Zusätzliche Kalorien essen, wenn krank - Erwachsene

Wenn Sie krank sind oder sich einer Krebsbehandlung unterziehen, haben Sie möglicherweise keine Lust auf Essen. Es ist jedoch wichtig, genügend Protein und Kalorien zu sich zu nehmen, damit Sie nicht zu viel Gewicht verlieren. Eine gute Ernährung kann Ihnen helfen, mit Ihrer Krankheit und den Nebenwirkungen der Behandlung besser umzugehen.

Ändere deine Essgewohnheiten, um mehr Kalorien zu bekommen.

• Essen Sie, wenn Sie hungrig sind, nicht nur zu den Mahlzeiten.
• Essen Sie 5 oder 6 kleine Mahlzeiten pro Tag anstelle von 3 großen.
• Halten Sie gesunde Snacks griffbereit.
• Füllen Sie keine Flüssigkeiten vor oder während Ihrer Mahlzeiten auf.
• Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie manchmal ein Glas Wein oder Bier zu einer Ihrer Mahlzeiten trinken können. Es kann dazu führen, dass Sie Lust haben, mehr zu essen.

Bitten Sie andere, Essen für Sie zuzubereiten. Sie haben vielleicht Lust zu essen, haben aber möglicherweise nicht genug Energie zum Kochen.

Machen Sie das Essen angenehm.

• Verwenden Sie sanftes Licht und spielen Sie entspannende Musik.
• Essen Sie mit Familie oder Freunden.
• Radio hören.
• Probieren Sie neue Rezepte oder neue Lebensmittel aus.

Wenn Sie Lust dazu haben, bereiten Sie einige einfache Mahlzeiten zu und frieren Sie sie ein, um sie später zu essen. Fragen Sie Ihren Anbieter nach „Essen auf Rädern“ oder anderen Programmen, die Essen zu Ihnen nach Hause bringen.

Sie können Ihrem Essen Kalorien hinzufügen, indem Sie Folgendes tun:

• Fragen Sie zuerst Ihren Provider, ob dies in Ordnung ist.
• Fügen Sie beim Kochen Butter oder Margarine zu Lebensmitteln hinzu oder geben Sie sie auf bereits gekochte Lebensmittel.
• Fügen Sie Sahnesauce hinzu oder schmelzen Sie Käse über das Gemüse.
• Iss Erdnussbutter-Sandwiches oder gib Erdnussbutter auf Gemüse oder Obst wie Karotten oder Äpfel.
• Mischen Sie Vollmilch oder halb und halb mit Dosensuppen.
• Fügen Sie Joghurt, Milchshakes, Frucht-Smoothies oder Pudding Proteinergänzungen hinzu.
• Trinke Milchshakes zwischen den Mahlzeiten.
• Fügen Sie Honig zu Säften hinzu.

Fragen Sie Ihren Anbieter nach flüssigen Nährgetränken.

Fragen Sie Ihren Arzt auch nach Medikamenten, die Ihren Appetit anregen können, um Ihnen beim Essen zu helfen.

Mehr Kalorien bekommen – Erwachsene; Chemotherapie - Kalorien; Transplantation - Kalorien; Krebsbehandlung - Kalorien

Website des Nationalen Krebsinstituts. Ernährung in der Krebsbehandlung (PDQ) - Version für medizinisches Fachpersonal. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/appetite-loss/nutrition-hp-pdq. Aktualisiert am 11. September 2019. Abgerufen am 4. März 2020.

Thompson KL, Elliott L, Fuchs-Tarlovsky V, Levin RM, Voss AC, Piemonte T. Onkologische evidenzbasierte Ernährungspraxisleitlinie für Erwachsene. J Acad Nutr Diät. 2017;117(2):297-310. PMID: 27436529 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27436529/.

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