Diabetes - Pflege Ihrer Füße

Diabetes kann die Nerven und Blutgefäße in Ihren Füßen schädigen. Dieser Schaden kann Taubheitsgefühle verursachen und das Gefühl in den Füßen verringern. Infolgedessen ist es wahrscheinlicher, dass Ihre Füße verletzt werden und möglicherweise nicht gut heilen, wenn sie verletzt sind. Wenn Sie eine Blase bekommen, bemerken Sie es möglicherweise nicht und es kann sich verschlimmern. Selbst kleine Wunden oder Blasen können zu großen Problemen werden, wenn sich eine Infektion entwickelt oder sie nicht heilen. Ein diabetisches Fußgeschwür kann die Folge sein. Fußgeschwüre sind bei Diabetikern ein häufiger Grund für Krankenhausaufenthalte. Eine gute Pflege der Füße kann diabetischen Fußgeschwüren vorbeugen. Unbehandelte Fußgeschwüre sind die häufigste Ursache für Zehen-, Fuß- und Beinamputationen bei Menschen mit Diabetes.

Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes zur Pflege Ihrer Füße. Verwenden Sie die folgenden Informationen als Erinnerung.

Überprüfen Sie Ihre Füße jeden Tag. Untersuchen Sie die Oberseiten, Seiten, Sohlen, Fersen und zwischen Ihren Zehen. Suchen:

• Trockene und rissige Haut
• Blasen oder Wunden
• Prellungen oder Schnitte
• Rötung, Wärme oder Zärtlichkeit (oft aufgrund von Nervenschäden nicht vorhanden)
• Feste oder harte Stellen

Wenn Sie nicht gut sehen können, bitten Sie jemand anderen, Ihre Füße zu überprüfen.

Waschen Sie Ihre Füße täglich mit lauwarmem Wasser und milder Seife. Starke Seifen können die Haut schädigen.

• Überprüfen Sie die Temperatur des Wassers zuerst mit Ihrer Hand oder Ihrem Ellbogen.
• Trocknen Sie Ihre Füße sanft ab, insbesondere zwischen den Zehen.
• Verwenden Sie Lotion, Vaseline, Lanolin oder Öl auf trockener Haut. Geben Sie keine Lotion, kein Öl oder keine Creme zwischen Ihre Zehen.

Bitten Sie Ihren Anbieter, Ihnen zu zeigen, wie Sie Ihre Zehennägel schneiden.

• Weiche deine Füße vor dem Trimmen in lauwarmem Wasser ein, um deine Zehennägel weich zu machen.
• Schneiden Sie die Nägel gerade aus. Gebogene Nägel neigen eher zum Einwachsen.
• Stellen Sie sicher, dass die Kante jedes Nagels nicht in die Haut des nächsten Zehs drückt.

Versuchen Sie nicht, sehr dicke Zehennägel selbst zu schneiden. Ihr Fußarzt (Podologe) kann Ihre Zehennägel kürzen, wenn Sie dies nicht können. Wenn Ihre Zehennägel dick und verfärbt sind (Pilzinfektion), schneiden Sie die Nägel nicht selbst. Wenn Ihre Sehkraft schlecht ist oder Sie ein vermindertes Gefühl in Ihren Füßen haben, sollten Sie einen Podologen aufsuchen, um Ihre Zehennägel zu kürzen, um mögliche Verletzungen zu vermeiden.

Die meisten Menschen mit Diabetes sollten Hühneraugen oder Schwielen von einem Fußarzt behandeln lassen. Wenn Ihr Arzt Ihnen die Erlaubnis erteilt hat, Hühneraugen oder Schwielen selbst zu behandeln:

• Verwenden Sie einen Bimsstein, um Hühneraugen und Hornhaut nach dem Duschen oder Baden zu entfernen, wenn Ihre Haut weich ist.
• Verwenden Sie keine medizinischen Binden und versuchen Sie nicht, Hühneraugen und Schwielen zu Hause zu rasieren oder abzuschneiden.

