21-tägiges Makeover - Tag 15: Investiere in dein Aussehen

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Wenn Ihnen gefällt, was Sie sehen, motiviert es Sie oft, an Ihrem Fitnessprogramm festzuhalten. Probieren Sie die folgenden einfachen Tipps aus, um das Beste aus allem herauszuholen, von Ihren Locken bis zu Ihren Zähnen, und überzeugen Sie sich selbst, wie gut aussehen gleich gut aussehen kann.

Pflege deine Mähne

Die meisten Experten sind sich einig, dass Sie alle zwei Monate einen gesunden Schnitt (ein Viertel bis einen halben Zoll) erhalten sollten. Dies verhindert, dass Spliss den Haarschaft hinauf wandert und Ihren Locken ein unscharfes Aussehen verleiht. Wenn Sie Ihr Haar färben, versuchen Sie gleichzeitig, Ihre Haarwurzeln nachzubessern – betrachten Sie dies als eine Sache weniger auf Ihrer To-Do-Liste.

Dreh die Uhr zurück

Die Nr. 1 für ein jugendliches Aussehen? Tragen Sie jeden Morgen Sonnencreme auf, egal zu welcher Jahreszeit oder ob Sie draußen sein möchten (alternde UVA-Strahlen durchdringen Glas). Studien zeigen auch, dass Sie Ihr Aussehen um 10 Jahre verkürzen können, indem Sie Ihren Teint mit einer Foundation glätten.

Fügen Sie ein bisschen Farbe hinzu

Wenn es schon eine Weile her ist, dass du deine Kosmetiktasche ausgeräumt hast, könnte es höchste Zeit sein. Werfen Sie alles weg, was Sie im letzten Monat nicht verwendet haben und alles, was abgelaufen ist (z. B. Mascara, die Sie seit mehr als drei Monaten haben, oder getönte Feuchtigkeitscreme, die sich getrennt hat). Dann gehen Sie in den Laden und holen Sie sich ein paar saisonale Artikel - vielleicht eine Lippen- oder Wangenfarbe -, um Ihren Look zu aktualisieren.

Blitz ein strahlendes Lächeln

Es strahlt Selbstvertrauen aus und macht auf sich aufmerksam. Wenn Ihre Zähne aufgehellt werden müssen, versuchen Sie es mit Whitening-Streifen. Aber achten Sie auch darauf, regelmäßig zu putzen (jeweils zwei Minuten!) und Zahnseide zu verwenden, um Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch gesund zu halten.

Alle Details zu diesem 21-Tage-Plan finden Sie in der Sonderausgabe „Make Over Your Body“ von Shape. Jetzt am Kiosk!

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