8 Allergie-Mythen, kaputt!

Inhalt

• MYTHOS: Saisonale Allergien sind nichts Ernstes.
• MYTHOS: Wenn Sie das Erwachsenenalter ohne Allergien erreicht haben, sind Sie auf der sicheren Seite.
• MYTHOS: Sobald Sie zu niesen oder zu jucken beginnen, nehmen Sie die Medikamente so schnell wie möglich.
• MYTHOS: Allergiespritzen sind nur in schweren Fällen sinnvoll.
• MYTHOS: Wenn ich an pollenreichen Tagen drinnen bleibe, geht es mir gut.
• MYTHOS: Lokal produzierter Honig ist ein wirksames Heilmittel.
• MYTHOS: Je öfter Sie Ihre Nebenhöhlen bewässern, desto besser.
• MYTHOS: Der Wechsel in einen trockeneren Zustand kann die Symptome beseitigen.
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Schnupfen, tränende Augen... Oh nein, es ist wieder Heuschnupfenzeit! Allergische Rhinitis (auch bekannt als saisonales Schnupfen) hat sich in den letzten drei Jahrzehnten verdoppelt, und nach Angaben des American College of Allergy, Asthma, and Immunology (ACAAI) haben jetzt etwa 40 Millionen Amerikaner sie. Viele Faktoren können diesen Trend erklären, darunter Luftverschmutzung und Klimawandel, sagt Leonard Bielory, M.D., Allergologe an der Rutgers University. "Umweltverschiebungen beeinflussen die Bestäubungsmuster von Pflanzen, und Reizstoffe in der Luft können Entzündungen verursachen, die Allergien und Asthma verschlimmern." Verbesserte Hygienepraktiken spielen ebenfalls eine Rolle. Wir sind weniger Keimen ausgesetzt, sodass unser Immunsystem bei Kontakt mit Allergenen eher überreagiert.

Was auch immer die Ursache ist, wenn Sie zu denen gehören, die jeden Frühling und Herbst leiden, wissen Sie nur zu gut, was dies bedeutet: Unwohlsein, Staus und Müdigkeit. Es hilft nicht, dass es viele Fehlinformationen darüber gibt, wie Sie einen Allergieanfall behandeln oder verhindern sollten. Wir haben die Experten gebeten, acht häufige Missverständnisse zu entlarven.

MYTHOS: Saisonale Allergien sind nichts Ernstes.

WIRKLICHKEIT: Sie scheinen keine große Sache zu sein, aber Allergien können den Schlaf erschweren und das Risiko von Atemwegsinfektionen erhöhen. Und unkontrolliert können sie Asthma auslösen – was lebensbedrohlich sein kann. Allergien können auch Ihren Lebensstil beeinträchtigen, da viele Betroffene soziale und Freizeitaktivitäten verpassen, weil sie denken, dass sie drinnen bleiben müssen, sagt Jennifer Collins, M.D., Assistenzprofessorin für Allergie und Immunologie an der New York Eye and Ear Infirmary. Sie sind auch eine der Hauptursachen für Fehlzeiten und Präsentismus (was bedeutet, dass Sie zur Arbeit oder zur Schule erscheinen, aber nicht viel tun können).

MYTHOS: Wenn Sie das Erwachsenenalter ohne Allergien erreicht haben, sind Sie auf der sicheren Seite.

WIRKLICHKEIT: Eine Reaktion auf Pollen oder andere Auslöser kann in fast jedem Alter auftreten. Allergien haben eine genetische Komponente, aber Ihre Umgebung kann bestimmen, wann diese Gene exprimiert werden könnten. „Wir sehen viele Patienten, die zum ersten Mal mit 20 oder 30 Jahren Heuschnupfen entwickeln“, sagt Neal Jain, MD, ein zertifizierter Allergologe in Gilbert, AZ, und Mitglied der American Academy of Allergy, Asthma und Immunologie. Versuchen Sie, eine Erkältung von Allergien zu unterscheiden? Möglicherweise müssen Sie einen Arzt aufsuchen, um es festzunageln (ein Hauttest kann zeigen, welche Allergene Sie möglicherweise plagen), aber hier sind zwei Hinweise: Die typische Erkältung verschwindet innerhalb von zwei Wochen und macht Ihre Nase, Augen oder die Gaumen juckt.

MYTHOS: Sobald Sie zu niesen oder zu jucken beginnen, nehmen Sie die Medikamente so schnell wie möglich.

WIRKLICHKEIT: Wenn das letzte Jahr ein Niesfest war, zögern Sie nicht – Sie werden die besten Ergebnisse erzielen, wenn Sie saisonale Allergien behandeln Vor du fühlst dich mies. "Es ist viel schwieriger, die Symptome unter Kontrolle zu bekommen, wenn die Nasengänge geschwollen und entzündet sind", sagt Jain. Antihistaminika – einschließlich OTC-Optionen wie Allegra, Claritin und Zyrtec – sollten einige Tage vor Beginn der Allergiesaison eingeleitet werden; Sie blockieren die Freisetzung von Histaminen, den Chemikalien, die dich jucken lassen. Wenn du verschreibungspflichtige Nasensprays verwendest, solltest du mindestens ein bis zwei Wochen im Voraus damit beginnen – etwa wenn du siehst, dass Bäume anfangen zu knospen. Um den genauen Zeitpunkt herauszufinden, konsultieren Sie Ihren Arzt oder die Allergieprognose auf Pollen.com.

