29 Dinge, die nur jemand mit einer schweren depressiven Störung verstehen würde

Inhalt

• 1. Sie haben es satt zu hören, wie Leute sagen: "Schnapp raus!" oder "Reiß dich zusammen!"
• 2. Sie haben keine Grippe, also macht das Schlafen den ganzen Tag nichts besser.
• 3. Wenn Sie jemanden kennen, der in einen Funk geraten ist, als seine Kinder das Nest verlassen haben, nehmen Sie ihn mit, um zu feiern und zu erklären, dass er den Punkt verfehlt!
• 4. Das Leben ändert sich ständig, also musst du es auch. Frühstücken Sie zum Abendessen.
• 5. Sie lernen, sich nicht mehr auf Melancholie zu stapeln. Sie werden zu schwer.
• 6. Wenn Ihnen jemand sagt, Sie sollen einen Arzt aufsuchen, tun Sie es. Sie sind da, um Ihnen dabei zu helfen.
• 7. Sie üben positives Denken und machen dumme Gesichter im Spiegel. Weil dich niemand sehen wird.
• 8. Sie nehmen Ihre Medikamente und geben ihnen die Möglichkeit, sich einzumischen. Sie versuchen, ein geduldiger Patient zu sein.
• 9. Sie treten einer Selbsthilfegruppe bei.
• 10. Sie gehen in ein Obdachlosenheim oder ein Kinderkrankenhaus und geben jemandem Hoffnung.
• 11. Du bist in eine neue Stadt gezogen, du kennst noch niemanden. Also meldest du dich freiwillig.
• 12. Du bekommst einen Welpen.
• 13. Oder ein Kätzchen.

• 14. Sie nehmen an Kunstkursen teil und hängen Ihre Bilder an den Kühlschrank.
• 15. Abe Lincoln und Winston Churchill litten ebenfalls unter Depressionen, und es ging ihnen gut.
• 16. Du bist nicht der einzige, der sich blau fühlt, bei weitem nicht. Du bist nicht allein.
• 17. Sie gehen in ein Fitnessstudio oder beginnen zu tanzen. Sie werden fitter und Ihr Selbstvertrauen wird in die Höhe schnellen. Cha Cha Cha!
• 18. Meine Damen, Sie kämmen Ihre Haare und setzen Ihren Lippenstift auf. (Ja Mutter.)
• 19. Herren, Sie stehen von der Couch auf und rasieren sich. (Ja liebes.)
• 20. Wenn Sie ein hübsches Lächeln haben, verwenden Sie es. Niemand kann einem freundlichen Lächeln widerstehen. Es wird jemandes Tag machen.
• 21. Wenn Sie ein ständiges Stirnrunzeln tragen, teilen Sie es nicht mit der Welt. Die Welt wird wegschauen.
• 22. Du versuchst mit Leuten rumzuhängen, die fröhlich sind. Es ist ansteckend.
• 23. Sie lesen die Comics, schauen sich alte Sitcoms im Fernsehen an und lachen laut!
• 24. Sie denken an etwas, das Ihnen schon immer Spaß machen wollte, und dann tun Sie es.
• 25. Sie erinnern sich an eine Zeit in Ihrem Leben, in der Sie wirklich glücklich waren, und „besuchen“ diese Zeit dann ab und zu. Es ist etwas Erholsames, sich an eine köstliche Erinnerung zu erinnern.
• 26. Sie backen einen Leckerbissen und teilen ihn mit einem Nachbarn.
• 27. Du bekommst einen Job. Auch wenn es Teilzeit ist.
• 28. Du gehst auf einen Spielplatz und schwingst so hoch wie möglich und umarmst dein inneres Kind.
• 29. Sie versuchen, jede Minute und jeden Tag so zu nehmen, wie es kommt.

1. Sie haben es satt zu hören, wie Leute sagen: "Schnapp raus!" oder "Reiß dich zusammen!"

2. Sie haben keine Grippe, also macht das Schlafen den ganzen Tag nichts besser.

3. Wenn Sie jemanden kennen, der in einen Funk geraten ist, als seine Kinder das Nest verlassen haben, nehmen Sie ihn mit, um zu feiern und zu erklären, dass er den Punkt verfehlt!

4. Das Leben ändert sich ständig, also musst du es auch. Frühstücken Sie zum Abendessen.

5. Sie lernen, sich nicht mehr auf Melancholie zu stapeln. Sie werden zu schwer.

6. Wenn Ihnen jemand sagt, Sie sollen einen Arzt aufsuchen, tun Sie es. Sie sind da, um Ihnen dabei zu helfen.

7. Sie üben positives Denken und machen dumme Gesichter im Spiegel. Weil dich niemand sehen wird.

8. Sie nehmen Ihre Medikamente und geben ihnen die Möglichkeit, sich einzumischen. Sie versuchen, ein geduldiger Patient zu sein.

9. Sie treten einer Selbsthilfegruppe bei.

10. Sie gehen in ein Obdachlosenheim oder ein Kinderkrankenhaus und geben jemandem Hoffnung.

11. Du bist in eine neue Stadt gezogen, du kennst noch niemanden. Also meldest du dich freiwillig.

12. Du bekommst einen Welpen.

13. Oder ein Kätzchen.

14. Sie nehmen an Kunstkursen teil und hängen Ihre Bilder an den Kühlschrank.

15. Abe Lincoln und Winston Churchill litten ebenfalls unter Depressionen, und es ging ihnen gut.

16. Du bist nicht der einzige, der sich blau fühlt, bei weitem nicht. Du bist nicht allein.

17. Sie gehen in ein Fitnessstudio oder beginnen zu tanzen. Sie werden fitter und Ihr Selbstvertrauen wird in die Höhe schnellen. Cha Cha Cha!

18. Meine Damen, Sie kämmen Ihre Haare und setzen Ihren Lippenstift auf. (Ja Mutter.)

19. Herren, Sie stehen von der Couch auf und rasieren sich. (Ja liebes.)

20. Wenn Sie ein hübsches Lächeln haben, verwenden Sie es. Niemand kann einem freundlichen Lächeln widerstehen. Es wird jemandes Tag machen.

21. Wenn Sie ein ständiges Stirnrunzeln tragen, teilen Sie es nicht mit der Welt. Die Welt wird wegschauen.

22. Du versuchst mit Leuten rumzuhängen, die fröhlich sind. Es ist ansteckend.

23. Sie lesen die Comics, schauen sich alte Sitcoms im Fernsehen an und lachen laut!

24. Sie denken an etwas, das Ihnen schon immer Spaß machen wollte, und dann tun Sie es.

25. Sie erinnern sich an eine Zeit in Ihrem Leben, in der Sie wirklich glücklich waren, und „besuchen“ diese Zeit dann ab und zu. Es ist etwas Erholsames, sich an eine köstliche Erinnerung zu erinnern.

26. Sie backen einen Leckerbissen und teilen ihn mit einem Nachbarn.

27. Du bekommst einen Job. Auch wenn es Teilzeit ist.

28. Du gehst auf einen Spielplatz und schwingst so hoch wie möglich und umarmst dein inneres Kind.

29. Sie versuchen, jede Minute und jeden Tag so zu nehmen, wie es kommt.