Badezimmersicherheit für Erwachsene

Ältere Erwachsene und Menschen mit medizinischen Problemen sind sturz- oder stolpergefährdet. Dies kann zu Knochenbrüchen oder schwereren Verletzungen führen. Das Badezimmer ist ein Ort im Haus, an dem häufig Stürze passieren. Wenn Sie Änderungen in Ihrem Badezimmer vornehmen, verringern Sie das Sturzrisiko.

Für Menschen mit Gelenkschmerzen, Muskelschwäche oder körperlicher Behinderung ist es wichtig, im Badezimmer sicher zu bleiben. Wenn Sie eines dieser Probleme haben, müssen Sie in Ihrem Badezimmer Vorsichtsmaßnahmen treffen. Entfernen Sie alle Bodenbeläge und alles, was den Zugang versperrt.

Um sich beim Baden oder Duschen zu schützen:

• Legen Sie rutschfeste Saugmatten oder Silikongummiaufkleber in den Boden Ihrer Wanne, um Stürze zu vermeiden.
• Verwenden Sie eine rutschfeste Badematte außerhalb der Wanne für einen festen Stand.
• Wenn Sie noch keinen haben, installieren Sie einen einzigen Hebel an Ihrem Wasserhahn, um heißes und kaltes Wasser miteinander zu mischen.
• Stellen Sie die Temperatur Ihres Warmwasserbereiters auf 49 °C ein, um Verbrennungen zu vermeiden.
• Setzen Sie sich beim Duschen auf einen Badestuhl oder eine Bank.
• Halten Sie den Boden außerhalb der Wanne oder Dusche trocken.

Urinieren Sie immer im Sitzen und stehen Sie nach dem Wasserlassen nicht plötzlich auf.

Das Anheben der Toilettensitzhöhe kann helfen, Stürze zu vermeiden. Sie können dies tun, indem Sie einen erhöhten Toilettensitz hinzufügen. Anstelle einer Toilette können Sie auch einen Toilettenstuhl verwenden.

Betrachten Sie einen speziellen Sitz, der als tragbares Bidet bezeichnet wird. Es hilft Ihnen, Ihren Po zu reinigen, ohne Ihre Hände zu benutzen. Es sprüht warmes Wasser zum Reinigen, dann warme Luft zum Trocknen.

Möglicherweise benötigen Sie Sicherheitsstangen in Ihrem Badezimmer. Diese Haltegriffe sollten vertikal oder horizontal an der Wand befestigt werden, nicht diagonal.

Verwenden Sie Handtuchhalter nicht als Haltegriffe. Sie können Ihr Gewicht nicht tragen.

Sie benötigen zwei Haltegriffe: einen zum Ein- und Aussteigen und einen zum Aufstehen aus einer sitzenden Position.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Änderungen Sie in Ihrem Badezimmer vornehmen müssen, bitten Sie Ihren Arzt um eine Überweisung an einen Ergotherapeuten. Der Ergotherapeut kann Ihr Badezimmer besuchen und Sicherheitsempfehlungen geben.

Sicherheit im Badezimmer für ältere Erwachsene; Stürze - Sicherheit im Badezimmer

• Sicherheit im Badezimmer

Website der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten. Älterer Erwachsener stürzt. www.cdc.gov/homeandrecreationalsafety/falls/index.html. Aktualisiert am 11. Oktober 2016. Abgerufen am 15. Juni 2020.

Website des Nationalen Instituts für Altern. Absturzsicherung für Ihr Zuhause. www.nia.nih.gov/health/fall-proofing-your-home. Aktualisiert am 15. Mai 2017. Abgerufen am 15. Juni 2020.

Studenski S, Van Swearingen JV. Stürze. In: Fillit HM, Rockwood K, Young J, Hrsg. Brocklehursts Lehrbuch der Geriatrie und Gerontologie. 8. Aufl. Philadelphia, PA: Elsevier, 2017: Kap 103.

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