10 starke Workout-Songs, die Sie durch Ihre intensivsten Schwitzsitzungen bringen

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Es gibt zwei Schlüssel zum Erstellen einer großartigen Playlist für das Krafttraining: das Tempo verringern und die Intensität erhöhen. Das Tempo ist wichtig, weil Sie weniger Wiederholungen machen – und sich langsamer bewegen – als bei einer Cardio-Routine. Die Intensität ist wichtig, weil jede dieser Wiederholungen mehr von dir verlangt. In dieser Playlist haben wir 10 aktuelle Tracks zusammengestellt, die genau diesen beiden Kriterien entsprechen.

Rap ist die dominierende Kraft in diesem Beat per Minute (BPM)-Bereich, daher finden Sie unten eine Handvoll Hip-Hop-Hits, zusammen mit ein paar Posse-Cuts mit Miley Cyrus und Justin Timberlake. An anderer Stelle gibt es Rocktracks mit großen Beats von Bastille und Panic! in der Disco. Zu guter Letzt können sich Elektronikfans einen sengenden Clubsong von The Glitch Mob und eine Zusammenarbeit mit Jay Z und Baauer (von "Harlem Shake" bekannt) anhören.

Im Großen und Ganzen bietet die Playlist konsistente Tempi und unerschütterlichen Drive, aber innerhalb dieser Einschränkungen gibt es immer noch viel Abwechslung. Im Idealfall sollte diese Kombination Sie während Ihrer härtesten Trainingseinheiten sowohl motiviert als auch interessiert halten. Wenn Sie bereit sind, sich selbst auf die Probe zu stellen, finden Sie unten jede Menge Unterstützung.

Just Blaze, Baauer & Jay Z – Höher – 75 BPM

Bastille - Fehler - 72 BPM

Flo Rida, Sage the Gemini & Lookas - GDFR - 73 BPM

Panik! at the Disco - This Is Gospel - 78 BPM

Kevin Gates & August Alsina – Ich werde nicht müde (#IDGT) – 70 BPM

T.I. - Hol es dir - 76 BPM

Mike Will Made-It, Miley Cyrus, Juicy J & Wiz Khalifa - 23 - 70 BPM

T-Pain & Lil Wayne - Bang Bang Pow Pow - 71 BPM

The Glitch Mob – Kann uns nicht töten – 76 BPM

Justin Timberlake, J. Cole, ASAP Rocky & Pusha T – TKO (Black Friday Remix) – 70 BPM

Weitere Workout-Songs finden Sie in der kostenlosen Datenbank von Run Hundred. Sie können nach Genre, Tempo und Epoche suchen, um die besten Songs für Ihr Training zu finden.

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