Helfen Sie Ihrem Teenager mit Depressionen

Die Depression Ihres Teenagers kann mit Gesprächstherapie, Antidepressiva oder einer Kombination davon behandelt werden. Erfahren Sie, was verfügbar ist und was Sie zu Hause tun können, um Ihrem Teenager zu helfen.

Sie, Ihr Teenager und Ihr Arzt sollten besprechen, was Ihrem Teenager am meisten helfen könnte. Die wirksamsten Behandlungsmethoden für Depressionen sind:

• Gesprächstherapie
• Antidepressiva

Wenn Ihr Teenager ein Problem mit Drogen oder Alkohol hat, besprechen Sie dies mit dem Anbieter.

Wenn Ihr Teenager eine schwere Depression hat oder ein Suizidrisiko besteht, muss Ihr Teenager möglicherweise zur Behandlung im Krankenhaus bleiben.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, einen Therapeuten für Ihren Teenager zu finden.

• Die meisten Teenager mit Depressionen profitieren von einer Art Gesprächstherapie.
• Gesprächstherapie ist ein guter Ort, um über ihre Gefühle und Sorgen zu sprechen und Wege zu lernen, mit ihnen umzugehen. Ihr Teenager kann lernen, Probleme zu verstehen, die sein Verhalten, seine Gedanken oder Gefühle verursachen können.
• Ihr Teenager wird wahrscheinlich mindestens einmal pro Woche einen Therapeuten aufsuchen müssen, um zu beginnen.

Es gibt viele verschiedene Arten der Gesprächstherapie, wie zum Beispiel:

• Kognitive Verhaltenstherapie lehrt Ihren Teenager, durch negative Gedanken zu argumentieren. Ihr Teenager wird sich seiner Symptome bewusster und wird lernen, was seine Depression verschlimmert, und seine Fähigkeiten zur Problemlösung.
• Familientherapie ist hilfreich, wenn Familienkonflikte zur Depression beitragen. Bei schulischen Problemen kann die Unterstützung durch Familie oder Lehrer helfen.
• Gruppentherapie kann Teenagern helfen, aus den Erfahrungen anderer zu lernen, die mit der gleichen Art von Problemen zu kämpfen haben.

Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, was diese übernimmt.

Sie, Ihr Teenager und Ihr Arzt sollten besprechen, ob Antidepressiva Ihrem Teenager helfen könnten. Medikamente sind wichtiger, wenn Ihr Teenager schwer depressiv ist. In diesen Fällen ist eine Gesprächstherapie allein nicht so effektiv.

Wenn Sie entscheiden, dass ein Medikament helfen würde, wird Ihr Arzt Ihrem Teenager höchstwahrscheinlich eine Art Antidepressivum verschreiben, das als selektiver Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) bezeichnet wird.

Die beiden häufigsten SSRI-Medikamente sind Fluoxetin (Prozac) und Escitalopram (Lexapro). Diese sind zur Behandlung von Depressionen bei Teenagern zugelassen. Prozac ist auch für Kinder ab 8 Jahren zugelassen.

Eine andere Klasse von Antidepressiva, Trizyklika genannt, ist nicht für die Anwendung bei Teenagern zugelassen.

Es gibt Risiken und Nebenwirkungen bei der Einnahme von Antidepressiva. Der Arzt Ihres Teenagers kann Ihnen helfen, diese Nebenwirkungen zu behandeln. Bei einer kleinen Anzahl von Teenagern können diese Medikamente sie depressiver machen und ihnen mehr Selbstmordgedanken geben. In diesem Fall sollten Sie oder Ihr Teenager sofort mit dem Anbieter sprechen.

