahme von blondem Flohsamen mit jeder Dosis Orlistat scheint die Nebenwirkungen von Orlistat wie Blähungen, Magenknurren, Magenkrämpfe und ölige Flecken zu lindern, ohne die gewichtsreduzierende Wirkung von Orlistat zu verringern.
• Eine Art entzündlicher Darmerkrankung (Colitis ulcerosa). Es gibt einige Hinweise darauf, dass die orale Einnahme von blonden Flohsamensamen wirksam sein könnte, um einen Rückfall einer entzündlichen Darmerkrankung zu verhindern. Blondes Flohsamen scheint auch die Symptome dieser Erkrankung zu lindern.

Möglicherweise wirkungslos für...

• Nicht-krebsartige Wucherungen im Dickdarm und Rektum (kolorektales Adenom). Die Einnahme von 3,5 Gramm blonden Flohsamen pro Tag scheint das Risiko eines kolorektalen Adenoms nicht zu verringern. Es gibt einige Hinweise darauf, dass es tatsächlich das Risiko eines erneuten Auftretens von Adenomen erhöhen könnte, insbesondere bei Menschen, die viel Kalzium über ihre Ernährung aufnehmen. Es sind jedoch weitere Beweise erforderlich, um die Beziehung von Psyllium und Kalzium zum kolorektalen Adenom zu bestimmen.
• Schwere Nierenerkrankung (Nierenerkrankung im Endstadium oder ESRD). Die orale Einnahme von blondem Flohsamen verbessert eine schwere Nierenerkrankung nicht.

Unzureichende Evidenz, um die Wirksamkeit von...

• Darmkrebs, Mastdarmkrebs. Bevölkerungsforschung legt nahe, dass Menschen, die mehr blonde Flohsamen mit der Nahrung zu sich nehmen, möglicherweise ein geringeres Risiko haben, an Darmkrebs zu sterben.
• Eine Art entzündlicher Darmerkrankung (Morbus Crohn). Frühe Forschungen deuten darauf hin, dass die tägliche Einnahme von blondem Flohsamen zusammen mit Probiotika die Symptome von Morbus Crohn verbessert.
• Veränderungen der Fettverteilung im Körper bei Menschen, die HIV-Medikamente einnehmen. Eine ballaststoffreiche Ernährung kann die Fettumverteilung bei Menschen mit HIV verhindern.
• Anhaltendes Sodbrennen. Frühe Untersuchungen zeigen, dass die Einnahme von blondem Flohsamen für 10 Tage bei manchen Menschen helfen kann, die Symptome von anhaltendem Sodbrennen zu kontrollieren.
• Fettleibigkeit. Einige, aber nicht alle Studien deuten darauf hin, dass blondes Flohsamen bei übergewichtigen oder fettleibigen Menschen helfen kann, das Körpergewicht und den Appetit zu reduzieren.
• Einige Krebsarten.
• Einige Arten von Hauterkrankungen.
• Andere Bedingungen.

Es sind mehr Beweise erforderlich, um blondes Flohsamen für diese Verwendungen zu bewerten.

Die Schalen des Flohsamens nehmen Wasser auf und bilden eine große Masse. Bei Menschen mit Verstopfung regt diese Masse den Darm zur Bewegung an. Bei Menschen mit Durchfall kann es den Stuhlgang verlangsamen und den Stuhlgang reduzieren. Diese Masse kann auch die Menge an Cholesterin reduzieren, die vom Körper resorbiert wird.

Bei oraler Einnahme: Blondes Flohsamen ist WAHRSCHEINLICH SICHER für die meisten Menschen bei oraler Einnahme mit viel Flüssigkeit. Trinken Sie mindestens 8 Unzen Flüssigkeit pro 3-5 Gramm Schale oder 7 Gramm Samen. Bei manchen Menschen kann blonder Flohsamen Blähungen, Magenschmerzen, Durchfall, Verstopfung und Übelkeit verursachen. Um einige dieser Nebenwirkungen zu vermeiden, beginnen Sie mit einer niedrigeren Dosis und steigern Sie die Dosis langsam.

Manche Menschen können auf blonden Flohsamen allergisch reagieren mit Symptomen wie Schwellung der Nase, Niesen, geschwollenen Augenlidern, Nesselsucht und Asthma. Manche Menschen können auch durch Exposition am Arbeitsplatz oder wiederholten Gebrauch von Flohsamen für Flohsamen sensibilisiert werden.

Blondes Flohsamen ist WAHRSCHEINLICH UNSICHER bei oraler Einnahme ohne genügend Wasser. Nehmen Sie unbedingt blondes Flohsamen mit viel Wasser ein. Andernfalls kann es zu Ersticken oder Blockieren des Magen-Darm-Trakts (GI) kommen.

Besondere Vorsichtsmaßnahmen und Warnhinweise:

Schwangerschaft und Stillzeit: Blondes Flohsamen ist WAHRSCHEINLICH SICHER bei entsprechender oraler Einnahme.

