Autor: Mark Sanchez
Erstelldatum: 6 Januar 2021
Aktualisierungsdatum: 3 April 2025
Anonim
Die besten Eiweißquellen für Muskelaufbau & Immunsystem: Pflanzliche vs. tierische Proteinquellen
Video: Die besten Eiweißquellen für Muskelaufbau & Immunsystem: Pflanzliche vs. tierische Proteinquellen

Inhalt

Asparaginreiche Lebensmittel sind hauptsächlich proteinreiche Lebensmittel wie Eier oder Fleisch. Asparagin ist eine nicht essentielle Aminosäure, die vom Körper in ausreichenden Mengen produziert wird und daher nicht über die Nahrung aufgenommen werden muss.

Eine der Funktionen von Asparagin besteht darin, die Zellen des Nervensystems gesund zu halten und beispielsweise zur Bildung und Erhaltung von Knochen, Haut, Nägeln oder Haaren beizutragen. Darüber hinaus dient Asparagin dazu, in jedem Moment neue Proteine ​​im Körper zu bilden, die den Bedürfnissen des Körpers entsprechen.

Liste der reichsten Lebensmittel

Die reichhaltigsten Lebensmittel in Asparagin sind Ei, Fleisch, Milch, Käse, Joghurt und Fisch. Andere Lebensmittel, die Asparagin enthalten, sind:

  • Schaltier;
  • Spargel;
  • Kartoffeln;
  • Nüsse;
  • Samen und Hülsenfrüchte.

Da der Körper in der Lage ist, die Aminosäure Asparagin zu produzieren, besteht kein Grund zur Sorge über die Nahrungsaufnahme über die Nahrung.


Wofür ist Asparagin?

Die Hauptfunktionen von Asparagin bestehen darin, die korrekte Funktion der Gehirnzellen und des Zentralnervensystems zu unterstützen.

Asparagin ist eine Aminosäure, die von gesunden Zellen im Körper produziert wird. Daher können Krebszellen diese Aminosäure nicht produzieren, sondern ernähren sich davon. Eine alternative Therapie zur Behandlung von Leukämie ist die Verwendung von injizierbarem Asparaginase, einem Enzym, das Asparagin in der Nahrung zerstört, wodurch verhindert wird, dass Krebszellen an Stärke gewinnen und sich mit Asparagin als Energiequelle weiterentwickeln.

Für Sie

Laut Wissenschaft kann Ihr Girl Squad Ihnen helfen, mehr Oxytocin freizusetzen

Laut Wissenschaft kann Ihr Girl Squad Ihnen helfen, mehr Oxytocin freizusetzen

Al lebenlanger Introvertierter habe ich mich immer am wohlten gefühlt, wenn ich mit Freunden, Freunden, Kollegen und o ziemlich jedem anderen Einzelgepräch zuammen war. (Intime Gepräche...
Was ist ein Baby mit hohen Bedürfnissen?

Was ist ein Baby mit hohen Bedürfnissen?

Viele Eltern - owohl Erteltern al auch olche, die bereit andere Kinder haben - ind überracht, wie früh ie beginnen, bei ihrem Neugeborenen eine augeprägte kleine Perönlichkeit zu e...