26.2 Dinge, die Sie noch nie über den NYC-Marathon wussten

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Hallo, ich habe es geschafft! Der NYC-Marathon war Sonntag, und ich bin offiziell ein Finisher. Mein Marathonkater lässt dank viel Ruhe, Kompression, Eisbädern und Müßiggang langsam aber sicher nach. Und obwohl ich dachte, für den großen Tag so gut vorbereitet zu sein, habe ich definitiv ein paar Dinge über das Rennen gelernt.

1. Es ist laut. Es gibt Menschen, die den ganzen Weg schreien, jubeln und schreien. Und dann spielen Bands, Leute singen und noch mehr Leute schreien. Vergiss den meditativen Laufzustand – für mich war das fast unmöglich. Bei all den Reizen auf meinem Körper (d.h. dem ständigen Hämmern) gab es genauso viele Reize auf meinem Kopf und meinen Ohren.

2. Zur Startlinie zu sprinten ist nicht der beste Start. Ich sollte auf der letzten Fähre von Manhattan nach Staten Island sein. Da ich mich dann entschlossen hatte, in der 45-Minuten-Toilette an der Fährstation zu warten, hätte ich fast den Bus zur Startlinie verpasst. Also sprintete ich, um dorthin zu gelangen. Und wieder, als der Bus am Start ankam und wir gewarnt wurden, könnten wir den Corral in der Nähe verpassen. Lustige Zeiten, bevor Sie 26,2 Meilen laufen.

3. Sicherheit ist lebendig. Die Startlinie war mit NYPD-Polizisten zur Terrorismusbekämpfung gesäumt. Checkt mein Instagram für ein Bild.

4. Die Aussicht von der Verrazano-Narrows-Brücke ist atemberaubend. Keine der anderen Ansichten ist so toll. Außer der Ziellinie natürlich.

5. Auf den ersten zwei Meilen gibt es Strippen. An einigen Stellen machte ich hohe Knie, weil auf den Kilometern eins und zwei all die ausrangierten Jacken, Westen und Hemden auf dem Boden lagen. Sprechen Sie über Gefahrenzonen.

6. Du könntest jede Hand in NYC High-Five geben. Ich tat. Und dann steckte ich mir mit bloßen Händen Energiekaubons in den Mund. Grob.

7. First Avenue gibt dir das Gefühl, bei der größten Parade der Welt zu sein. Und du bist der Star. Aber sobald dieses Gefühl nachlässt, können Sie es kaum erwarten, zum Central Park zu gelangen – und dann stellen Sie fest, dass Sie einen anderen Bezirk haben, durch den Sie rennen können.

8. Die Bronx ist die am schlimmsten. Scherze beiseite, ich dachte darüber nach, zwischen Meilen 20 und 26,2 mehrmals anzuhalten. Ich musste auf der Willis Avenue Bridge, auch bekannt als Bridge of Annoyance and Pain, anhalten und mich ausstrecken, weil meine Beine sich bei einem Sturm verkrampften.

9. Fast die gesamte Strecke von Brooklyn ist eine stetige Steigung. Das war eine lustige Überraschung.

10. Es ist schwer zu erkennen, dass die Leute, die du kennst, dich anfeuern. Ich kannte ein paar Leute, die während des Kurses stationiert waren, und obwohl ich die meisten von ihnen sah, war es nur, weil sie mich anschrien (oder in einem Fall lief meine sehr entschlossene Freundin Sara mir auf den Kurs hinterher und erregte meine Aufmerksamkeit auf diese Weise ... ich rate nicht dazu, aber es war sehr effektiv). Es ist jedoch so chaotisch, dass es am besten ist, nicht damit zu rechnen, sie zu sehen.

11. Kein Name auf deinem Hemd? Kein Problem. Ich vergaß meinen Namen auf mein Shirt zu schreiben, aber das hielt die Leute nicht davon ab, mich anzufeuern: "HEY, PINK VEST! YAAAAAAAAA."

12. Vergiss es, die ganze Zeit Musik zu hören. Habe ich erwähnt, wie laut es ist? Obwohl ich meine Lautstärke ganz aufgedreht hatte, konnte ich meine Melodien manchmal nicht in meinen Ohrstöpseln über das Getöse der Menge hören.

13. Zwei Worte: Bananenstationen. Wer dachte, es sei eine gute Idee, Bananen an einen Ansturm von Läufern zu verteilen, dachte offensichtlich nicht an die Auswirkungen von Bananenschalen. (Äh, Hallo!) Ich wäre ein paar Mal fast ausgerutscht, während ich gleichzeitig "Bananas!" als Warnung an die anderen Läufer.

14. Du könntest wütend auf die Menge werden. Ich schäme mich irgendwie dafür, aber ich werde nicht lügen – ich wurde regelrecht wütend auf einige meiner Fans. Einmal schrie mich jemand bei Meile 24 an: "Du kannst fertig werden!" und ich dachte: "Sehe ich aus, als ob ich es nicht könnte?? Wie unhöflich!" An einem anderen Punkt schrie jemand: "DU HAST DAS!" als ich wirklich zu kämpfen hatte und ich dachte: "HEY, du versuchst 42,2 Meilen zu laufen und siehst, ob du es hast!"

15. Die Bedeutung der Energieversorgung und der Flüssigkeitszufuhr kann nicht genug betont werden. Ich freue mich, sagen zu können, dass ich das am Renntag gemeistert habe. Nach den ersten fünf Meilen fing ich an, meine ersten Schlucke Gatorade und Wasser zu trinken. Dann aß ich auf halbem Weg Energiekauartikel und wieder bei etwa Meile 21. Ich habe den ganzen Weg hydratisiert und am Ende des Rennens auch ein paar Tassen Gatorade untergemischt. Und als ich fertig war, hatte ich wirklich keinen Hunger.

