Soziale Angststörung

Soziale Angststörung ist eine anhaltende und irrationale Angst vor Situationen, die eine Prüfung oder Beurteilung durch andere beinhalten können, z. B. auf Partys und anderen gesellschaftlichen Ereignissen.

Menschen mit einer sozialen Angststörung fürchten und vermeiden Situationen, in denen sie von anderen beurteilt werden könnten. Es kann im Teenageralter beginnen und mit überfürsorglichen Eltern oder eingeschränkten sozialen Möglichkeiten zu tun haben. Männer und Frauen sind gleichermaßen von dieser Störung betroffen.

Menschen mit sozialer Phobie haben ein hohes Risiko für Alkohol- oder andere Drogenkonsum. Dies liegt daran, dass sie sich möglicherweise auf diese Substanzen verlassen, um sich in sozialen Situationen zu entspannen.

Menschen mit sozialer Angst werden in alltäglichen sozialen Situationen sehr ängstlich und selbstbewusst. Sie haben eine intensive, anhaltende und chronische Angst, von anderen beobachtet und beurteilt zu werden und Dinge zu tun, die sie in Verlegenheit bringen. Sie können sich tage- oder wochenlang Sorgen machen, bevor sie eine gefürchtete Situation erleben. Diese Angst kann so stark werden, dass sie Arbeit, Schule und andere alltägliche Aktivitäten beeinträchtigt und es schwierig macht, Freunde zu finden und zu behalten.

Einige der häufigsten Ängste von Menschen mit dieser Störung sind:

• Teilnahme an Partys und anderen gesellschaftlichen Anlässen
• Essen, trinken und schreiben in der Öffentlichkeit
• Neue Leute treffen
• In der Öffentlichkeit sprechen
• Benutzung öffentlicher Toiletten

Zu den häufig auftretenden körperlichen Symptomen gehören:

• Erröten
• Schwierigkeiten beim Sprechen
• Übelkeit
• Starkes Schwitzen
• Zittern

Soziale Angststörung unterscheidet sich von Schüchternheit. Schüchterne Menschen können an sozialen Funktionen teilnehmen. Die soziale Angststörung beeinträchtigt die Fähigkeit, in Arbeit und Beziehungen zu funktionieren.

Der Arzt wird sich Ihre Geschichte der sozialen Angst ansehen und eine Beschreibung des Verhaltens von Ihnen, Ihrer Familie und Ihren Freunden einholen.

Das Ziel der Behandlung ist es, Ihnen zu helfen, effektiv zu funktionieren. Der Behandlungserfolg hängt in der Regel von der Schwere Ihrer Ängste ab.

Verhaltenstherapie wird oft zuerst versucht und kann lang anhaltende Vorteile haben:

• Die kognitive Verhaltenstherapie hilft Ihnen, die Gedanken, die Ihre Erkrankung verursachen, zu verstehen und zu ändern sowie panikverursachende Gedanken zu erkennen und zu ersetzen.
• Eine systematische Desensibilisierung oder Expositionstherapie kann verwendet werden. Sie werden gebeten, sich zu entspannen, und stellen Sie sich dann die Situationen vor, die die Angst verursachen, und arbeiten Sie von den am wenigsten ängstlichsten bis zu den ängstlichsten. Die schrittweise Auseinandersetzung mit der realen Situation wurde auch erfolgreich eingesetzt, um Menschen zu helfen, ihre Ängste zu überwinden.
• Das Training sozialer Fähigkeiten kann sozialen Kontakt in einer gruppentherapeutischen Situation beinhalten, um soziale Fähigkeiten zu üben. Rollenspiele und Modellierung sind Techniken, die Ihnen helfen, sich in einer sozialen Situation besser mit anderen zu verbinden.

Bestimmte Medikamente, die normalerweise zur Behandlung von Depressionen verwendet werden, können bei dieser Erkrankung sehr hilfreich sein. Sie wirken, indem sie Ihre Symptome verhindern oder sie weniger schwerwiegend machen. Sie müssen diese Arzneimittel täglich einnehmen. Hören Sie NICHT auf, sie einzunehmen, ohne mit Ihrem Anbieter zu sprechen.

Medikamente, die als Sedativa (oder Hypnotika) bezeichnet werden, können ebenfalls verschrieben werden.

• Diese Arzneimittel sollten nur unter ärztlicher Anweisung eingenommen werden.
• Ihr Arzt wird Ihnen eine begrenzte Menge dieser Medikamente verschreiben. Sie sollten nicht täglich verwendet werden.
• Sie können verwendet werden, wenn die Symptome sehr schwerwiegend werden oder wenn Sie etwas ausgesetzt sind, das immer Ihre Symptome hervorruft.
• Wenn Ihnen ein Beruhigungsmittel verschrieben wurde, trinken Sie keinen Alkohol, während Sie dieses Arzneimittel einnehmen.

Änderungen des Lebensstils können dazu beitragen, die Häufigkeit der Attacken zu reduzieren.

• Sorgen Sie für regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und regelmäßige Mahlzeiten.
• Reduzieren oder vermeiden Sie den Konsum von Koffein, einigen rezeptfreien Erkältungsmitteln und anderen Stimulanzien.

Sie können den Stress der sozialen Angst lindern, indem Sie einer Selbsthilfegruppe beitreten. Der Austausch mit anderen, die gemeinsame Erfahrungen und Probleme haben, kann Ihnen helfen, sich nicht allein zu fühlen.

Selbsthilfegruppen sind normalerweise kein guter Ersatz für eine Gesprächstherapie oder die Einnahme von Medikamenten, können aber eine hilfreiche Ergänzung sein.

Zu den Ressourcen für weitere Informationen gehören:

• Anxiety and Depression Association of America - adaa.org
• Nationales Institut für psychische Gesundheit -- www.nimh.nih.gov/health/publications/social-anxiety-disorder-more-than-just-shyness/index.shtml

Das Ergebnis ist bei der Behandlung oft gut. Auch Antidepressiva können wirksam sein.

Alkohol- oder andere Drogenkonsum kann bei einer sozialen Angststörung auftreten. Einsamkeit und soziale Isolation können auftreten.

Rufen Sie Ihren Anbieter an, wenn Angst Ihre Arbeit und Ihre Beziehungen zu anderen beeinträchtigt.

Phobie - sozial; Angststörung - sozial; Sozial-Phobie; SAD – soziale Angststörung

Website der American Psychiatric Association. Angststörungen. In: American Psychiatric Association, hrsg. Diagnostisches und Statistisches Handbuch der Geistigen Störungen. 5. Aufl. Arlington, VA: Amerikanisches psychiatrisches Verlagswesen. 2013:189-234.

Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Angststörungen. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, Hrsg. Massachusetts General Hospital Umfassende klinische Psychiatrie. 2. Aufl. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: Kap 32.

Lyness JM. Psychiatrische Störungen in der medizinischen Praxis. In: Goldman L, Schafer AI, Hrsg. Goldman-Cecil-Medizin. 26. Aufl. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: Kap 369.

Website des Nationalen Instituts für psychische Gesundheit. Angststörungen. www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml. Aktualisiert im Juli 2018. Abgerufen am 17. Juni 2020.

Walter HJ, Bukstein OG, Abright AR, et al. Klinische Praxisleitlinie zur Beurteilung und Behandlung von Kindern und Jugendlichen mit Angststörungen. J Am Acad Kinderpsychiatrie für Jugendliche. 2020;59(10):1107-1124. PMID: 32439401 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32439401/.