Hyperventilation

Hyperventilation ist schnelles und tiefes Atmen. Es wird auch Überatmung genannt und kann dazu führen, dass Sie sich atemlos fühlen.

Sie atmen Sauerstoff ein und Kohlendioxid aus. Übermäßiges Atmen führt zu einem niedrigen Kohlendioxidgehalt in Ihrem Blut. Dies verursacht viele der Symptome der Hyperventilation.

Sie können aus einer emotionalen Ursache, wie beispielsweise während einer Panikattacke, hyperventilieren. Oder es kann auf ein medizinisches Problem wie Blutungen oder Infektionen zurückzuführen sein.

Ihr Arzt wird die Ursache Ihrer Hyperventilation feststellen. Schnelles Atmen kann ein medizinischer Notfall sein und Sie müssen behandelt werden, es sei denn, Sie hatten dies schon einmal und Ihr Arzt hat Ihnen mitgeteilt, dass Sie es selbst behandeln können.

Wenn Sie häufig zu viel atmen, können Sie ein medizinisches Problem haben, das als Hyperventilationssyndrom bezeichnet wird.

Wenn Sie überatmen, sind Sie sich möglicherweise nicht bewusst, dass Sie schnell und tief atmen. Aber Sie werden sich wahrscheinlich der anderen Symptome bewusst sein, einschließlich:

• Sich benommen, schwindelig, schwach fühlen oder nicht in der Lage sein, klar zu denken
• Das Gefühl, nicht zu atmen
• Brustschmerzen oder schneller und pochender Herzschlag
• Aufstoßen oder Blähungen
• Trockener Mund
• Muskelkrämpfe in Händen und Füßen
• Taubheitsgefühl und Kribbeln in den Armen oder um den Mund
• Schlafprobleme

Emotionale Ursachen sind:

• Angst und Nervosität
• Panik attacke
• Situationen, in denen es einen psychologischen Vorteil gibt, eine plötzliche, dramatische Erkrankung zu haben (z. B. Somatisierungsstörung)
• Stress

Medizinische Ursachen sind:

• Blutung
• Herzprobleme wie Herzinsuffizienz oder Herzinfarkt
• Medikamente (wie eine Aspirin-Überdosis)
• Infektionen wie Lungenentzündung oder Sepsis
• Ketoazidose und ähnliche Erkrankungen
• Lungenerkrankungen wie Asthma, COPD oder Lungenembolie
• Schwangerschaft
• Starke Schmerzen
• Stimulierende Medikamente

Ihr Arzt wird Sie auf andere Ursachen für Ihre Überatmung untersuchen.

Wenn Ihr Arzt gesagt hat, dass Ihre Hyperventilation auf Angst, Stress oder Panik zurückzuführen ist, können Sie zu Hause Schritte unternehmen. Sie, Ihre Freunde und Familie können Techniken erlernen, um dies zu verhindern und zukünftige Angriffe zu verhindern.

Wenn Sie anfangen zu hyperventilieren, besteht das Ziel darin, den Kohlendioxidspiegel in Ihrem Blut zu erhöhen. Dies wird die meisten Ihrer Symptome beenden. Möglichkeiten, dies zu tun, umfassen:

1. Lassen Sie sich von einem Freund oder Familienmitglied beruhigen, um Ihre Atmung zu entspannen. Worte wie "Es geht Ihnen gut", "Sie haben keinen Herzinfarkt" und "Sie werden nicht sterben" sind sehr hilfreich. Es ist sehr wichtig, dass die Person ruhig bleibt und einen weichen, entspannten Ton verwendet.
2. Um Kohlendioxid loszuwerden, lernen Sie, mit Lippenspitzen zu atmen. Dies geschieht, indem du deine Lippen zusammenziehst, als ob du eine Kerze auspustest, und dann langsam durch deine Lippen ausatmest.

Zu den Maßnahmen, die Ihnen auf lange Sicht helfen, die Überatmung zu stoppen, gehören:

1. Wenn bei Ihnen Angst oder Panik diagnostiziert wurde, suchen Sie einen Psychologen auf, der Ihnen hilft, Ihren Zustand zu verstehen und zu behandeln.
2. Lernen Sie Atemübungen, die Ihnen helfen, sich zu entspannen und aus Ihrem Zwerchfell und Bauch heraus zu atmen, anstatt aus Ihrer Brustwand.
3. Üben Sie Entspannungstechniken wie progressive Muskelentspannung oder Meditation.
4. Regelmäßig Sport treiben.

Wenn diese Methoden allein eine Überatmung nicht verhindern, kann Ihr Arzt Medikamente empfehlen.

Rufen Sie Ihren Anbieter an, wenn:

• Sie haben zum ersten Mal eine schnelle Atmung. Dies ist ein medizinischer Notfall und Sie sollten sofort in die Notaufnahme gebracht werden.
• Sie Schmerzen haben, Fieber haben oder bluten.
• Ihre Hyperventilation hält an oder wird schlimmer, auch wenn Sie zu Hause behandelt werden.
• Sie haben auch andere Symptome.

Ihr Arzt wird eine körperliche Untersuchung durchführen und nach Ihren Symptomen fragen.

Auch Ihre Atmung wird kontrolliert. Wenn Sie zu diesem Zeitpunkt nicht schnell atmen, kann der Arzt versuchen, eine Hyperventilation zu verursachen, indem er Sie auffordert, auf eine bestimmte Art und Weise zu atmen. Der Arzt wird dann beobachten, wie Sie atmen und überprüfen, welche Muskeln Sie zum Atmen verwenden.

Folgende Prüfungen können bestellt werden:

• Bluttests für den Sauerstoff- und Kohlendioxidspiegel in Ihrem Blut
• CT-Scan der Brust
• EKG zur Überprüfung Ihres Herzens
• Beatmungs-/Perfusionsscan Ihrer Lunge zur Messung von Atmung und Lungenzirkulation
• Röntgenaufnahmen der Brust

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