Zendaya hat gerade ihre Erfahrungen mit der Therapie wahr gemacht: „Es ist nichts falsch daran, an sich selbst zu arbeiten“

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Zendaya kann als ein offenes Buch betrachtet werden, wenn ihr Leben in der Öffentlichkeit steht. Aber in einem neuen Interview mit britisch Vogue, die Schauspielerin öffnet sich über das, was hinter den Kulissen passiert – insbesondere über die Therapie.

"Natürlich gehe ich zur Therapie", sagte der Euphorie star in der Oktober-Ausgabe 2021 von Britische Vogue. „Ich meine, wenn jemand die finanziellen Mittel hat, um eine Therapie zu machen, würde ich ihm empfehlen, das zu tun. Ich finde es eine schöne Sache , jemand, der mit dir reden kann, der nicht deine Mutter ist oder was auch immer, der keine Vorurteile hat."

Obwohl Zendaya es gewohnt ist, unterwegs zu sein – sie besuchte kürzlich die Filmfestspiele von Venedig, um für ihren kommenden Blockbuster zu werben, Düne – die COVID-19-Pandemie hat die Dinge für viele verlangsamt, auch für sie. Und für viele kamen mit dieser Verlangsamung unangenehme Gefühle.

Es war während dieser Zeit, dass Zendaya den "ersten Geschmack von Traurigkeit verspürte, wenn man aufwacht und sich den ganzen Tag einfach schlecht fühlt, als ob was zum Teufel los ist?" erinnerte sich die 25-jährige Schauspielerin an Britische Vogue. "Was ist diese dunkle Wolke, die über mir schwebt und ich weiß nicht, wie ich sie loswerden soll, weißt du?"

Zendayas Kommentare zu ihren psychischen Problemen kommen Wochen, nachdem die Athleten Simone Biles und Naomi Osaka über die emotionalen Höhen und Tiefen gesprochen haben, die sie kürzlich erlebt haben. Sowohl Biles als auch Osaka zogen sich im Laufe des Sommers von professionellen Wettkämpfen zurück, um sich auf ihr geistiges Wohlbefinden zu konzentrieren. (Neben Zendaya sind hier neun weitere weibliche Prominente, die sich lautstark über ihre psychische Gesundheit geäußert haben.)

Das Erleben von anhaltenden Gefühlen der Traurigkeit während der Pandemie ist wahrscheinlich etwas, mit dem sich viele identifizieren können, zumal die letzten 18 Monate von Unsicherheit und Isolation geprägt waren. Das National Center for Health Statistics und das Census Bureau haben sich kürzlich für die Household Pulse Survey zusammengetan, um die Auswirkungen einer Pandemie auf die USA zu untersuchen, und fanden heraus, dass etwa ein Drittel der Erwachsenen während der Pandemie über Symptome von Angst- oder Depressionsstörungen berichteten. Im Vergleich dazu ergab ein Bericht der National Health Interview Survey aus dem Jahr 2019, dass nur 10,8 Prozent Symptome einer Angststörung oder einer depressiven Störung aufwiesen. (Siehe: Umgang mit Gesundheitsängsten während COVID-19 und darüber hinaus)

Glücklicherweise sind in den letzten Jahren virtuelle und telemedizinische Dienste entstanden, die denjenigen, die sie am dringendsten benötigen, erschwingliche und zugängliche Unterstützung bieten. Tatsächlich bleiben fast die Hälfte der 60 Millionen Erwachsenen und Kinder, die in den USA mit psychischen Erkrankungen leben, ohne jegliche Behandlung, und diejenigen, die Unterstützung suchen, müssen laut der National Alliance on . oft mit hohen Kosten und Komplikationen konfrontiert werden Psychische Gesundheit. Trotz der Zugänglichkeit einiger Programme zur psychischen Gesundheit ist dieser Kampf noch weit. (Weiterlesen: Zugängliche und unterstützende Ressourcen zur psychischen Gesundheit für schwarze Frauen)

Die Priorisierung der psychischen Gesundheit kann eine "schöne Sache" sein, wie Zendaya sagte, sei es durch Therapie, Medikamente oder andere Mittel. Über deine Gefühle zu sprechen, kann dir nicht nur helfen, dich deinen Ängsten direkt zu stellen, sondern es kann dir und anderen auch helfen, sich weniger allein zu fühlen. Bravo an Zendaya dafür, dass sie so offen mit ihren eigenen Erfahrungen umgeht und anerkennt, wie sie sie geprägt haben, insbesondere während der Pandemie. (Während Sie hier sind, tauchen Sie ein wenig tiefer ein: 4 grundlegende Lektionen zur psychischen Gesundheit, die laut einem Psychologen jeder kennen sollte)

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