Wucherungen im Dickdarm und Mastdarm (kolorektales Adenom): Blonder Flohsamen kann das Risiko eines erneuten Auftretens von Adenomen bei Patienten mit einem kolorektalen Adenom in der Vorgeschichte erhöhen. Menschen, die diese Erkrankung hatten, sollten blondes Flohsamen vermeiden.

Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts (GI): Verwenden Sie keinen blonden Flohsamen, wenn Sie aufgrund anhaltender Verstopfung (Kotstau), einer Verengung des Gastrointestinaltrakts, einer Obstruktion oder Erkrankungen, die zu einer Obstruktion führen können, wie z. B. spastischer Darm, zu hartem Stuhl im Rektum neigen.

Allergie: Manche Menschen können schwere allergische Reaktionen auf blondes Flohsamen haben. Dies ist wahrscheinlicher bei Menschen, die bei der Arbeit blondem Flohsamen ausgesetzt waren. Verwenden Sie kein blondes Flohsamen, wenn Sie empfindlich darauf reagieren.

Phenylketonurie: Einige Präparate mit blondem Flohsamen sind mit Aspartam (Nutrasweet) gesüßt und sollten bei Patienten mit Phenylketonurie vermieden werden.

Operation: Blonder Flohsamen kann den Blutzuckerspiegel beeinflussen und die Blutzuckerkontrolle während und nach der Operation erschweren. Beenden Sie die Einnahme von blondem Flohsamen mindestens 2 Wochen vor einer geplanten Operation.

Schluckstörungen: Bei Schluckbeschwerden keinen blonden Flohsamen verwenden. Blonder Flohsamen kann das Erstickungsrisiko erhöhen.

Mäßig

Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.

Carbamazepin (Tegretol)

Blondes Flohsamen enthält große Mengen an Ballaststoffen. Ballaststoffe können die Aufnahme von Carbamazepin (Tegretol) durch den Körper verringern. Durch die Verringerung der vom Körper aufgenommenen Menge kann blondes Flohsamen die Wirksamkeit von Carbamazepin verringern.

Lithium

Blondes Flohsamen enthält große Mengen an Ballaststoffen. Ballaststoffe können die Lithiumaufnahme des Körpers verringern. Die Einnahme von Lithium zusammen mit blondem Flohsamen kann die Wirksamkeit von Lithium verringern. Um seine Interaktion zu vermeiden, nehmen Sie blondes Flohsamen mindestens eine Stunde nach Lithium ein.

Metformin (Glucophage)

Blondes Flohsamen kann die Aufnahme von Metformin verändern. Dies kann die Wirksamkeit von Metformin erhöhen oder verringern. Um diese Wechselwirkung zu vermeiden, nehmen Sie Flohsamen 30-60 Minuten nach der Einnahme von Metformin ein.

Geringer

Seien Sie bei dieser Kombination wachsam.

Digoxin (Lanoxin)

Blondes Flohsamen ist reich an Ballaststoffen. Ballaststoffe können die Aufnahme und die Wirksamkeit von Digoxin (Lanoxin) verringern. Als allgemeine Regel gilt, dass alle oral eingenommenen Medikamente eine Stunde vor oder vier Stunden nach dem blonden Flohsamen eingenommen werden sollten, um diese Wechselwirkung zu verhindern.

Ethinylestradiol

Ethinylestradiol ist eine Form von Östrogen, die in einigen Östrogenprodukten und Antibabypillen enthalten ist. Einige Leute befürchten, dass Flohsamen die Aufnahme von Ethinylestradiol verringern können. Es ist jedoch unwahrscheinlich, dass Flohsamen die Resorption von Ethinylestradiol signifikant beeinflussen.

Über den Mund eingenommene Medikamente (orale Medikamente)

Flohsamen enthalten große Mengen an Ballaststoffen. Ballaststoffe können die vom Körper aufgenommene Arzneimittelmenge verringern, erhöhen oder keinen Einfluss darauf haben. Die Einnahme von Flohsamen zusammen mit oral eingenommenen Arzneimitteln kann die Wirkung Ihres Arzneimittels beeinträchtigen. Um diese Wechselwirkung zu verhindern, nehmen Sie Flohsamen 30-60 Minuten nach den oral eingenommenen Medikamenten ein.

Eisen

Die Verwendung von blondem Flohsamen mit Eisenpräparaten kann die Eisenaufnahme des Körpers reduzieren. Nehmen Sie Eisenpräparate eine Stunde vor oder vier Stunden nach Flohsamen ein, um diese Wechselwirkung zu vermeiden.

Riboflavin

Flohsamen scheinen die Menge an Riboflavin, die der Körper absorbiert, leicht zu reduzieren, aber das ist wahrscheinlich nicht wichtig.

Fette und fetthaltige Lebensmittel

Flohsamen können die Verdauung von Fett aus der Nahrung erschweren. Dies kann den Fettverlust im Stuhl erhöhen.