Wenn Sie rauchen, hören Sie auf. Rauchen verringert die Durchblutung Ihrer Füße. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Krankenschwester, wenn Sie Hilfe beim Aufhören benötigen.

Verwenden Sie kein Heizkissen oder eine Wärmflasche an Ihren Füßen. Gehen Sie nicht barfuß, insbesondere nicht auf heißem Bürgersteig, heißen Fliesen oder heißen Sandstränden. Dies kann bei Menschen mit Diabetes zu schweren Verbrennungen führen, da die Haut nicht normal auf die Hitze reagiert.

Ziehen Sie bei Arztbesuchen Schuhe und Socken aus, damit diese Ihre Füße überprüfen können.

Tragen Sie immer Schuhe, um Ihre Füße vor Verletzungen zu schützen. Bevor du sie anziehst, überprüfe immer die Innenseite deiner Schuhe auf Steine, Nägel oder raue Stellen, die deine Füße verletzen könnten.

Tragen Sie beim Kauf bequeme und gut sitzende Schuhe. Kaufen Sie niemals enge Schuhe, auch nicht, wenn Sie denken, dass sie sich beim Tragen dehnen. Sie können keinen Druck von Schuhen spüren, die nicht gut passen. Blasen und Wunden können entstehen, wenn Ihr Fuß gegen Ihren Schuh drückt.

Fragen Sie Ihren Anbieter nach speziellen Schuhen, die Ihren Füßen mehr Platz geben können. Wenn du neue Schuhe bekommst, lauf sie langsam ein. Tragen Sie sie in den ersten 1 oder 2 Wochen 1 oder 2 Stunden am Tag.

Wechseln Sie Ihre eingelaufenen Schuhe tagsüber nach 5 Stunden, um die Druckpunkte an Ihren Füßen zu verändern. Tragen Sie keine Flip-Flop-Sandalen oder Strümpfe mit Nähten. Beides kann Druckstellen verursachen.

Tragen Sie zum Schutz Ihrer Füße täglich saubere, trockene Socken oder eine unverbindliche Strumpfhose. Löcher in Socken oder Strümpfen können schädlichen Druck auf deine Zehen ausüben.

Vielleicht möchten Sie spezielle Socken mit zusätzlicher Polsterung. Socken, die Feuchtigkeit von Ihren Füßen wegleiten, halten Ihre Füße trockener. Tragen Sie bei kaltem Wetter warme Socken und bleiben Sie nicht zu lange in der Kälte. Tragen Sie saubere, trockene Socken im Bett, wenn Ihre Füße kalt sind.

Rufen Sie Ihren Anbieter bei Fußproblemen direkt an. Versuchen Sie nicht, diese Probleme selbst zu behandeln. Rufen Sie Ihren Anbieter an, wenn Sie eine der folgenden Veränderungen an einem Teil Ihres Fußes haben:

• Rötung, erhöhte Wärme oder Schwellung
• Wunden oder Risse
• Kribbeln oder Brennen
• Schmerzen

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• Passende Schuhe
• Diabetische Fußpflege

Amerikanische Diabetes-Gesellschaft. 11. Mikrovaskuläre Komplikationen und Fußpflege: Standards der medizinischen Versorgung bei Diabetes-2020. Diabetes-Behandlung. 2020;43(Ergänzung 1):S135-S151. PMID: 31862754 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862754/.

Brownlee M., Aiello LP, Sun JK et al. Komplikationen bei Diabetes mellitus. In: Melmed S., Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, Hrsg. Williams Lehrbuch der Endokrinologie. 14. Aufl. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: Kap 37.

Website der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten. Diabetes und Ihre Füße. www.cdc.gov/diabetes/library/features/healthy-feet.html. Aktualisiert am 4. Dezember 2019. Abgerufen am 10. Juli 2020.

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