Umgang mit Ihrem Diabetes: Sie wussten wahrscheinlich ... aber wussten Sie es?

Inhalt

• 1. Optionen für die Insulinabgabe
• 2. Verfolgen von Trends zur Verbesserung der Kontrolle
• 3. Kognitive Komplikationen
• 4. Diabetes im Schlafzimmer
• 5. Die Diabetes-Mund-Verbindung
• 6. Hoher Blutzucker und Blindheit
• 7. Die Bedeutung von Schuhen

Als jemand, der mit Typ-1-Diabetes lebt, kann man leicht davon ausgehen, dass Sie die überwiegende Mehrheit aller Dinge im Zusammenhang mit Blutzucker und Insulin kennen. Trotzdem gibt es einige Dinge, die mit dem Zustand verbunden sind und Sie überraschen können.

Im Gegensatz zu einigen anderen chronischen Erkrankungen betrifft Diabetes nahezu jedes System in Ihrem Körper. Zum Glück stehen jetzt innovative Technologien zur Verfügung, mit denen Menschen ihren Diabetes besser behandeln und Komplikationen auf ein Minimum reduzieren können.

Hier sind sieben Fakten und Tipps zum Thema Diabetes in Bezug auf Lebensstil und Management-Tipps, die Sie berücksichtigen sollten.

1. Optionen für die Insulinabgabe

Sie sind vielleicht damit vertraut, sich Insulin zu geben, aber wussten Sie, dass es andere Verabreichungsmethoden gibt, darunter Nadeln unterschiedlicher Größe, vorgefüllte Insulinpens und Insulinpumpen?

Insulinpumpen sind kleine, tragbare Geräte, die den ganzen Tag über kontinuierlich Insulin in Ihren Körper abgeben. Sie können auch so programmiert werden, dass sie als Reaktion auf Mahlzeiten oder andere Umstände angemessene Mengen liefern. Diese Methode der Insulinabgabe wird als kontinuierliche subkutane Insulininfusion (CSII) bezeichnet. zeigt, dass CSII Menschen mit Typ-1-Diabetes hilft, im Vergleich zu ihren Werten vor der Anwendung von CSII im Laufe der Zeit niedrigere A1c-Werte aufrechtzuerhalten.

Imbiss: Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die beste Option für Sie.

2. Verfolgen von Trends zur Verbesserung der Kontrolle

Ein kontinuierlicher Glukosemonitor (CGM) ist ein kleines Gerät, das Sie tragen, um Ihren Blutzuckerspiegel Tag und Nacht kontinuierlich zu verfolgen und alle 5 Minuten zu aktualisieren. Das Gerät benachrichtigt Sie über hohen und niedrigen Blutzucker, sodass Sie Maßnahmen ergreifen können, um Ihren Blutzucker ohne Rätselraten in Ihren Zielbereich zu bringen. Eine der besten Eigenschaften ist, dass es zeigen kann, wie sich Ihre Levels entwickeln, sodass Sie reagieren können, bevor die Levels zu niedrig oder zu hoch werden.

Mehrere haben gezeigt, dass CGMs mit einer signifikanten Reduktion von A1c verbunden sind. zeigt auch, dass CGMs das Risiko für schwere Hypoglykämie oder gefährlich niedrige Blutzuckerspiegel verringern können.

Viele CGM-Geräte stellen eine Verbindung zu Smartphones her und zeigen Ihre Blutzuckertrends auf Knopfdruck an, ohne dass die Fingersticks vorhanden sind, obwohl Sie sie täglich kalibrieren müssen.

Imbiss: Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um mehr über dieses technologische Instrument zur Diabetes-Kontrolle zu erfahren.

3. Kognitive Komplikationen

Die Forschung hat Diabetes mit kognitiven Beeinträchtigungen in Verbindung gebracht. Man fand heraus, dass Erwachsene mittleren Alters mit Typ-1-Diabetes bis zu fünfmal häufiger an klinisch relevanten kognitiven Beeinträchtigungen leiden als Erwachsene ohne Typ-1-Diabetes. Dieser Zusammenhang ist auf die Auswirkungen eines hohen Blutzuckers auf Ihren Körper im Laufe der Zeit zurückzuführen und wurde auch in jüngeren Populationen mit Typ-1-Diabetes nachgewiesen.