16. Mutter Natur kann anrufen. Das einzige Problem, ein meisterhafter Hydrator und Tanker zu sein: Ich musste bei Meile 22 pinkeln. Wie jeder andere schlaue Marathonläufer drehte ich mich um, um das letzte Badezimmer zu finden, das ich gesehen hatte, da ich nicht sicher war, wann das nächste war. Wenn Sie das Gefühl haben, dass dies später im Rennen ein Problem sein könnte und Sie eine Toilette entdecken, schämen Sie sich nicht, damit aufzuhören. Sie könnten sich die 10 Minuten sparen, die ich damit verschwendet habe, einen zu finden, als die Situation schlimm war.

17. An manchen Stellen wirst du dich wie eine Ameise fühlen, die aus einer Ameisenfarm rennt. Der NYC Marathon bietet, wie alles andere in NYC, viele Menschen auf engstem Raum. Schweiß macht es einfach besser.

18. Einige Leute gehen bei Meile 13. Nicht jeder ist da, um eine Zeit zu schlagen. Das macht den Ameisenfarm-Effekt zu einer spannenden Herausforderung. (Vielleicht könnten sie einen Spazierweg machen?)

19. Zuschauer können nur mit laufenden Wortspielen so kreativ werden. Das häufigste Zeichen war eine Variation von "Du trittst so viel ASphalt!"

20. Du denkst, du bist fertig. Aber du bist nicht. Es sind noch etwa zwei Meilen, um den Central Park zu verlassen, wenn Sie das Ziel überqueren. Oder zumindest fühlt es sich so lange an. Es gibt keine wirkliche Möglichkeit, die Verzweiflung zu beschreiben, die Sie haben, wenn Sie versuchen, von der Ziellinie aus zu laufen (oder zu kriechen), um die Rennzone zu verlassen und Ihre lieben Freunde oder Familie zu treffen, die sich bereit erklärt haben, Sie nach Hause zu tragen. Ich war nur froh, dass ich meine Wanderschuhe trug.

21. Das Sanitäterzelt ist Mekka. Nachdem ich fertig war, wurde ich zum Sanitäterzelt gefahren, weil ich Probleme beim Gehen hatte. Nicht so ernste Probleme, aber die Krampfstadt setzte sich in meinen Waden und Oberschenkeln fest. Als ich das Sanitäterzelt bekam, gaben sie mir heißen Kakao, Gemüsesuppe und eine Massage, und es war das Paradies.

22. Es gibt keine Taxis-nirgends. Wie bei jedem anderen Szenario in New York City, in dem Sie wirklich ein Taxi brauchen könnten, wenn Sie nach dem Rennen körperlich nicht mehr in der Lage sind, zu Fuß zu gehen, wird es keine geben. Seien Sie mental auf die U-Bahn (und die damit verbundenen Treppen) vorbereitet.

23. Da es New York ist, werden Sie auf den 42,2 Meilen viel laufen. Ich bin an diesem Tag insgesamt 33 Meilen gelaufen. Ich glaube, mein Fitbit war bereit, vor Freude über das Ganze zu implodieren.

24. Du kannst deinen Selbstwert messen, indem du siehst, wie viel schneller (oder nicht viel langsamer) du als Promis bist. Ich bin schneller als Pamela Anderson, aber schlauer als Bill Rancic. (Aber nur um ein paar Minuten!)

25. Und du wirst dich am Rennwochenende und in der darauffolgenden Woche wie ein Star fühlen. Im Ernst, vergessen Sie die Verlobung, die Geburt eines Babys oder das Überschreiten der Latte: Wenn Sie den NYC-Marathon machen, werden Sie alle Liebe der Welt spüren und so viele Glückwünsche erhalten, egal wie schnell Sie gelaufen sind.

26. New Yorker sind einfach großartig. Obwohl der Lärm überwältigend war und ich mich manchmal wahnsinnig und irrational wütend fühlte, gab es unzählige Leute, die mich durch die fünf Bezirke drängten. Ein besonderer Gruß an den Typen, der mir im Ziel einen Bergungsbeutel geholt hat, als ich nicht laufen konnte, um ihn zu holen, und dann meine Wasserflasche für mich öffnete. Sie sind mein Held.

26.2. Zwei Zehntel Meile sind die nervigste Distanz im ganzen Leben. Ich stimme dafür, dass sie die 26-Meilen-Markierung erreichen. Ernsthaft, es ist so ein Scherz. Ich verwechselte es aus der Ferne mit der Ziellinie, und oh die weitreichende Traurigkeit, die mich überflutete, als meine Augen sich konzentrierten und mir klar wurde, dass ich noch 0,2 Meilen übrig hatte!

In den folgenden Tagen sah ich so aus. Aber jetzt bin ich wieder im Einsatz. Buchstäblich. Ich war gestern Abend bei einem XTend Barre-Kurs, meinem ersten richtigen Training seit Sonntag. Wenn Sie es noch nie ausprobiert haben, ist es kein typischer Barre-Kurs. Es ist eine Ganzkörperexplosion, die schwere Muskelverbrennungen mit sich bringt. Meine Beine zitterten und flehten: "Warum? Schon? Das kann doch nicht dein Ernst sein." Aber ich habe mich durchgesetzt und fühle mich großartig (auf eine so gute Art und Weise). Und auch wenn das Rennen vorbei sein mag, sammle ich immer noch Spenden für das Team USA Endurance. Mit einem Marathon im Gepäck und weniger als 100 Tagen bis Sotschi ist es der perfekte Zeitpunkt, um zu spenden. Klicken Sie dazu hier.

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