Nährstoffe

Die Einnahme von Flohsamen zu den Mahlzeiten über einen längeren Zeitraum kann die Nährstoffaufnahme verändern. In einigen Fällen kann die Einnahme von Vitamin- oder Mineralstoffpräparaten erforderlich sein.

Es ist wichtig, bei der Einnahme von blondem Flohsamen ausreichend Wasser zu sich zu nehmen. Eine unzureichende Flüssigkeitsaufnahme kann zu Erstickung oder Verstopfung des Magen-Darm-Trakts führen. Nehmen Sie mindestens 240 ml Flüssigkeit pro 5 Gramm Flohsamenschalen oder 7 Gramm Flohsamen zu sich. Blonder Flohsamen sollte mindestens 30-60 Minuten nach der Einnahme anderer Medikamente eingenommen werden.

Die folgenden Dosierungen wurden in der wissenschaftlichen Forschung untersucht:

ERWACHSENE

MIT DEM MUND:

• Bei Verstopfung: 7 Gramm bis 24 Gramm blonder Flohsamen pro Tag, in 2-4 Einzeldosen.
• Bei Herzerkrankungen: Mindestens 7 Gramm Flohsamenschalen (lösliche Ballaststoffe) täglich im Rahmen einer fett- und cholesterinarmen Ernährung.
• Bei Durchfall: Bei Menschen mit allgemeinem Durchfall, 7 Gramm bis 18 Gramm blonder Flohsamen, in 2-3 Einzeldosen. Eine Kombination aus blondem Flohsamen, Calciumcarbonat und Calciumphosphat (im Gewichtsverhältnis 4:1:1) wurde ebenfalls zweimal täglich als 5 Gramm eingenommen. Bei Patienten, die sich einer Gallenblasenoperation unterzogen haben, dreimal täglich 6,5 Gramm blonder Flohsamen. Bei Patienten, die ein Arzneimittel namens Misoprostol einnehmen, zweimal täglich 3,4 Gramm blonder Flohsamen.
• Für eine langfristige Erkrankung des Dickdarms, die Magenschmerzen verursacht (Reizdarmsyndrom oder IBS): 6,4 Gramm bis 30 Gramm blonde Flohsamenschalen in zwei bis drei Einzeldosen täglich. 10 Gramm blonde Flohsamenschalen zweimal täglich mit 15 mg Propanthelin dreimal täglich wurden ebenfalls verwendet.
• Zur Behandlung von Nebenwirkungen eines Medikaments namens Orlistat (Xenical, Alli): 6 Gramm blonder Flohsamen dreimal täglich mit jeder Orlistat-Dosis.
• Bei einer Art entzündlicher Darmerkrankung (Colitis ulcerosa): 3,5-10 Gramm blonder Flohsamen, zweimal täglich eingenommen.
• Bei Hämorrhoiden: 10,5 Gramm bis 20 Gramm blonde Flohsamenschalen täglich in geteilten Dosen.
• Bei hohem Cholesterinspiegel oder anderen Fetten (Lipiden) im Blut (Hyperlipidämie): 3,4 Gramm blonde Flohsamenschalen dreimal täglich oder 5,1 Gramm zweimal täglich sind die am häufigsten verwendeten Dosen. Es wurden jedoch Dosierungen von bis zu 20,4 Gramm pro Tag versucht. Müsli mit Flohsamenzusatz, das bis zu 15 Gramm lösliche Ballaststoffe pro Tag liefert, wurde ebenfalls verwendet. Dreimal täglich wurde eine Mischung aus 2,1 Gramm Flohsamen, 1,3 Gramm Pektin, 1,1 Gramm Guarkernmehl und 0,5 Gramm Johannisbrotkernmehl verwendet. Eine Kombination aus 2,5 Gramm blondem Flohsamenpulver (Metamucil) mit 2,5 Gramm Colestipol, dreimal täglich eingenommen, wurde ebenfalls verwendet. Eine Kombination aus Simvastatin (Zocor) 10 mg und blondem Flohsamen (Metamucil) 15 Gramm täglich wurde ebenfalls verwendet.
• Für Diabetes: 3,4 Gramm bis 22 Gramm blonder Flohsamen täglich, normalerweise in geteilten Dosen für bis zu 20 Wochen.
• Bei Bluthochdruck: 3,7 Gramm bis 15 Gramm blonde Flohsamenschalen täglich für bis zu 6 Monate.
• Bei Fettleibigkeit: 1,7 Gramm bis 36 Gramm blonder Flohsamen täglich in geteilten Dosen zu den Mahlzeiten für bis zu 36 Wochen, zusätzlich zur Kalorienreduzierung.

KINDER

MIT DEM MUND:

• Bei hohem Cholesterinspiegel: Getreide mit 3,2 Gramm bis 10 Gramm Flohsamen täglich.

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Um mehr darüber zu erfahren, wie dieser Artikel geschrieben wurde, lesen Sie bitte die Umfassende Datenbank für Naturheilmittel Methodik.

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Zuletzt überprüft - 16.11.2020