Kokosnusswasser

Inhalt

• Unzureichende Evidenz, um die Wirksamkeit von...
• Besondere Vorsichtsmaßnahmen und Warnhinweise:

Kokoswasser ist die klare Flüssigkeit in unreifen Kokosnüssen. Wenn die Kokosnuss reift, wird das Wasser durch Kokosnussfleisch ersetzt. Kokoswasser wird manchmal auch als grünes Kokoswasser bezeichnet, da die unreifen Kokosnüsse eine grüne Farbe haben.

Kokoswasser ist anders als Kokosmilch. Kokosmilch wird aus einer Emulsion des geriebenen Fleisches einer reifen Kokosnuss hergestellt.

Kokoswasser wird häufig als Getränk und als Lösung zur Behandlung von Dehydration im Zusammenhang mit Durchfall oder körperlicher Betätigung verwendet. Es wird auch bei Bluthochdruck und zur Verbesserung der Trainingsleistung versucht.

Umfassende Datenbank für Naturheilmittel bewertet die Wirksamkeit basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen nach der folgenden Skala: effektiv, wahrscheinlich effektiv, möglicherweise effektiv, möglicherweise ineffektiv, wahrscheinlich ineffektiv, ineffektiv und ungenügend zu bewertende Evidenz.

Die Wirksamkeitsbewertungen für KOKOSNUSSWASSER sind wie folgt:

Unzureichende Evidenz, um die Wirksamkeit von...

• Durchfallbedingte Dehydration. Einige Untersuchungen zeigen, dass der Konsum von Kokoswasser bei Kindern mit leichtem Durchfall helfen kann, Dehydration zu verhindern. Es gibt jedoch keinen zuverlässigen Beweis dafür, dass es für diese Anwendung wirksamer ist als andere Getränke.
• Dehydration durch Sport. Einige Sportler verwenden Kokoswasser, um Flüssigkeiten nach dem Training zu ersetzen. Kokoswasser hilft den Menschen, nach dem Training wieder mit Feuchtigkeit zu versorgen, aber es scheint nicht effektiver zu sein als Sportgetränke oder reines Wasser. Einige Sportler verwenden vor dem Training auch Kokoswasser, um eine Dehydrierung zu verhindern. Kokoswasser könnte besser funktionieren als reines Wasser zu trinken, aber die Ergebnisse sind noch vorläufig.
• Trainingsleistung. Einige Sportler verwenden Kokoswasser, um während oder nach dem Training Flüssigkeit zu ersetzen, um ihre Leistung während des anschließenden Trainings zu verbessern. Kokoswasser könnte helfen, aber es scheint nicht effektiver zu sein als Sportgetränke oder reines Wasser. Einige Sportler verwenden Kokoswasser auch vor dem Training, um die Ausdauer zu verbessern. Kokoswasser könnte besser funktionieren als reines Wasser zu trinken, aber die Ergebnisse sind noch vorläufig.
• Hoher Blutdruck. Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass das Trinken von Kokoswasser den Blutdruck bei Menschen mit hohem Blutdruck senken kann.
• Andere Bedingungen.

Es sind weitere Beweise erforderlich, um die Wirksamkeit von Kokoswasser für diese Anwendungen zu bewerten.

Kokoswasser ist reich an Kohlenhydraten und Elektrolyten wie Kalium, Natrium und Magnesium. Aufgrund dieser Elektrolytzusammensetzung besteht ein großes Interesse an der Verwendung von Kokoswasser zur Behandlung und Vorbeugung von Dehydration. Einige Experten vermuten jedoch, dass die Elektrolytzusammensetzung in Kokoswasser nicht ausreicht, um als Rehydrationslösung verwendet zu werden.

Kokoswasser ist WAHRSCHEINLICH SICHER für die meisten Erwachsenen, wenn es als Getränk konsumiert wird. Es kann bei manchen Menschen zu Völlegefühl oder Magenverstimmung führen. Aber das ist ungewöhnlich. In großen Mengen kann Kokoswasser zu einem zu hohen Kaliumspiegel im Blut führen. Dies kann zu Nierenproblemen und unregelmäßigem Herzschlag führen.

Kokoswasser ist MÖGLICH SICHER für Kinder.

