Lungenhochdruck – zu Hause -

Pulmonale Hypertonie (PAH) ist ein ungewöhnlich hoher Blutdruck in den Arterien der Lunge. Bei PAH muss die rechte Herzhälfte mehr als normal arbeiten.

Wenn die Krankheit schlimmer wird, müssen Sie mehr für sich selbst tun. Sie müssen auch Änderungen in Ihrem Haus vornehmen und mehr Hilfe im Haus erhalten.

Versuchen Sie zu gehen, um Kraft aufzubauen:

• Fragen Sie den Arzt oder Therapeuten, wie weit Sie gehen müssen.
• Erhöhen Sie langsam, wie weit Sie gehen.
• Versuchen Sie beim Gehen nicht zu sprechen, damit Sie nicht außer Atem kommen.
• Hören Sie auf, wenn Sie Brustschmerzen haben oder sich schwindelig fühlen.

Fahren Sie ein stationäres Fahrrad. Fragen Sie Ihren Arzt oder Therapeuten, wie lange und wie schwer Sie fahren können.

Werden Sie auch im Sitzen stärker:

• Verwenden Sie kleine Gewichte oder Gummischläuche, um Ihre Arme und Schultern zu stärken.
• Stehen Sie mehrmals auf und setzen Sie sich hin.
• Hebe deine Beine gerade vor dir an. Halten Sie sie einige Sekunden lang gedrückt und senken Sie sie dann wieder ab.

Weitere Tipps zur Selbstpflege sind:

• Versuchen Sie, täglich 6 kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Es kann einfacher sein zu atmen, wenn Ihr Magen nicht voll ist.
• Trinken Sie vor oder während des Essens nicht viel Flüssigkeit.
• Fragen Sie Ihren Arzt, welche Lebensmittel Sie essen sollten, um mehr Energie zu bekommen.
• Wenn Sie rauchen, ist es jetzt an der Zeit aufzuhören. Halten Sie sich von Rauchern fern, wenn Sie unterwegs sind. Erlauben Sie nicht, in Ihrem Haus zu rauchen.
• Halten Sie sich von starken Gerüchen und Dämpfen fern.
• Fragen Sie Ihren Arzt oder Therapeuten, welche Atemübungen für Sie gut sind.
• Nehmen Sie alle Medikamente ein, die Ihnen Ihr Arzt verschrieben hat.
• Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie sich depressiv oder ängstlich fühlen.
• Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Ihnen schwindlig wird oder Ihre Beine stärker anschwellen.

Du solltest:

• Lassen Sie sich jedes Jahr gegen Grippe impfen. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie sich gegen eine Lungenentzündung impfen lassen sollten.
• Waschen Sie Ihre Hände oft. Waschen Sie sie immer, nachdem Sie auf die Toilette gegangen sind und wenn Sie mit kranken Menschen zusammen sind.
• Halten Sie sich von Menschenmengen fern.
• Bitten Sie Besucher mit Erkältung, Masken zu tragen oder Sie zu besuchen, nachdem die Erkältung abgeklungen ist.

Machen Sie es sich zu Hause leichter.

• Stellen Sie Gegenstände, die Sie häufig verwenden, an Stellen ab, an denen Sie nicht greifen oder sich bücken müssen.
• Verwenden Sie einen Wagen mit Rädern, um Dinge im Haus zu bewegen.
• Verwenden Sie einen elektrischen Dosenöffner, eine Spülmaschine und andere Dinge, die Ihnen die Arbeit erleichtern.
• Verwenden Sie nicht schwere Kochwerkzeuge (Messer, Sparschäler und Pfannen).

So sparen Sie Energie:

• Verwenden Sie langsame, gleichmäßige Bewegungen, wenn Sie Dinge tun.
• Setzen Sie sich, wenn Sie können, wenn Sie kochen, essen, sich anziehen und baden.
• Holen Sie sich Hilfe für schwierigere Aufgaben.
• Versuchen Sie NICHT, an einem Tag zu viel zu tun.
• Bewahren Sie das Telefon bei sich oder in Ihrer Nähe auf.
• Wickeln Sie sich in ein Handtuch, anstatt sich abzutrocknen.
• Versuchen Sie, Stress in Ihrem Leben zu reduzieren.

Im Krankenhaus wurden Sie mit Sauerstoff behandelt. Möglicherweise müssen Sie zu Hause Sauerstoff verwenden. Ändern Sie NICHT, wie viel Sauerstoff fließt, ohne Ihren Arzt zu fragen.

Halten Sie zu Hause oder beim Ausgehen eine zusätzliche Sauerstoffversorgung bereit. Halten Sie die Telefonnummer Ihres Sauerstofflieferanten immer bei sich. Erfahren Sie, wie Sie Sauerstoff sicher zu Hause verwenden.

Wenn Sie Ihren Sauerstoff zu Hause mit einem Oximeter überprüfen und Ihre Zahl oft unter 90 % sinkt, rufen Sie Ihren Arzt an.

Ihr Gesundheitsdienstleister im Krankenhaus bittet Sie möglicherweise zu einer Nachuntersuchung bei:

• Ihr Hausarzt
• Ihr Lungenarzt (Pneumologe) oder Ihr Herzarzt (Kardiologe)
• Jemand, der Ihnen helfen kann, mit dem Rauchen aufzuhören, wenn Sie rauchen

Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Ihre Atmung:

• Härter werden
• Schneller als zuvor
• Seicht, oder Sie können nicht tief einatmen

Rufen Sie auch Ihren Arzt an, wenn:

• Sie müssen sich beim Sitzen nach vorne beugen, um leichter atmen zu können
• Sie fühlen sich schläfrig oder verwirrt
• Du hast Fieber
• Deine Fingerspitzen oder die Haut um deine Fingernägel sind blau
• Sie sich schwindelig fühlen, ohnmächtig werden (Synkope) oder Brustschmerzen haben
• Sie haben eine erhöhte Beinschwellung

Lungenhochdruck - Selbstversorgung; Aktivität - Lungenhochdruck; Vorbeugung von Infektionen - pulmonale Hypertonie; Sauerstoff - pulmonale Hypertonie

• Primäre pulmonale Hypertonie

Chin K, Channick RN. Pulmonale Hypertonie. In: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD et al., Hrsg. Murray und Nadels Lehrbuch der Atemwegsmedizin. 6. Aufl. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: Kap 58.

McLaughlin VV, Humbert M. Pulmonale Hypertonie. In: DP Zipes, P. Libby, RO Bonow, DL Mann, GF Tomaselli, E. Braunwald, Hrsg. Braunwalds Herzkrankheit: Ein Lehrbuch der Herz-Kreislauf-Medizin. 11. Aufl. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: Kap 85.