Wenn Sie, Ihr Teenager und Ihr Arzt entscheiden, dass Ihr Teenager ein Antidepressivum nimmt, stellen Sie sicher, dass:

• Sie geben ihm Zeit zum Arbeiten. Das Finden des richtigen Medikaments und der richtigen Dosis kann einige Zeit in Anspruch nehmen. Es kann 4 bis 8 Wochen dauern, bis die volle Wirkung entfaltet ist.
• Ein Psychiater oder ein anderer Arzt, der Depressionen bei Teenagern behandelt, achtet auf Nebenwirkungen.
• Sie und andere Betreuer beobachten Ihren Teenager auf Selbstmordgedanken oder -verhalten und auf Nervosität, Reizbarkeit, Launenhaftigkeit oder Schlaflosigkeit, die sich verschlimmern. Holen Sie sich bei diesen Symptomen sofort medizinische Hilfe.
• Ihr Teenager hört nicht auf, das Antidepressivum von selbst zu nehmen. Sprechen Sie zuerst mit dem Anbieter Ihres Teenagers. Wenn Ihr Teenager beschließt, die Einnahme des Antidepressivums abzubrechen, wird Ihr Teenager möglicherweise angewiesen, die Dosis langsam zu senken, bevor er ganz aufhört.
• Halten Sie Ihren Teenager zur Gesprächstherapie.
• Wenn Ihr Teenager im Herbst oder Winter depressiv ist, fragen Sie Ihren Arzt nach einer Lichttherapie. Es verwendet eine spezielle Lampe, die wie die Sonne wirkt und bei Depressionen helfen kann.

Rede weiter mit deinem Teenager.

• Geben Sie ihnen Ihre Unterstützung. Lassen Sie Ihren Teenager wissen, dass Sie für ihn da sind.
• Hör mal zu. Geben Sie nicht zu viele Ratschläge und versuchen Sie nicht, Ihrem Teenager die Depression auszureden. Versuchen Sie, Ihren Teenager nicht mit Fragen oder Vorträgen zu überfordern. Teenager schließen oft mit dieser Art von Ansatz.

Helfen oder unterstützen Sie Ihren Teenager bei der täglichen Routine. Sie können:

• Planen Sie Ihr Familienleben so, dass Ihr Teenager genug Schlaf bekommt.
• Erstellen Sie eine gesunde Ernährung für Ihre Familie.
• Erinnern Sie Ihren Teenager sanft daran, seine Medizin einzunehmen.
• Achte auf Anzeichen dafür, dass die Depression schlimmer wird. Haben Sie einen Plan, wenn dies der Fall ist.
• Ermutigen Sie Ihren Teenager, mehr Sport zu treiben und Aktivitäten zu unternehmen, die ihm gefallen.
• Sprechen Sie mit Ihrem Teenager über Alkohol und Drogen. Lassen Sie Ihren Teenager wissen, dass Alkohol und Drogen Depressionen im Laufe der Zeit verschlimmern.

Halten Sie Ihr Zuhause für Jugendliche sicher.

• Bewahren Sie KEINEN Alkohol im Haus auf oder bewahren Sie ihn sicher verschlossen auf.
• Wenn Ihr Teenager depressiv ist, ist es am besten, alle Waffen aus dem Haus zu entfernen. Wenn Sie das Gefühl haben, eine Waffe zu haben, verschließen Sie alle Waffen und bewahren Sie die Munition getrennt auf.
• Sperren Sie alle verschreibungspflichtigen Medikamente ein.
• Erarbeiten Sie einen Sicherheitsplan, mit dem Ihr Teenager sich wohl fühlt, wenn er selbstmordgefährdet ist und dringend Hilfe benötigt.

Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Sie Anzeichen von Selbstmord bemerken. Um sofortige Hilfe zu erhalten, gehen Sie zur nächsten Notaufnahme oder rufen Sie die örtliche Notrufnummer (z. B. 911) an.

Sie können auch die National Suicide Prevention Lifeline unter 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK) anrufen, wo Sie Tag und Nacht kostenlose und vertrauliche Unterstützung erhalten.

Warnzeichen für Suizid sind:

• Besitztümer verschenken
• Persönlichkeitsveränderung
• Risikoverhalten
• Drohung mit Selbstmord oder Absicht, sich selbst zu verletzen
• Rückzug, Drang zum Alleinsein, Isolation

Teenager-Depression - hilft; Teen Depression - Gesprächstherapie; Teen Depression - Medizin

Amerikanische Psychiatrische Gesellschaft. Depression. Diagnostisches und statistisches Handbuch für psychische Störungen: DSM-5. 5. Aufl. Arlington, VA: Amerikanisches psychiatrisches Verlagswesen; 2013:160-168.

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• Psychische Gesundheit von Teenagern