Imbiss: Wenn Sie den Diabetes-Managementplan befolgen, den Sie gemeinsam mit Ihrem Gesundheitsteam entwickelt haben, und alle neuen Tools verwenden, die Ihnen zur Verfügung stehen, können Sie kognitive Komplikationen im Alter vermeiden.

4. Diabetes im Schlafzimmer

Diabetes kann bei Männern Erektionsprobleme, bei Frauen vaginale Trockenheit oder Vaginitis sowie Angstzustände im Schlafzimmer verursachen, die sich auf den Sexualtrieb und das Vergnügen auswirken. Viele dieser Probleme können durch Blutzuckerkontrolle, medizinische Behandlung und Beratung bei emotionalen Problemen wie Depressionen oder Angstzuständen behoben werden.

Imbiss: Wenn Ihnen eines dieser Probleme passiert, wissen Sie, dass Sie nicht allein sind, und Sie sollten keine Angst haben, Hilfe zu suchen, um die Kontrolle über Ihre sexuelle Gesundheit zurückzugewinnen.

5. Die Diabetes-Mund-Verbindung

Menschen mit Diabetes haben ein höheres Risiko, orale Komplikationen zu entwickeln als Menschen ohne Diabetes. Ein hoher Blutzuckerspiegel kann zu Zahnfleischerkrankungen, Mundinfektionen, Karies und anderen Komplikationen führen, die zu Zahnverlust führen können.

Imbiss: Ein Zahnarzt ist ein wichtiger Bestandteil Ihres Diabetes-Gesundheitsteams. Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, dass Sie an Diabetes leiden, und geben Sie diese in Ihre A1c-Werte ein, um alle Mundgesundheitstrends in Bezug auf Ihr Diabetes-Management zu verfolgen. Sie können ihnen sogar die Trends zeigen, die Ihr CGM auf Ihrem Smartphone verfolgt!

6. Hoher Blutzucker und Blindheit

Wussten Sie, dass Diabetes und hoher Blutzucker im Laufe der Zeit die Blutgefäße in Ihren Augen schädigen können? Dies kann zu Sehverlust oder sogar Blindheit führen.

Mitnehmen: Wenn Sie regelmäßig zu einem Augenarzt gehen, um Vorsorgeuntersuchungen durchzuführen, und eine jährliche erweiterte Augenuntersuchung durch einen Optiker oder Augenarzt durchführen lassen, können Sie Schäden frühzeitig erkennen. Dies ist wichtig, da eine sofortige Behandlung das Fortschreiten des Schadens verhindern oder verzögern und Ihre Sehkraft retten kann.

7. Die Bedeutung von Schuhen

Wer trägt nicht gerne ein schönes neues Paar funkelnde High Heels oder erstklassige Sandalen? Aber wenn Ihre Schuhe stilvoller als bequem sind, sollten Sie Ihre Entscheidung überdenken.

Fußprobleme können eine schwerwiegende Komplikation von Diabetes sein, müssen jedoch nicht Teil Ihrer Diabetesreise sein. Wenn Sie alles tun, um Ihren Blutzucker zu kontrollieren und Ihre Füße zu pflegen, senken Sie Ihr Risiko erheblich. Tragen Sie dicke, nicht genähte, gut sitzende Socken und bequeme, geschlossene Schuhe, die gut passen. Schuhe mit hohen Absätzen und spitzen Zehen, Sandalen oder zu engen Turnschuhen können zu Blasen, Ballen, Hühneraugen und anderen Problemen führen.

Diabetes beeinträchtigt die Fähigkeit Ihres Körpers, Wunden zu heilen, und manchmal auch Ihre Fähigkeit, zu bemerken, dass sie sich an schwer sichtbaren Stellen befinden (aufgrund von Nervenschäden, auch als Neuropathie bezeichnet). Überprüfen Sie Ihre Füße jeden Tag auf Veränderungen oder Wunden und sprechen Sie mit einem Mitglied Ihres Gesundheitsteams, wenn Sie Beschwerden haben, um Langzeitschäden zu vermeiden.

Imbiss: Die Kontrolle Ihres Blutzuckers ist das Beste, was Sie tun können, um Komplikationen vorzubeugen.