Besondere Vorsichtsmaßnahmen und Warnhinweise:

Schwangerschaft und Stillzeit: Über die Verwendung von Kokoswasser während der Schwangerschaft und Stillzeit ist nicht genügend bekannt. Bleiben Sie auf der sicheren Seite und vermeiden Sie den Gebrauch.

Mukoviszidose: Mukoviszidose kann den Salzspiegel im Körper senken. Einige Menschen mit Mukoviszidose müssen Flüssigkeiten oder Tabletten einnehmen, um den Salzgehalt, insbesondere Natrium, zu erhöhen. Kokoswasser ist keine gute Flüssigkeit, um den Salzgehalt bei Menschen mit Mukoviszidose zu erhöhen. Kokoswasser kann zu wenig Natrium und zu viel Kalium enthalten. Trinken Sie kein Kokoswasser, um den Salzgehalt zu erhöhen, wenn Sie Mukoviszidose haben.

Hohe Kaliumwerte im Blut: Kokoswasser enthält viel Kalium. Trinken Sie kein Kokoswasser, wenn Sie einen hohen Kaliumspiegel im Blut haben.

Niedriger Blutdruck: Kokoswasser kann den Blutdruck senken. Besprechen Sie die Verwendung von Kokoswasser mit Ihrem Arzt, wenn Sie Blutdruckprobleme haben.

Nierenprobleme: Kokoswasser enthält viel Kalium. Normalerweise wird Kalium mit dem Urin ausgeschieden, wenn die Blutwerte zu hoch werden. Dies geschieht jedoch nicht, wenn die Nieren nicht normal funktionieren. Besprechen Sie die Verwendung von Kokoswasser mit Ihrem Arzt, wenn Sie Nierenprobleme haben.

Operation: Kokoswasser kann die Blutdruckkontrolle während und nach der Operation beeinträchtigen. Hören Sie mindestens zwei Wochen vor einer geplanten Operation auf, Kokoswasser zu verwenden.

Mäßig

Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.

Medikamente gegen Bluthochdruck (Antihypertensiva)

Kokoswasser kann den Blutdruck senken. Die Einnahme von Kokoswasser zusammen mit Medikamenten gegen Bluthochdruck kann dazu führen, dass Ihr Blutdruck zu niedrig wird.

Einige Medikamente gegen Bluthochdruck sind Captopril (Capoten), Enalapril (Vasotec), Losartan (Cozaar), Valsartan (Diovan), Diltiazem (Cardizem), Amlodipin (Norvasc), Hydrochlorothiazid (HydroDiuril), Furosemid (Lasix) und viele andere .

Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel, die den Blutdruck senken können

Kokoswasser kann den Blutdruck senken. Die Verwendung zusammen mit anderen Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln, die den Blutdruck senken, kann den Blutdruck zu stark senken. Einige dieser Produkte umfassen Danshen, Epimedium, Ingwer, Panax Ginseng, Kurkuma, Baldrian und andere.

Wechselwirkungen mit Nahrungsmitteln sind nicht bekannt.

Die richtige Dosis Kokoswasser hängt von mehreren Faktoren ab, wie dem Alter, der Gesundheit des Benutzers und mehreren anderen Bedingungen. Zum augenblicklichen Zeitpunkt gibt es keine ausreichenden wissenschaftlichen Daten, um eine Aussage über angemessene Dosierungsbereiche für Kokoswasser treffen zu können. Denken Sie daran, dass Naturprodukte nicht immer unbedingt sicher sind und Dosierungen wichtig sein können. Befolgen Sie unbedingt die entsprechenden Anweisungen auf den Produktetiketten und konsultieren Sie vor der Anwendung Ihren Apotheker oder Arzt oder ein anderes medizinisches Fachpersonal. Agua de Coco, Asiatisches Kokoswasser, Kokosgetränk, Kokosfruchtwasser, Kokoswasser, Kokossaft, Kokospalmenwasser, Kokosrehydrationslösung, Cocos nucifera, Eau de Coco, Eau de Coco Verte, Eau de Jeune Coco, Eau de Jeunes Noix de Coco, Eau de Noix de Coco, Eau de Noix de Coco d'Asie, Eau du Fruit du Cocotier, Fresh Young Coconut Water, Green Coconut Water, Kabuaro Water, Young Coconut Water.

Um mehr darüber zu erfahren, wie dieser Artikel geschrieben wurde, lesen Sie bitte die Umfassende Datenbank für Naturheilmittel Methodik.

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Zuletzt überprüft - 12.06.2018