Alkoholkonsum und sicheres Trinken

Alkoholkonsum beinhaltet das Trinken von Bier, Wein oder Schnaps.

Alkohol ist weltweit einer der am häufigsten konsumierten Drogen.

TEEN TRINKEN

Alkoholkonsum ist nicht nur ein Erwachsenenproblem. Die meisten amerikanischen High-School-Absolventen haben im letzten Monat ein alkoholisches Getränk getrunken. Dies trotz der Tatsache, dass das gesetzliche Mindestalter für Alkoholkonsum in den Vereinigten Staaten bei 21 Jahren liegt.

Etwa 1 von 5 Jugendlichen gilt als „Problemtrinker“. Dies bedeutet, dass sie:

• Betrunken werden
• Unfälle im Zusammenhang mit Alkoholkonsum haben
• Wegen Alkohol Ärger mit dem Gesetz, Familienmitgliedern, Freunden, der Schule oder Verabredungen bekommen

DIE WIRKUNGEN VON ALKOHOL

Alkoholische Getränke enthalten unterschiedliche Mengen an Alkohol.

• Bier hat etwa 5% Alkohol, obwohl einige Biere mehr haben.
• Wein hat normalerweise 12 bis 15 % Alkohol.
• Schnaps hat etwa 45% Alkohol.

Alkohol gelangt schnell in Ihren Blutkreislauf.

Die Menge und Art der Nahrung in Ihrem Magen kann sich ändern, wie schnell dies geschieht. Zum Beispiel können kohlenhydratreiche und fettreiche Lebensmittel dazu führen, dass Ihr Körper Alkohol langsamer aufnimmt.

Bestimmte Arten von alkoholischen Getränken gelangen schneller in Ihren Blutkreislauf. Stärkere Getränke werden in der Regel schneller absorbiert.

Alkohol verlangsamt Ihre Atemfrequenz, Herzfrequenz und wie gut Ihr Gehirn funktioniert. Diese Effekte können innerhalb von 10 Minuten auftreten und nach etwa 40 bis 60 Minuten ihren Höhepunkt erreichen. Alkohol bleibt in Ihrem Blutkreislauf, bis er von der Leber abgebaut wird. Die Menge an Alkohol in Ihrem Blut wird Ihr Blutalkoholspiegel genannt. Wenn Sie Alkohol schneller trinken, als die Leber ihn abbauen kann, steigt dieser Wert an.

Ihr Blutalkoholspiegel wird verwendet, um rechtlich zu bestimmen, ob Sie betrunken sind oder nicht. Der gesetzliche Grenzwert für Blutalkohol liegt in den meisten Staaten normalerweise zwischen 0,08 und 0,10. Nachfolgend finden Sie eine Liste der Blutalkoholwerte und der wahrscheinlichen Symptome:

• 0,05 -- reduzierte Hemmungen
• 0.10 -- undeutliche Sprache
• 0.20 -- Euphorie und motorische Beeinträchtigung
• 0.30 -- Verwirrung
• 0.40 -- Stupor
• 0.50 -- Koma
• 0,60 -- Atemstillstand und Tod

Sie können Symptome einer Trunkenheit bei einem Blutalkoholspiegel haben, der unter der gesetzlichen Definition von Trunkenheit liegt. Auch Menschen, die häufig Alkohol trinken, haben möglicherweise keine Symptome, bis ein höherer Blutalkoholspiegel erreicht ist.

GESUNDHEITSRISIKEN VON ALKOHOL

Alkohol erhöht das Risiko von:

• Alkoholismus
• Stürze, Ertrinken und andere Unfälle
• Kopf-, Hals-, Magen-, Dickdarm-, Brust- und andere Krebsarten
• Herzinfarkt und Schlaganfall
• Autounfälle
• Riskantes Sexualverhalten, ungeplante oder ungewollte Schwangerschaft und sexuell übertragbare Infektionen (STIs)
• Selbstmord und Totschlag

Trinken während der Schwangerschaft kann dem sich entwickelnden Baby schaden. Schwere Geburtsfehler oder fetales Alkoholsyndrom sind möglich.

VERANTWORTUNGSVOLLES TRINKEN

Wenn Sie Alkohol trinken, tun Sie dies am besten in Maßen. Mäßigung bedeutet, dass Sie durch das Trinken nicht betrunken (oder betrunken) werden und Sie als Frau nicht mehr als 1 Getränk pro Tag und als Mann nicht mehr als 2 trinken. Ein Getränk ist definiert als 12 Unzen (350 Milliliter) Bier, 5 Unzen (150 Milliliter) Wein oder 1,5 Unzen (45 Milliliter) Schnaps.

Hier sind einige Möglichkeiten, verantwortungsbewusst zu trinken, vorausgesetzt, Sie haben kein Alkoholproblem, sind volljährig, um Alkohol zu trinken, und sind nicht schwanger:

• Trinken Sie niemals Alkohol und fahren Sie kein Auto.
• Wenn Sie etwas trinken möchten, haben Sie einen bestimmten Fahrer oder planen Sie einen alternativen Weg nach Hause, z. B. ein Taxi oder einen Bus.
• NICHT auf nüchternen Magen trinken. Snack vor und während des Trinkens von Alkohol.

Wenn Sie Medikamente einnehmen, einschließlich rezeptfreier Medikamente, wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie Alkohol trinken. Alkohol kann die Wirkung vieler Medikamente verstärken. Es kann auch mit anderen Arzneimitteln interagieren und diese unwirksam oder gefährlich machen oder Sie krank machen.

Wenn in Ihrer Familie Alkoholkonsum vorkommt, besteht für Sie möglicherweise ein erhöhtes Risiko, selbst an dieser Krankheit zu erkranken. Sie sollten also ganz auf Alkohol verzichten.

RUFEN SIE IHREN KUNDENDIENST AN, WENN:

• Sie sind besorgt über Ihren persönlichen Alkoholkonsum oder den eines Familienmitglieds
• Sie interessieren sich für weitere Informationen zum Thema Alkoholkonsum oder Selbsthilfegruppen
• Sie sind nicht in der Lage, Ihren Alkoholkonsum zu reduzieren oder einzustellen, obwohl Sie versucht haben, mit dem Trinken aufzuhören

Andere Ressourcen sind:

• Lokale Anonyme Alkoholiker oder Al-anon/Alateen-Gruppen
• Lokale Krankenhäuser
• Öffentliche oder private Einrichtungen für psychische Gesundheit
• Schul- oder Arbeitsberater
• Gesundheitszentren für Studenten oder Mitarbeiter

Bierkonsum; Weinkonsum; Alkoholkonsum; Sicheres Trinken; Teenager trinken

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