5 gesundheitliche Vorteile von Honig

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Trotz seines hohen Zuckergehalts hat Honig viele gesunde Eigenschaften. Und jetzt, nach neuesten Forschungen, wurde festgestellt, dass das süße Zeug leichten nächtlichen Husten behandelt, der durch Infektionen der oberen Atemwege bei Kindern zwischen einem und fünf Jahren verursacht wird. In einer neuen Studie veröffentlicht in Pädiatrie, Forscher entdeckten, dass Honig besser wirkte als ein Placebo aus Dattelsirup, um den Schlaf aufrechtzuerhalten und Husten zu unterdrücken.

Die Forscher unter der Leitung von Dr. Herman Avner Cohen von der Universität Tel Aviv fanden heraus, dass von 300 Kindern, deren Eltern von Schlafstörungen aufgrund von infektionsbedingtem nächtlichen Husten berichteten, diejenigen, die Honig erhielten, ihren Schlaf verbesserten und ihren Husten um das Doppelte reduzierten nahm das Placebo nach Berichten ihrer Eltern ein.

Dies ist nicht die erste Studie, die feststellt, dass Honig bei Husten im Kindesalter hilft. Eine frühere Studie ergab, dass Honig erfolgreicher bei der Unterdrückung von nächtlichem Husten und bei der Verbesserung des Schlafs war als beliebte Behandlungen mit Dextromethorphan und Diphenhydramin, berichtete WebMD.

Es ist wichtig zu beachten, dass Kinderärzte davor warnen, Honig an Kinder unter einem Jahr zu verfüttern, da sie kleine Bedenken haben, dass er Botulismus-Toxin enthalten kann. Aber für diejenigen über 12 Monate sind Husten und Schlaf nicht die einzigen Vorteile des bernsteinfarbenen Nektars. Hier ist die Begeisterung für verschiedene andere Möglichkeiten, wie Honig Ihre Gesundheit verbessern kann:

1. Hauterkrankungen: Alles, von Verbrennungen und Kratzern bis hin zu chirurgischen Schnitten und strahlenbedingten Geschwüren, hat sich als Reaktion auf „Honigverbände“ erwiesen. Das ist dem natürlich im Honig vorhandenen Wasserstoffperoxid zu verdanken, das aus einem Enzym hergestellt wird, das Bienen haben.

2. Linderung bei Mückenstichen: Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Honig machen ihn zu einer guten Option, um den Juckreiz und die Reizung von Mückenstichen zu reduzieren.

3. Erhöht die Immunität: Honig ist voller Polyphenole, einer Art Antioxidans, das die Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützt. Es kann auch zur Herzgesundheit beitragen und vor Krebs schützen.

4. Verdauungshilfe: In einer 2006 veröffentlichten Studie in BMC Komplementär- und Alternativmedizin, fanden Forscher heraus, dass der Ersatz von Zucker in verarbeiteten Lebensmitteln durch Honig die Darmflora männlicher Mäuse verbesserte.

5. Aknebehandlung: Nach vorläufigen Untersuchungen können Manuka- und Kanuka-Honigarten Akne vulgaris, die Hauterkrankung, die durch Entzündungen und Infektionen des Haarfollikels im Gesicht, Rücken und Brust verursacht wird, wirksam behandeln.

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