7 Tipps zum Abnehmen, um Ihren Körper zu verändern

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In den letzten drei Wochen haben wir Sie mit einem täglichen Programm kleiner, aber wichtiger Lifestyle-Tipps ausgestattet, um Ihre Gesundheit zu verbessern, Ihre Ernährung umzugestalten und Ihnen zu helfen, die Kunst der mühelosen Schönheit zu meistern. Diese Woche konzentrieren wir uns darauf, Ihnen beim Abnehmen zu helfen.

Wir haben Brooke Alpert gefragt, eine registrierte Ernährungsberaterin und Autorin von Die Zuckerentgiftung, für gesündere, um ihre besten Lösungen zu teilen, um Ihnen zu helfen, festgefahrenen Gewichtsverlust zu überwinden oder ein neues Programm zu starten. Von der doppelten Überprüfung der Nährwertangaben bis hin zum Vernichten von zuckerhaltigen grünen Säften, befolgen Sie diese fehlerfreien Strategien eine Woche lang jeden Tag, um mit Ihrem Gewichtsverlust wieder auf Kurs zu kommen. Lesen Sie weiter für den ultimativen einwöchigen Spielplan, um dieses Plateau zu überwinden und in eine kleinere Größe zu kommen – für immer!

Klicken Sie auf den untenstehenden Plan, um eine Vollversion zu drucken.

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