MYTHOS: Allergiespritzen sind nur in schweren Fällen sinnvoll.

WIRKLICHKEIT: Eine Reihe von Injektionen, die Immuntherapie genannt wird, hilft etwa 80 Prozent der Patienten mit allergischer Rhinitis. Sie bauen deine Toleranz gegenüber anstößigen Substanzen auf, indem sie dich kleinen Mengen davon aussetzen, erklärt Jain. „Schüsse können Sie möglicherweise heilen, sodass Sie in den meisten Fällen keine anderen Medikamente benötigen“, sagt er. "Außerdem gibt es Hinweise darauf, dass sie Sie davon abhalten können, zusätzliche Allergien und Asthma zu entwickeln." Der Hauptnachteil ist, dass die Injektionen zeitaufwendig sind; die meisten Patienten benötigen in den ersten sechs Monaten jede Woche, dann etwa drei Jahre lang monatlich. Und natürlich gibt es einen kleinen Autsch-Faktor (obwohl einige Allergologen jetzt eine sublinguale Immuntherapie anbieten, bei der Tropfen unter die Zunge gelegt werden).

MYTHOS: Wenn ich an pollenreichen Tagen drinnen bleibe, geht es mir gut.

WIRKLICHKEIT: Auch wenn Sie Ihre Zeit im Freien einschränken, können Allergene in Ihr Zuhause eindringen. Denken Sie daran, die Fenster geschlossen zu halten, regelmäßig zu saugen und die Filter Ihrer Klimaanlage und Ihres Luftreinigers gemäß den Anweisungen des Herstellers zu wechseln. Wenn Sie in der freien Natur sein möchten, zum Beispiel für einen Lauf, versuchen Sie, früh morgens (vor 10) aufzubrechen, wenn die Pollenzahlen am niedrigsten sind, sagt Collins. Lassen Sie bei Ihrer Rückkehr die Schuhe an der Tür, duschen Sie und ziehen Sie sich sofort um, da Pollen an Haaren, Haut und Kleidung haften bleiben können.

MYTHOS: Lokal produzierter Honig ist ein wirksames Heilmittel.

WIRKLICHKEIT: Es gibt keinen soliden Beweis für diese Theorie, die besagt, dass Honig, der von den Bienen in Ihrer Nachbarschaft produziert wird, eine kleine Menge an Allergenen enthält und dass der Verzehr dazu beitragen kann, Ihre Reaktion zu verringern. Forscher des University of Connecticut Health Center testeten die Idee und fanden keinen signifikanten Unterschied zwischen denen, die lokalen Honig, Massenhonig oder einen nachgemachten Honigsirup aßen. „Lokaler Honig enthält möglicherweise nicht genug Pollen oder Protein, um jemanden zu ‚desensibilisieren‘“, sagt Jain. "Außerdem sammeln Bienen Pollen von Blumen – nicht von Gras, Bäumen und Unkraut, die den meisten Menschen Probleme bereiten."

MYTHOS: Je öfter Sie Ihre Nebenhöhlen bewässern, desto besser.

WIRKLICHKEIT: Es ist möglich, es zu übertreiben, sagt Jain. Die Verwendung eines Neti-Topfes oder einer Quetschflasche, die mit einer Mischung aus Salzwasser und Backpulver gefüllt ist, spült Pollen und Schleim aus, was Verstopfungen und postnasale Tropfen reduzieren kann. „Aber wir brauchen etwas Schleim, um sich vor Bakterien zu schützen", erklärt er, "und wenn Sie zu viel wegwaschen, können Sie möglicherweise anfälliger für Infektionen werden." Er schlägt vor, die Nasenspülung auf einige Male pro Woche zu beschränken (oder täglich für ein bis zwei Wochen um den Höhepunkt der Saison). Denken Sie daran, destilliertes oder eine Minute lang in der Mikrowelle erhitztes Wasser zu verwenden, um es zu sterilisieren. Wenn Sie es vorziehen, können Sie Nasensprays mit Kochsalzlösung verwenden.

MYTHOS: Der Wechsel in einen trockeneren Zustand kann die Symptome beseitigen.

WIRKLICHKEIT: Sie können rennen, aber Sie können sich nicht vor Allergenen verstecken! "Sie könnten überall im Land Probleme haben, Sie haben nur andere Auslöser", sagt Collins. „Viele Patienten sagen: ‚Wenn ich nach Arizona ziehe, geht es mir besser‘, aber in der Wüste gibt es Kaktusblüten, Beifuß und Schimmel, und das könnte auch Symptome auslösen.“

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